سرد رویہ
ماہرین میں سے کسی کو یہ کہنا ہوگا کہ کیٹھرال کی بیماریوں کا سبب خاص طور پر نفسیاتی ادویات میں ہے. یاد رکھو، ہم بچپن سے خوفزدہ تھے: "آپ منجمد کریں گے، آپ بیمار ہو جائیں گے"، یہ ہے کہ، آپ میں ایک پروگرام پیش کیا گیا ہے، یہ تنظیم اس پر عمل کرتا ہے. اس نقطہ نظر میں کچھ سچ ہے. اگر، مثال کے طور پر، اگر آپ سرد پانی پائیں گے تو مسلسل آپ پریشان ہوجائے گی - یہ ضروری ہے کہ آپ کے گلے کو درد مل جائے، واقعی میں درد ہوتا ہے. لیکن سردیوں کی اسی نفسیاتی تقسیم کی وضاحت نہیں کی جا سکتی. کیونکہ عادت، عام طور پر سرد کہا جاتا ہے، کیونکہ دیگر عوامل ہیں. جسم کے درجہ حرارت میں کولنگ یا اچانک تبدیلی، مثال کے طور پر. ایک انسانی قابل تھرورجاتی ادویات فوری طور پر سرد یا گرمی کے اثرات پر باہر سے حاصل کردہ معلومات کا جواب دیتا ہے - اور خون کی برتنوں کو باقاعدگی سے کافی رکاوٹ یا توسیع کے ساتھ جواب دیا جاتا ہے.
کم درجہ حرارت کے اثرات کے تحت، خون mucosa بھرنے کے خون reflexively تبدیلیاں. ناک کی سانس لینے میں مصیبت پائی جاتی ہے، جس میں، پھیپھڑوں میں گیس کے تبادلے کی روک تھام کی وجہ سے. نتیجے میں، خون میں کمی ہیموگلوبن اور erythrocytes کی مقدار، lymphodermia میں کمی، گیس وٹامنسٹ کے راستے کے سر اور موٹر افعال اور جگر کی تقریب کو روکنا ہے. نتیجے میں، مصیبت میں کمی اور کمزور مصیبت صرف یہی وجہ ہے کہ وائرس کو حل کرنے اور آپ کے جسم میں ضرب کرنے کے لئے بہت زیادہ ضرورت ہے. لہذا، ہماری مشورہ: اپنی ماں کی اطاعت کرو اور بے معنی سے خطرہ نہ کرو - ٹوپی کے بغیر نہ چلیں، تازہ شیشے کے سر کے ساتھ کھڑکی کے نیچے بیٹھ جاؤ، اپنے پیروں کو لینا اور اپنے آپ کو اس حقیقت سے استعفی نہ کریں کہ موسم خزاں ایک گہری decollete کے لئے موسم نہیں ہے.
موجودہ مسائل
کچھ رپورٹس کے مطابق، گزشتہ سال کے "سوائن" مہاکاوی کے پس منظر کے خلاف فلو سے 15 فیصد سے زائد لوگوں نے منشیات کی نشاندہی کی، ان کو واقعی تکلیف پہنچتی تھی. آرام ARVI کے مختلف مختلف قسم کے. وقت سے پہلے خوفزدہ نہ کرو، یہاں تک کہ اگر وہ ناک سے بہتا ہے، اور تمہاری آنکھوں میں بیمار اور پانی بن جائے. مریض کے امتحانات کی جانچ پڑتال کرکے، لیبارٹری میں صرف انفلوئنزا کی تشخیص کرنا ممکن ہے. لیبارٹری تشخیص کا معیار خاص پروٹین درمیانے درجے میں وائرس کی کٹائی ہے. تاہم، یہ کم از کم علامتی علاج پر وقت خرچ کرنے کے لئے موزوں ہے. لہذا، زیادہ تر مقدمات میں، شدید تنفس وائریل انفیکشن کی تشخیص کی گئی ہے. راستے سے، غیر مستقیم علامات کی طرف سے، آپ کو ایک سادہ سرد سے خود کو فلو بتا سکتے ہیں. سرد آہستہ آہستہ ترقی دیتا ہے، اور عام طور پر سانس علامات سے شروع ہوتا ہے: حلقے میں ایک سردی، ایک "گیلے" کھانسی، چھپا ہوا، چمکانا، اور چپچپا. انفلوینزا بھی نیچے لاتا ہے: اعلی بخار، سر درد، پٹھوں میں درد اور جوڑوں جسم کی مضبوط نشریات کی علامات ہیں. اس صورت میں، سرد علامات - ایک نانی ناک اور کھانسی - شاید بالکل نہیں ہوسکتی. خشک بعد میں ہوتا ہے اور، ایک اصول کے طور پر، "خشک". انفلوینزا مختلف شدت کے نشے کے اثرات کے ساتھ ایک تیز tracheitis ہے، لہذا خشک کھانسی. فلو کی ابتدا میں، کوئی گلے اور گلے کی ناک نہیں ہے، کیونکہ یہ وائرس نفیفریٹکس اور ٹریچ میں بہت زیادہ اضافہ ہوتا ہے.
تیار کردہ مہارتیں
آپ کو یہ کہ SARS اور صرف سرد سے سمجھنا چاہئے، کوئی ویکسین نہیں ہے. انفلوئنزا کے خلاف ویکسین، اور اس کی ایک مخصوص کشیدگی سے، سال میں بار بار زیادہ سے زیادہ نہیں. ویکسین کے لمحے سے 14 دن کے اندر اندر، 6-12 ماہ کے لئے ایک مخصوص مختصر مدت کے اینٹی ویوئیل مصیبت قائم کی جاتی ہے. لہذا، جیسا کہ ماہرین کا کہنا ہے کہ، پیش گوئی میں ویکسین کا ارتکاب ہونا چاہئے - متوقع مہاکاوی آغاز سے پہلے ایک مہینے سے کم نہیں، لیکن کام کرنے کے لئے 4 ماہ سے زیادہ نہیں. ابتدائی طور پر بیماری کے پھیلاؤ کی اونچائی پر یہ کم نہیں کیا جانا چاہئے. اگر آپ کے جسم کی تمام قوتیں فلو سے لڑنے کے لئے جاتے ہیں تو پھر آرویوی سے کون لڑے گا؟
اور معمولی ویکسین کے لئے چند اہم حالات:
- ذاتی طور پر آپ کے لئے ایک انضمام کی ترسیل کے موقع پر یہ ضروری ہے کہ ڈاکٹر سے مشورہ کریں؛
- اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں. وہ معلومات لازمی ہیں جن کے ساتھ * کی علامت ہے.
- کسی غصہ اور بخار کے ساتھ قابو پانے کا ناممکن ہے؛
- ویکیپیڈیا کے بعد دو ہفتوں کے اندر اندر، زیادہ سے زیادہ نہ ہونے کی کوشش کریں، خود کو بوجھ میں اضافہ نہ کریں اور اگر آپ کے غذائیت کے نشان ہیں، تو ڈاکٹر سے مشورہ یقینی بنائیں- آپ کا جسم جدوجہد کر رہا ہے، اس کی مدد کریں.
وقت کی شروعات تک
اس سے پہلے کہ وہ آپ کو گلے اور ناک کی طرف سے پکڑ لے اس سے سردی کا مقابلہ کرنا بہتر ہے. روک تھام کے کچھ طریقوں کو کافی آسان اور معروف ہے، اور اس وجہ سے، ایسا لگتا ہے کہ وہ کام نہیں کرتے. وہ ہیں یہ ماہرین کی طرف سے تصدیق کی جاتی ہے. یہ صرف یہ ہے کہ ہم کبھی کبھی وقت میں درست اقدامات کرنے کے لئے بھول جاتے ہیں. تقریبا 100 فی صد مقدمات میں روک تھام کی ناقابل برداشت کی وجہ سے بے ترتیبی کی وجہ سے ہے. میرا ہاتھ دن کے دوران کئی بار اور ہمیشہ ہر کھانے سے پہلے - یہ لفظی طور پر کسی خاص تعداد میں نقصان دہ وائرس سے پاک کرے گا. زیادہ پانی پائیں. موسم سرما اور موسم خزاں میں، ہم شاید ہی پیاس محسوس کرتے ہیں، جسم آہستہ آہستہ پانی سے بھری ہوئی ہے (یہ مرکزی حرارتی بیٹریاں کی طرف سے بہت مدد ملی ہے اور مستقل طور پر بند ونڈوز کی مدد کی جاتی ہے)، اور وائرس کو خشک ناکفریججیکل mucosa پر حل کرنے کے لئے بہت آسان ہے. گلے کے مکس ہر دوسرے دن پروپیلیکس کے طور پر چامومائل، بابا، میرامسٹین یا سمندری پانی کے حل کے ساتھ. یہ نہ صرف اینٹیسیپییک اثر ہے بلکہ میکانی طور پر رگوں کو بھی منحنی جھلی صاف کرتا ہے.
- اپنی ناک کو ناک
یہ طریقہ کار دو مسائل کو ایک بار پھر حل کرنے کی اجازت دیتا ہے: ناک میں مائکروبوں کو دھونے اور ذائقہ جھلی کو خشک کرنے سے روکنے سے روکنا (اور، نتیجے میں، مقامی مصؤنیت کی کمزوری). فارمیسیوں میں سمندر کے پانی کی بنیاد پر خصوصی وسائل بہت زیادہ ہیں. لیکن یہ کافی فٹ اور نمکین ہے (آپ نئے سال کافی عرصہ تک فار فارمیسی میں ایک بڑی شیڈ خرید سکتے ہیں) اور یہاں تک کہ صرف ابلا ہوا پانی (ایک گلاس پانی کے لئے نمکین کا ایک چکنون) بھی. لہسن سے محبت کرو. آپ کو اس کی ضرورت نہیں ہے، آپ اسے پختہ طور پر کاٹ سکتے ہیں، اس کے انتظامات کو بند کر سکتے ہیں اور اپارٹمنٹ کے ارد گرد رکھیں. وائر وائرس سے پاک ہو جائے گا. گلے ٹھنڈا آئیں، آہستہ آہستہ اسے (ہر 3-5 دن) کم کرنے کے لئے، ایک ٹھنڈا، آرام دہ اور پرسکون درجہ حرارت سے شروع ہونے والی پانی، پانی پائیں. آپ کی چپکنے والی انگوٹھی سرد میں آتی ہے. لیکن کسی صورت میں غصے کی مدت کے دوران اس طرح کے درجہ حرارت کو شروع نہیں کرتے، جب آپ پریشان ہو یا آپ کے گلے میں درد ہوتا ہے. جیسا کہ ڈاکٹروں کی سفارش کی جاتی ہے ماسک پہنیں، لیکن یاد رکھیں کہ ہر دو گھنٹوں کے بارے میں اسے تبدیل کرنا چاہئے! دوسری صورت میں، یہ خرابی وائرس کا جمع کرنے والا بن جاتا ہے. مصیبت کو برقرار رکھنے کے لئے، آپ کو مہیما موسم بھر میں امونومودولٹر بھی لے جا سکتے ہیں. لیکن اگر آپ اپنے جسم کے اس طرح کے براہ راست حملے سے ڈرتے ہیں تو، زیادہ نقصان دہ اختیارات کی کوشش کریں.
مچھلی کا تیل. جب چھٹکارا اور کھانوں کے ارد گرد سب کو، یہ آپ کے مدافعتی نظام کو مضبوط کرے گا وٹامن A اور D. کے مواد کے لئے شکریہ ایک ہی وقفے کے ساتھ 1-2 ہفتوں تک لے لو. اب یہ کیپسول میں فروخت کیا جاتا ہے، اس کا منفرد ذائقہ نظر انداز کر سکتا ہے.
- پروبیوٹکس
اگرچہ قانون سازوں (اس کے لئے ان کا شکریہ) اور کھانے کی مصنوعات کی "علاج عمل" پر پابندی لگانے کا معاملہ بڑھانا، لیکن ہماری مصوبت میں 70 فی صد، جیسا کہ اشتہار صحیح طور پر کہتا ہے، واقعی میں گٹ میں ہے. روزانہ غذا میں ھٹا دودھ کی مصنوعات کو شامل کرنا چاہئے: ایک یا 2 شیشے ایک دن. تاہم، ان کی دوا کی خصوصیات کا سوال مارکیٹنگ کی تحریک ہے. سردیوں کی پیشکشوں کے لئے، پروبیکٹو تیاریوں کا استعمال غذائی سپلیمنٹس کی شکل میں استعمال کی جا سکتی ہے، اور انہیں صرف ڈاکٹر کے نسخے کے لئے نشانہ بنایا جانا چاہئے. اگر آپ پہلے ہی بیمار ہیں اور پیچیدگیوں کے علاج کے لئے اینٹی بائیوٹکس کا تعین کیا گیا ہے تو پھر محتاط رہیں. probiotic کے رہنے والے بیکٹیریا، جو ایک حفاظتی ایجنٹ ہے، اینٹ بائیوٹک پر اثر انداز ہوتا ہے، اس کے antibacterial کو کم کرنے، یہ علاج کی سرگرمی ہے. ہوموپیٹک علاج. وہ کوئی ضمنی اثرات نہیں دیتے ہیں. اور ان میں سے کچھ - ہمارے تمام روایتی طور پر پودوں کی گیندوں کے بارے میں شکست رویے - واقعی معتبر طور پر دونوں فلو اور سردوں کے خلاف حفاظت کرتے ہیں.
اگر ہماری تمام سفارشات آپ کی حفاظت کے لئے آپ کی مدد نہیں کرتی تھیں:
- نایکا مت کرو: گھر میں رہو. ٹیم میں آپ کی صحت اور صحت مند ماحول کو خطرہ مت چھوڑیں. جسمانی اضافے کو ترک کرو - آپ کو لفظی طور پر جھوٹ بولنا پڑتا ہے تاکہ جسم کو کسی چیز پر توانائی ضائع نہ ہو، بیماری سے لڑنے کے سوا.
- اکثر آپ کو کمرے میں پھینک دیا جاسکتا ہے. تازہ ہوا وائرس کے لئے مہلک ہے.
- زیادہ پینے، چائے، پانی، پھل پینے، لیکن کافی اور شراب نہیں. مائع جسم کو پاک کرنا اور وٹامن کے ساتھ بھرنا ضروری ہے.
- خود دوا کی مشق مت کرو. سردی کے ساتھ، آپ 5 دن کے لئے آپ کے ناک میں ویوسنشیکٹو ڈراپ استعمال کر سکتے ہیں (ایک دن میں 2-4 قطرے 2-3 بار). اگر آپ ان سے طویل عرصے تک استعمال کرتے ہیں تو آپ کی ناک آپ کو اپنے آپ کو سانس لینے کی اجازت نہیں دے گی. کان گرم ٹنڈنڈاس (گوج ٹمپونس) کے ساتھ گرمی کی جا سکتی ہے جس میں 1 فیصد (مثلا بستر پر جانے سے پہلے) 3 فیصد بورک ایسڈ حل ہے. دیگر تمام تقرری ڈاکٹر سے آتے ہیں.
- درجہ حرارت کو گولی مار نہ ڈالو. ایک بالغ کے لئے، وائرل انفیکشن کے ساتھ 38-38.5 ° C کا جسم درجہ قدرتی ہے، اور یہ چار دن تک مجبور نہ ہوسکتا ہے. لیکن آپ کی حالت کو ڈاکٹر کے ذریعہ دیکھنا ضروری ہے. جسم میں، وائرس سے لڑنے کا مقصد میکانیزم شروع ہو چکا ہے. اور اعلی درجے کا درجہ حرارت ان عملوں کو حوصلہ افزائی کرتا ہے. اینٹی سوزش اور انسٹی ٹریٹٹک منشیات (مثلا ان کیمیائی ساخت ہے) نہ صرف درجہ حرارت کو کم کرتی ہے بلکہ جسم میں لازمی اینٹی ویرل مادہ کی ترکیب کو بھی روکتا ہے. اس کے نتیجے میں، بیماری کا باعث بن جاتا ہے. اس کے علاوہ، اعلی بخار ایک شخص کو قدرتی رویے سے فون کرتی ہے: جھوٹ بولنا، جھوٹ بولنا، اور یہ وائرس پر فتح کے لئے ضروری شرطیں ہیں.