جلد بھی اس میں تبدیلی ہوتی ہے: اس کا سر، لچک اور توجہ سے محروم ہوجاتا ہے، یہ پتلی، پانی سے بھرا ہوا ہوتا ہے، فلا، خشک، غصہ ہوتا ہے. لیکن جسم کی عمر بڑھ کر تمام لوگوں میں ایک ہی وقت میں نہیں ہوتا - کچھ کافی جلد ہی ہوسکتا ہے، دوسروں کو جلد کی طویل عرصہ تک لچک اور تازگی ہوتی ہے. عمر کی آمد ایک شخص کی زندگی میں حیاتیاتی نمونہ ہے، لیکن اگر آپ کچھ کوششیں کرتے ہیں، تو آپ اپنی مخصوص مدت کے لئے اپنی آمد کو ملتوی کر سکتے ہیں. یہ صرف یہ کہنے کے لئے غلط ہے کہ صرف کریم اور ماسک کا استعمال کرتے ہوئے، آپ اسے حاصل کرسکتے ہیں. صرف زندگی کا صحیح راستہ، حفظان صحت کے معنی کا مشاہدہ، کاسمیٹک ذرائع کے ساتھ ساتھ، کئی سالوں کے لئے خوشگوار ظہور رکھنے کی اجازت دے گا.
خاص طور پر اہم کام اور تفریح کے دوران دماغی اور جسمانی بوجھ کا متبادل ہے. ضروری جسمانی تعلیم کی کلاسیں، جو کسی بھی عمر میں شروع ہوسکتی ہیں. اپنے وقت کو اس طرح تقسیم کرنے کی کوشش کریں کہ اس میں سے اکثر آپ تازہ ہوا میں خرچ کرتے ہیں. اکثر آپ کو کام کرتے ہیں، جس میں آپ کام کرتے ہیں، آرام کرتے رہو، اس کو صاف کریں. فطرت پر چلتا ہے، سفر کا دورہ.
اس عمر میں اہمیت تغذیہ کو دی جانی چاہئے. یہ باقاعدگی سے، مکمل، مکمل اور ممکنہ حد تک، متنوع، وٹامن میں امیر، لیکن زیادہ سے زیادہ بغیر ہونا چاہئے. آپ کو زیادہ سے زیادہ نہیں ہوسکتا ہے - مسلسل آپ کا وزن دیکھتا ہے، کچھ بزرگ افراد دوسرے انتہائی انتہائی برتری میں گر جاتے ہیں. ڈرامائی طور پر گوشت، مچھلی، انڈے اور جسم کے مناسب کام کے لئے ضروری کی کھپت کو کم کرتے ہیں.
نیند ہونا چاہئے، ایک دن 7-8 گھنٹے سے کم نہیں. دن کے وقت سونے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے، ترجیحات دوپہر کے کھانے سے پہلے. غریب آنکھوں کے ساتھ وہ شیشے یا رابطہ لینس پہننا چاہئے. کچھ لوگ اس بات کا یقین کرتے ہیں کہ شیشے پرانے عمر کی علامت ہے، لیکن یہ ایسا نہیں ہے. بہت سے لوگ، تقریبا ابتدائی عمر سے، بصری معذوری کی وجہ سے شیشے پہننے ہیں. ماہر نفسیات کا خیال ہے کہ 40 سال بعد لوگوں کو، خاص طور پر جو لوگ اکثر کمپیوٹر مانیٹر کے سامنے وقت گزارتے ہیں وہ شیشے کا استعمال کرتے ہیں. یہ ان سالوں کے دوران تھا جو نقطہ نظر کمزور کرنے لگے. آتشلیمامک لینس میں تبدیلی، اس کی ناکامی طاقت کم ہوتی ہے. آپ کو چھوٹے اشیاء کو دیکھنے کے لئے یا ایک چھوٹا سا فونٹ پڑھنے کے لئے squint کرنا ہے. بہت سے خواتین کو واضح طور پر شیشے پہننے سے انکار نہیں کرتے، کیونکہ، ان کی رائے میں، وہ ان کے پاس نہیں جاتے، وہ اپنی بیرونی تصویر کو برباد کر دیتے ہیں. لیکن یہ، شاید، ایک غلط رائے ہے، کیونکہ شیشے کچھ خصوصیات کو درست کرسکتے ہیں، خامیوں کو چھپا سکتے ہیں.
عمر بڑھنے والی جلد کی دیکھ بھال کا مقصد اپنے سر میں اضافہ کرنا ہوگا. عام طور پر، بہت زیادہ جلد کی انفرادی نوعیت پر منحصر ہے. کاسمیٹولوجی طریقہ کار کا انتخاب کرتے وقت اس پر بھی غور کیا جانا چاہئے.
ٹھنڈے پانی سے دھونے کے لئے یہ ضروری ہے کہ یہ جلد ٹونکے، خون کی گردش کو بہتر بنانے اور pores کو محدود کریں. پانی کے لئے، ضروری طور پر نرم، یہ ایک برا لیچ پانی فی 1 چائے کا چمچ کے تناسب میں عام طور پر باورچی خانے یا سمندری نمک، نیبو کا رس، چائے ویوت اور ٹیبل سرکہ شامل نہیں ہے.
بزرگ میں، جلد سے جلد نمی کو کھو دیتا ہے. اس نقصان کو "گیلے راستے" میں سپرمپوز کریم کی طرف سے معاوضہ دیا جاتا ہے.
مساج ایک عمر کی جلد کے لئے ایک مؤثر طریقہ ہے. حفظان صحت سے متعلق مساج جلد کی لچکدار کو بچانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، علاج معالج کو ختم کرتی ہے. آنکھیں، ساکنگ گالوں، ڈبل چال اور عمر کے کردار کے چہرے اور گردن کے دیگر نقائص کے ساتھ ساتھ وہ تیز رفتار وزن میں کمی کے بعد یا بعد میں مختلف بیماریوں کے تحت بیگ. مساج جلد غذائیت اور "کام" مادہ کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے، پسینے، چربی، گندگی سے پاک ہوتا ہے، نسب میں مادہ کی مقدار معمول کرتا ہے، سر میں بہتر ہوتا ہے، جلد کو نرم، لچکدار، ہموار کرتا ہے. اس کے علاوہ، مساج کے طریقہ کار کو پورے جسم پر ایک مثبت اثر ہوتا ہے. مساج - یہ طریقہ کار بہت پیچیدہ ہے اور اس کے نا مناسب عمل کو نقصان پہنچا سکتا ہے، لہذا ایک کاسمیٹولوجی کمرہ میں مسابقتی مساج کی طرف سے مساج بہتر ہوتا ہے.