اینٹی سیلولائٹ مساج - یہ سیلیکائٹ متاثرہ سائٹس پر فراہم کردہ خصوصی تراکیبوں کا ایک مکمل مجموعہ ہے. جیسا کہ کسی بھی تخنیک میں، اہم لوگ اسٹروکنگ، رگڑنے، دباو اور کمپن ہوتے ہیں.
گھر میں اینٹی سیلولائٹ مساج
لہذا، سیشن کے آغاز سے پہلے، مکھن یا کریم کو تیار کرنے کا یقین رکھو، جس کے ساتھ آپ کے ہاتھ جسم پر سلائڈ بہتر ہوں گے. یہ بہتر ہے اگر وہ خاص معنی ہیں، کیونکہ وہ، ان کی جائیداد سے منفی اثرات کا باعث بنتے ہیں.
مساج کے زونز انفرادی ہیں، آپ کو آپ کے مسائل پر توجہ مرکوز کرنا ہے اور انہیں زیادہ وقت اور توجہ دینا ہوگا، لیکن بنیادی طور پر مساج مندرجہ ذیل ترتیب میں ایسے زونوں پر کیا جاتا ہے:
- پیٹ، رانوں اور بٹوں کو انگلیوں کے پٹھوں کے ساتھ مسکرایا جاتا ہے، ہاتھ کی مٹھی میں پھینک دیا جاتا ہے، جب تک جلد سرخ ہوجاتا ہے.
- معمول کے دباؤ کے ساتھ انگلیوں کے ساتھ جوڑا، ہم سرکلر مقاصد میں گھٹنوں، ہپس اور بٹنوں پر کام کرتے ہیں.
- ہاتھوں اور رانوں کی اندرونی طرف بڑی کوششوں کے ساتھ مسلط ہوتے ہیں. اس کی جلد آپ کی انگلیوں سے چمک لینا ضروری ہے اور اس کے نیچے سے نیچے، اس سے پیچھے اگلا.
- ہم ایسے زونوں پر واپس آتے ہیں جن میں ہم نے پہلے کام کیا. آپ کے انگوٹھے اور انگوٹھے کے ساتھ، ایک مثلث بنائے اور انہیں ایک کوشش کے ساتھ دھکا دیتے ہیں، مخالف سمت میں منتقل ہونے والی تحریکوں کو حرکت پذیر بنانے میں مدد ملتی ہے.
مسئلہ علاقوں پر اثرات کے طریقے
جیسا کہ ہم نے پہلے ہی کہا ہے، مخالف سیلولائٹ مساج، کسی دوسرے کی طرح اثر و رسوخ کا اہم طریقہ ہے.
سٹروکنگ - یہ آپ کی انگلیوں کے ساتھ آسان تحریک ہے، مسئلہ علاقوں پر انجام دیا گیا ہے. خون کی گردش کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے. یہ ایسی ٹیکنالوجی ہے جو مساج شروع ہوتی ہے اور تمام تراکیب کو مکمل کرتی ہے.
اگلے طریقہ جس میں جلد کی جلد کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے، چربی پرت کی موٹائی کو کم کرنے اور مائع کو ہٹانے میں مدد ملتی ہے. یہ حرکت پذیری سلائڈنگ کی طرف سے کارکردگی کا مظاہرہ کیا جاتا ہے، سختی سے چمڑے سے اوپر تک نیچے سے چمکتا ہے.
لیکن یاد رکھیں کہ جب ٹانگوں پر استقبال کیا جاتا ہے، تو اس کو سرکلر تحریک میں سب سے اوپر سے کیا جانا چاہئے.
جب اگلے تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے - دباؤ، جلد کھینچنے اور نرم کرنے کے لئے جاری کیا جاتا ہے، لیکن اس قسم کی مساج کے ساتھ، سیلولائٹ کی گمشدگی اور سر کے پٹھوں کو واپس کرنے کے لئے، یہ دونوں ہاتھوں کے ساتھ جلد کو سمجھنے اور آٹا کی طرح گھوںسلا کرنے کے لئے ضروری ہے.طاقت کے متعدد ڈگری کے ساتھ کھجور اور پٹ کی ایک کشتی بنائیں.
عام طور پر 8-10 سیشنوں پر کورسز منتقل کرنے کا مساج، جس کی مدت تقریبا 45 منٹ ہے. لیکن ہر معاملے انفرادی ہے اور یہ ایک حیاتیات کے سیلولائٹ ذخائر اور ذاتی خصوصیات کے ایک مرحلے کی طرف سے ہدایت کی ضرورت ہے. یہ قابل ذکر ہے کہ اس مساج کی ٹیکنالوجی مؤثر ہے اور کم کرنے میں مدد ملتی ہے اور یہاں تک کہ سنتری چھڑی کو مکمل طور پر بھی ہٹا دیں.
Contraindications
اگر آپ کو تھامباسس یا ویریکوس رگوں کی حامل حمل، مہنگائی کے دوران اینٹی سیلولائٹ مساج سے گریز نہ ہو تو اگر خون، جلد، تیز واسکول یا اونٹولوجی بیماریوں اور ایچ آئی وی سے متاثرہ افراد کی بیماری ہوتی ہے.