قددو - سنجیدہ پکن قددو - سبزی بہت صحت مند ہے. اورنج قددو کی قسمیں گاجر کیروٹین گاجر سے کئی گنا زیادہ ہیں. قددو کا رس دانتوں کے دانتوں کو مضبوط کرتا ہے، سردی کے لئے یہ بہت مؤثر ہے. قددو پینے ایک منفرد آرام دہ اور پرسکون علاج ہے: یہ اعصاب پرسکون اور ایک میٹھی خواب واپس لاتا ہے. اور اگر آپ کو قددو پسند نہیں ہے - فکر مت کرو. اس پینے میں صرف خوشگوار نیبو اور نارنجی نوٹ.
اجزاء:- قددو 300 جی
- اورنج 70 جی
- نیبو 40 جی
- شوگر 5 چمچ ایل.
- پانی 1500 ملی میٹر
- مرحلہ 1 کدو پینے کے لئے ہمیں کدو، نارنج، نیبو، چینی، پانی کی ضرورت ہے.
- مرحلہ 2 قددو چھڑی اور کیوب میں کاٹ،
- مرحلہ 3 چینی کے ساتھ 10 منٹ کے لئے جلد، کاٹ اور کور سے سنتری اور نیبو کو ہٹا دیں،
- مرحلہ 4 کلو پانی اور ابل 8-10 منٹ کے لئے ڈالو،
- مرحلہ 5 آخر میں نارنج - نیبو کا مرکب شامل کریں اور ایک فوڑا لے لو.
- مرحلہ 6 مرکب کے ساتھ مرکب پیسنا.