ایپل قددو جام حقیقت یہ ہے کہ قددو 90٪ پانی ہے، یہ کارٹین کا ایک شاندار ذریعہ ہے. اس کے علاوہ، کوریائی میں کدو کم ہے اور ریشہ میں امیر ہے، وقت سے بچنے سے پہلے بچنے میں مدد ملتی ہے، جگر پر فائدہ مند اثر ہوتا ہے، ارتباط نظام، edema کو دور کرتا ہے. اس سلسلے میں، میں سیب اور قددو سے جام بنانا چاہتا ہوں، جو پینکیکس یا پنیر کیک کی خدمت کرنے میں بہت اچھا ہے.
اجزاء:- قددو 300 جی
- ایپل 300g
- اورنج 70 جی
- چینی 150g
- مرحلہ جام تیار کرنے کے لئے، ہمیں سیب، سنتری، قددو، چینی کی ضرورت ہے.
- مرحلہ 2 کدو پگھل اور بہت پتلی پلیٹیں کاٹ.
- مرحلہ 3 نصف سیب کو صاف کیا جاتا ہے اور سلائسس میں کاٹ جاتا ہے، سنتری کا رس ڈالتا ہے.
- مرحلہ 4 سیب، قددو اور چینی سے رابطہ کریں. ہلچل اور ایک گھنٹے کے لئے چھوڑ دو
- مرحلہ 5 سیب کا دوسرا نصف بڑی سوراخ کے ساتھ جھوٹی پر مسح کیا جاسکتا ہے اور پہلے مرکب کے ساتھ جلدی ملا.
- مرحلہ 6 مسلسل گرمی سے کم 25 منٹ تک کک کریں.
- مرحلہ 7 بھری ہوئی سیبوں کو مٹیڈ آلو میں تبدیل کرنا چاہئے، اور قددو اور کچھ سیب برقرار رہے.