کامل جلد کس طرح تلاش کریں؟

ہماری جلد سب سے زیادہ غیر محفوظ جسم ہے. ہر دن، یہ سردی اور گرمی، سورج، سورج کی ٹھنڈے اور تنگ کپڑے سے متعلق ہے. اس کے نتیجے میں، اس کی لچک اور ریشمیت کھو دیتا ہے. اس کو روکنے کے لئے، آپ کو ہر روز آپ کی جلد کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے. اور لفظ کی طرف سے "دیکھ بھال" کا مطلب صرف کاسمیٹک کریم، تیل اور دیگر وسائل کا استعمال نہیں ہے. جاننا چاہتے ہیں کہ جلد کی مدد سے اور کونسی کامل نظر آئے گی. ہم اس راز کا اظہار کریں گے.

1. غسل یا سونا

ان طریقوں کے فوائد کو ایک طویل وقت کے لئے کہا جا سکتا ہے. غسل یا ایک سونا کا دورہ خون کی گردش کو بہتر بنانے، زہریلا، زہریلاوں سے بچنے، میٹابولزم کو تیز کرنے، مردہ خلیوں کو ختم کرنے اور بہت کچھ کرنے میں مدد ملتی ہے. اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کی جلد کافی، لچکدار اور جوان ہو تو، سونا کو اکثر جتنا ممکن ہو. یہ ہر دو ہفتوں کو ایسا کرنے کا بہترین ہے.

2. کنورٹر شاور

پچھلے ایک سے یہ طریقہ کار کم مفید نہیں ہے. اس کے علاوہ، یہ آپ کے لئے کسی بھی آسان وقت پر پیش کیا جا سکتا ہے. ایک برعکس روح کے لئے شکریہ، آپ کو آپ کی جلد کی لچک اور لچک کو بڑھانے کے قابل ہو جائے گا. اس کے علاوہ، یہ طریقہ کار اچھی طرح سے طاقتور ہے اور پوری دن توانائی دیتا ہے.

3. شاور جیل

ان میں سے بہت سے مجوزہ کاسمیٹک مصنوعات کے بدلے باتھ روم میں عام طور پر صابن کا استعمال کرتے ہیں. ای، لڑکیوں، ہم ایسا کرتے ہیں. عام صابن، اگرچہ اس میں کوئی غذائی اجزاء بھی شامل ہے، حفاظتی پرت کی ہماری جلد سے محروم ہوجاتا ہے، اسے خشک کرتا ہے اور شفا دیتا ہے. ہاتھوں پر توجہ دیں کہ آپ ہر روز صابن سے دھو لیں. اگر آپ ان کے لئے ایک کریم استعمال نہیں کرتے تو جلد تنگ اور ناخوش ہو جائے گی. اسی طرح جسم کی جلد کے ساتھ. لہذا، شاور جیل یا دودھ کے ساتھ صابن کی جگہ لے لو. آج ان کی مصنوعات کی حد بہت متنوع ہے. اس طرح کی مصنوعات کی اہم خصوصیات نہ صرف چمکی صاف کرنے کے لئے ہدایت کی جاتی ہیں، بلکہ اس کے لئے نگہداشت، نرم دیکھ بھال بھی ہوتی ہے.

جسمانی لوشن

ہر لڑکی کی شیلف پر باتھ روم میں کھڑے ہونا چاہئے. یہ صرف بے ترتیب ہے. پانی کے طریقہ کار کے بعد، ہماری جلد کا تحفظ سے محروم ہے، اور لوشن اسے واپس کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ ضروری سرکلر حرکتوں کے ساتھ رجوع کریں، خاص طور پر گھٹنوں اور کوہستانوں کو مساجد کرتے ہیں، یہ ان جگہوں میں ہے جو جلد کسی نہ کسی طرح خشک اور خشک ہے.

کچھ یقین رکھتے ہیں کہ نمیورسرز لوشن سے بہتر ہیں. لیکن یہ ایسا نہیں ہے. کامل ایک طویل وقت کے لئے استعمال نہیں کیا جا سکتا، کیونکہ pores اور pores گونگا بن جاتے ہیں اور جلد سانس لینے سے روکتا ہے. لیکن اس سلسلے میں لوشن محفوظ ہیں.

5. تیل

جسم کے لئے تیل کی جلد کے خلیوں میں نمی کی خسارے کو بھرنے میں مدد ملتی ہے اور اسے وہاں رکھتا ہے. تیل خشک اور مائع دونوں ہوسکتا ہے. خشک بہتر ہے کیونکہ اس کے کپڑے پر کوئی نشان نہیں چھوڑا جاتا ہے، جس کا مطلب یہ زیادہ عملی ہے. لیکن اکثر تیل کا استعمال بہتر ہوتا ہے - ہفتے میں دو یا تین بار کافی ہوسکتی ہے.

6. گرمی کی موصلیت یا کپاس انڈرویر

موسم سرما کے لئے، ایسی انڈرویئر بہترین انتخاب ہے. اگر مصنوعی کپڑے استعمال ہوتے ہیں، تو جلدی جلدی جلدی ہوتی ہے یا خارش ہوتی ہے. کبھی کبھار یہ الرج کے نیچے آتا ہے. اس کے علاوہ، مصنوعی لہر گرمی کا تبادلہ خراب کرتی ہے، جلد سے سانس لینے سے روکتا ہے اور خون کو دور رکھتا ہے.

7. قدرتی کپڑے سے بنا کپڑے

اس طرح کے کپڑے ہمیشہ قدر ہیں. اور زیادہ آپ کی الماری میں، بہتر ہے. قدرتی کپڑے صرف رابطے کے لئے زیادہ خوشگوار نہیں ہیں بلکہ زیادہ محفوظ ہیں. اور اب یہ صرف جلد کی حفاظت کے بارے میں نہیں بلکہ صحت کی حفاظت کے بارے میں ہے. بہت سے کپڑے جلد کی جلدی اور زہریلا (رنگ کی طرف سے) بن سکتا ہے. یہ نوٹ کرنا قابل ذکر ہے کہ قدرتی کپڑے سے بنائے گئے لباس زیادہ مہنگا ہیں، لیکن معیار میں بہت بہتر ہے. ایسی چیزیں آپ کی خدمت کرے گی.

8. تازہ ہوا اور sunbathing

تازہ ہوا نہ صرف جلد کے لئے بلکہ پورے جسم کے لئے مفید ہے. آپ کے چشموں کا شکریہ، جلد سانس لینے کا مطلب ہے، جس کا مطلب ہے کہ یہ تمام ضروری مادہ بن جاتا ہے. سورج کم مفید نہیں ہے، لیکن ٹیننگ کے ساتھ یہ پیمائش جاننے کے لئے ضروری ہے. سورج فلور کے طریقہ کار میں بھی ملوث نہ ہو، دوسری صورت میں آپ کو جلد (سورج برتن، زہریلا جلد اور اسی طرح) نقصان پہنچا سکتا ہے. منفی نتائج سے بچنے کے لئے ہمیشہ سنی اسکرین کا استعمال کریں. وہ آپ کی جلد کو جوان، اس کی لچک اور ریشم رکھنے میں مدد کرے گی.

9. مساج

مساج کے فوائد بہت کچھ کہا جا سکتا ہے. لیکن ہم گہری نہیں جائیں گے اور صرف یاد رکھیں کہ مساج زہریلا سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے اور جلد کی میٹابولک عملوں کو معمول میں ڈالتا ہے.

10. جسمانی سرگرمی

اگر آپ نہیں چاہتے ہیں کہ آپ کی جلد جلد اور گڑبڑ ہو تو کھیلوں کے لئے جائیں. یہ آپ کے جسم کو سر میں لے اور اپنی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کرے گی. ہر بار آپ کو ایک طاقتور آکسیجن کی فراہمی ملتی ہے، جو جلد کے لئے ضروری ہے.

11. غسل

غسل صرف مفید نہیں ہے بلکہ صحت کے لئے بھی خوشگوار ہے. آپ آرام کر سکتے ہیں، کشیدگی اور کشیدگی کو روک سکتے ہیں، جو دن کے دوران جمع ہوتے ہیں. اس کے علاوہ، غسل بھی مفید ہے کیونکہ بھاپ جو اس پر جمع کرتا ہے، چہرے کی جلد کو بہتر بنا دیتا ہے - اسے صاف کرتا ہے اور اس کو کھلاتا ہے.

غیر معمولی جھوٹ بولنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. اپنے سپنج کے ساتھ اپنے آپ کو غسل یا رگڑنے کے دوران اپنے جسم سے مساج کرنے کا بہترین طریقہ ہے. یاد رکھیں کہ سپنج خصوصی دیکھ بھال کی ضرورت ہے. ہر استعمال کے بعد، یہ اچھی طرح دھویا جانا چاہئے، تاکہ دھونے پر جمع شدہ مائکروبس چمڑے میں نہیں پکڑا جاتا ہے.

غسل کے بعد، جلد پر لوشن یا کریم کو لاگو کرنا ضروری ہے. اپنے پاؤں کے بارے میں مت بھولنا.

یقینا، ایک ہی جڑی بوٹیوں کے ساتھ غسل، شاور جیل، لوشن، کریم اور دیگر کاسمیٹکس آپ کی جلد کو ہمیشہ کامل نظر انداز کرنے کے لئے کافی نہیں ہے. یہ یاد رکھنا چاہیے کہ ایک خوبصورت اور اچھی طرح سے چمکیلی جلد کے لئے صحت مند طرز زندگی ضروری ہے. لہذا، اس کے قابل برے عادات کو روکنے، اچھی طرح سے سونے، کھیل کھیلنے کے، تازہ ہوا میں گوبھی اور صحت مند کھانا کھاتے ہیں. اگر آپ یہ دیکھتے ہیں تو، جلد کسی بھی عمر میں نظر آئے گی.