بچے کو دن کی نیند کی ضرورت کیوں ہوتی ہے؟
بچے دنیا کے علم سے بہت مصروف ہیں کہ وہ دن کی نیند کے خلاف بغاوت کرتے ہیں: وہ ان پر وقت ضائع کرنے پر بہت افسوس ہے. لیکن اگر آپ بچپن کی خواہشات سے گریز کرتے ہیں اور نوجوان فطرت پسند نہیں کرتے تو وہ شام کے بجائے سونے کو باندھ لیں گے. رات کے کھانے سے پہلے سو جا سکتا ہے اور تقریبا 9 بجے بجے طاقتور سے بھرا ہوا ہے اور کھیلوں اور نئی دریافتوں کے لئے تیار ہے. اس کے مطابق، بچہ آرام کرے گا اور رات کے نزدیک آگے بڑھا جائے گا، اور اگلی صبح، کوئی ہلکی صبح نہیں اٹھتی ہے. نتیجے کے طور پر، دن کا موڈ کی خلاف ورزی کی جائے گی. اور زیادہ کثرت سے اس صورت حال کو دوبارہ دیکھتا ہے، بچے کو ڈالنا مشکل ہے.
بچے کو دیکھو
بچوں کو مختلف درجہ حرارت اور بائور ہتھیاروں سے پیدا ہوتا ہے. پہلے دن سے نوزائیدہ دیکھتے ہیں، خاص طور پر وہ کس طرح سوتے ہیں، سوتے سے پہلے: یاہو، موڑ، خاموشی سے جھوٹ بولتا ہے. یہ آپ کو گندم کو سمجھنے اور اپنی ضروریات کو پورا کرنے میں مدد کرے گی.
یہ کب بہتر ہے؟
سب سے اچھا حل روزانہ کے باقی حصوں کو دو حصوں میں تقسیم کرنا ہے: ناشتہ کے بعد اور دوپہر کے کھانے کے بعد ہی. یاد رکھیں کہ سونے کی خواہش مختلف طریقوں سے ظاہر ہوتا ہے. بچہ آنکھوں، یان، یا بالآخر، رگڑ کر سکتا ہے، زیادہ فعال طور پر کھیلنا شروع کر کے، جیسا کہ نیند سے "فرار" کرنا چاہتا ہے.
روایت یاد رکھیں
بستر پر جانے سے پہلے ہر روز اعمال کے ایک مخصوص ترتیب کا مشاہدہ کرنا بہت ضروری ہے. مثال کے طور پر، پردے ھیںچو، پجاما پر کچلیں ڈالیں، اسے ایک پاؤڈر میں ڈال دیں، اس کے پیچھے چلنا. آپ ایک ہی وقت میں لالچ یا خاموش طور پر ایک پریوں کی کہانی بتاتے ہیں کر سکتے ہیں.
آرام دہ بستر
کبھی کبھی بچے کے لئے ایک ابتدائی تکلیف کی وجہ سے مشکل ہوسکتی ہے: مشکل گدھے، اونچی تکیا، ایک بھاری کمبل. خوشی کے ساتھ کیوب گرنے کے لئے، آرام دہ اور پرسکون بستر اور بستر کے کپڑے (ہمیشہ قدرتی کپڑے سے بنا) کی دیکھ بھال.
زیادہ چلیں
ایک خواب باقی ہے. لہذا، اس طرح کے بچے کی خوشحالی کو منظم کرنا لازمی ہے تاکہ وہ کسی چیز سے آرام کرسکیں. صبح میں، بچے کو زیادہ منتقل ہونا چاہئے، تازہ ہوا میں چلنا. اگر بچہ توانائی دیتا ہے تو، شک نہیں مت کرو جیسے ہی اس کا سر تکیا چھو جاتا ہے، وہ جلدی سو جاتا ہے.
صرف امن
اکثر ایک بچہ بچہ بستر میں پہلے سے ہی جھوٹ بولا ہے، آپ کو کچھ یا لانے کے لئے آپ سے پوچھتا ہے. جی ہاں، یہ بات مشکل ہے کہ پانی یا کسی اور کھلونا کو لانے کی دس دہائیوں کے بعد ناراض نہیں ہونا چاہئے، لیکن خود کو ہاتھ میں رکھنے کی کوشش کریں. آپ زیادہ اعصابی ہیں، مزید آپ کو سونے کے وقت کو واپس دھکا.
میں نہیں چاہتا اور میں نہیں کروں گا!
اگر آپ بچے کو دوپہر میں نہیں ڈال سکتے، سوچتے ہیں: شاید اس کی حکومت میں کچھ تبدیل کرنے کے قابل ہو؟ مثال کے طور پر، ایک بار دو دن کے دن نیند کو تبدیل کرنے کے لئے (یہ تقریبا 18 ماہ کی عمر میں ہے). لیکن اگر آپ کے تمام چالوں کی مدد نہیں ہوتی ہے اور دن کے دوران جھوٹ بولنا نہیں سوتا تو نیورولوجیسٹ کو تبدیل کر دیتا ہے.
اچھی نیند
بچے کو سونے کے لئے آسان تھا، چالوں کا استعمال. نرم کھلونا. اسے پاؤڈر میں رکھو. یہ خیرمقدم کو محفوظ محسوس کرنے کا موقع دے گا. موسیقی ڈسک. مثال کے طور پر، جانوروں کی زندگیوں کے لالچ یا آوازوں کا ریکارڈ جو بالکل آرام دہ اور آرام دہ ہے. کتب بہت سے بچے سونے کی کہانیاں اور نظمیں سننا پسند کرتے ہیں. پڑھنا نیند جانے کی ایک قسم کی رسم بن سکتی ہے.