شاید ایک جوڑے کے لئے کھانا پکانے کا کھانا پکانے کا سب سے قدیم طریقہ تصور کیا جا سکتا ہے - حقیقت میں، ہماری آگ جاننے سے قبل بھی، ہمارے باپ دادا کو قدرتی گرم چشموں کے قریب گوشت اور مچھلی کو گرم کرنے کا موقع ملے گا.
مزیدار فوائد
بھاپ برتن نہ صرف قدرتی ذائقہ، رنگوں اور مصنوعات کی بو کو محفوظ رکھتے ہیں بلکہ ان میں موجود مائیکرویلیٹس اور وٹامن بھی شامل ہیں. کیسے؟ حقیقت یہ ہے کہ ایک جوڑے کی مصنوعات کے لئے کھانا پکانے کے دوران ہوا نہیں چھوڑا اور 100 سے زائد گرمی نہیں ہے. اس طرح سے آپ کو سبزیوں، اناج، مچھلی، گوشت، آٹے سے بھرنے اور یہاں تک کہ کچھ ڈیسرٹ (مثال کے طور پر، پڈنگ) کھانا پکانا کر سکتے ہیں. صرف ایک شرط - سبزیوں کو تازہ ہونا چاہئے، دوسری صورت میں آپ کو ایک روشن اور رسیلی ڈش نہیں ملتی ہے، لیکن ایک بے حد بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر کھانا پکانے کے بعد. مشروم، پادری اور انگلیوں کے ساتھ استعمال نہ کریں - ان کی تیاری کے لئے زیادہ پانی کی ضرورت ہے. اور کچھ مصنوعات، اس کے برعکس، صرف ایک جوڑے کے لئے کھانا پکانے کی ضرورت ہے - مثال کے طور پر، براؤن چاول، جب، ابھرتے ہوئے وٹامن بی کھونے. بھاپنے کے لئے آلات بہت ہیں: جدید برقیوں کے اندر اندر ایک میش کے ساتھ خاص برتنوں سے. اس طریقہ کا ایک اور پل یہ ہے کہ کھانا پکانے کے لئے آپ کو صرف پانی کی ضرورت ہے، اور بغیر چربی آپ بغیر کر سکتے ہیں. اگر تمباکو نوشی آپ کو بے باک لگتی ہو، سیکھتے ہو کہ کس طرح مصالحے استعمال کرنا اور مختلف ساسیوں کو تیار کرنا. خشک خشک جڑی بوٹیوں، نیبو سلائسس، پیاز اور لہسن کے ساتھ ذائقہ کیا جا سکتا ہے - انہیں ایک سٹیمر کے نچلے حصے میں یا سب سے اوپر پر ڈش ڈالنا. ویسے، پٹھوں میں تشکیل سبزیج یا شوروت نکالنے، چٹنی کے لئے ایک چٹنی یا ایک بنیاد کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے.
ایک ڈبل بوائلر میں کیا برتن پکایا جا سکتا ہے - یہ سوال تقریبا ہر خاتون خانہ کی طرف سے مقرر ہوتا ہے.
سچ استقبال
ایک جوڑی کے لئے کئی کھانا پکانے والے قوانین پر چسپاں کریں: کھانے کے ساتھ بہت مضبوطی نہ رکھو، ایک ہی سائز کے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر دیں، ڑککن کھولنے کی کوشش نہ کریں.
بھاپ پکایا ہضم کرنے کے لئے آسان ہے، اس میں اضافی کیلوری اور کولیسٹرول شامل نہیں ہے، لہذا، وہ 40 سال سے زائد افراد کے لئے دل کی بیماریوں کی بہترین روک تھام ہیں. اور جو لوگ اضافی پاؤنڈ سے لڑتے ہیں وہ بے ترتیب ہیں. بھاپ برتن برتن کے ساتھ باقاعدگی سے کھانا آپ کو جلد، بال اور ناخن کی حالت کو بہتر بنانے، استحکام کو مضبوط بنانے اور زندگی بلند کرنے میں مدد دے گی.
گھاس کے ساتھ احتیاط
حال ہی میں، celandine سے tinctures اور kvass بہت مقبول ہیں. لیکن بہت کم لوگوں کو معلوم ہے کہ اس پلانٹ کا نکالنا جگر اور دیگر اعضاء کے ؤتکوں میں جمع ہوجاتا ہے. اور یہ جسم کی زہریلا لگاتی ہے، اعصابی نظام کو نقصان پہنچا سکتا ہے، اینکینا pectoris اور جھگڑے کی ظاہری شکل. یہ کوئی حادثہ نہیں ہے کہ سی لینڈین زہریلا پلانٹ کے طور پر تسلیم کیا جاتا ہے اور اسے سرکاری ادویات میں استعمال نہیں کیا جاتا ہے. ہیلبول کے مقابلے میں کوئی بدتر نہیں، جس کے ساتھ وزن بہت کم ہے. اس کی اعلی زہریلا کی وجہ سے، یہ منظور شدہ پودوں کی فہرست سے خارج کردی گئی ہے.
ہم ایک خاندان کے کھانے کا بندوبست کرتے ہیں
کیا آپ رات کے کھانے کے لئے کھانا پکانا چاہتے ہیں؟ لیکن عام طور پر، ایسا لگتا ہے، پادری ایک حقیقی نگہداشت بن سکتی ہے! مثال کے طور پر، اگر آپ ان کو گرڈ پنیر اور پگھل مکھن کے ساتھ خدمت کرتے ہیں. یا سمندری غذا کے ساتھ، شاندار بحیرہ روم کے کھانے کا ایک ڈش موصول ہوا ہے. آپ کے خاندان کو مزیدار اور غذائی ڈش کے ساتھ جھگڑا! صرف پادری کو صحیح طریقے سے منتخب کیا جانا چاہئے - مثلا گندم سے، مثال کے طور پر، جیسے "چوماک" کمپنی. اس برانڈ کے تمام قسم کے موکرونی ابال نہیں ہیں اور پکانا کرتے وقت ایک ساتھ نہیں رہیں گے، وہ بھوک لگ رہے ہیں اور بالغوں اور بچوں کو ذائقہ کریں گے. پادری میں، آپ کو تیار کردہ سپتیٹی ساس چومک شامل کر سکتے ہیں - حال ہی میں ایک کمپنی کی درجہ بندی میں شائع ایک نیاپن. آپ دیکھیں گے، آپ کے پیارے آپ کے شکر گزار ہوں گے اور یقینی طور پر سپلیمنٹ کے لئے دعا کریں گے!