بچے کو دن کے دوران کیسے سوانا ہے؟

ہر بچے کو دن کے دوران سو جانا چاہئے جب تک کہ وہ 4 سال کی عمر تک نہ ہو. ایک بچے کے لئے نیند ضروری ہے، کیونکہ بڑھتی ہوئی ادویات قطار میں 12 گھنٹوں کے لئے کام نہیں کر سکتا. بچے، بلاشبہ، یہ سمجھ نہیں آتے، تو جب وہ دن میں بستر میں ڈالنے لگے تو وہ بغاوت شروع کر دیتے ہیں. جتنا بچہ بغاوت نہیں کرتا، اس کے بارے میں مت جاؤ. یہاں کچھ تجاویز موجود ہیں جو والدین کو اس دن کے دوران سونے کے بارے میں کس طرح ڈالنے کے سوال کا جواب دینے میں مدد ملے گی.

کیوں چھوٹا بچوں کو دن کے دوران سونے کی ضرورت ہے؟

بچے، ایک قاعدہ کے طور پر، دنیا کو دلچسپی کے ساتھ سیکھتا ہے، لہذا دن کے دوران سونے سے انکار کر دیا ہے، کیونکہ وہ نیند کے لئے اپنا وقت ضائع کرنے پر افسوس ہے. لیکن یہ ایک بچہ کے پاس دینے کے قابل ہے اور اسے نیند نہیں ڈالتا ہے، پھر شام کی طرف سے وہ بھوک اور سست ہو جاتا ہے. زیادہ تر مقدمات میں، ایک بچہ جو دن میں سویا نہیں ہے، رات کے کھانے سے پہلے سو جاتا ہے، اور تقریبا 9 بجے تک اٹھتا ہے، آرام دہ اور نئی دریافتوں اور کھیلوں کے لئے تیار ہے. زیادہ تر ممکنہ طور پر بچہ آرام کرے گا اور آدھی رات کے قریب نیند آ جائے گا، اور صبح کے وقت جلدی اٹھائے گا. اس طرح، دن کی حکومت کی خلاف ورزی کی گئی ہے. زیادہ تر صورتحال صورت حال کو بار بار کی جائے گی، زیادہ مشکل یہ ہے کہ بچے کو دن کے وقت میں نیند ڈالیں. لیکن بچے کو آرام کرنے، جذباتی کشیدگی کو کم کرنے، طاقت حاصل کرنے کے لئے صرف ایک دن کی نیند کی ضرورت ہے. مختصر طور پر، ایک بچے کا دن کی نیند دن کے صحیح نظام کا لازمی اجزاء ہے.

پہلے دنوں سے ہم بچے کا مشاہدہ کرتے ہیں

ہر بچے کو اپنے بایو ہتھیار اور مزاج ہے. لہذا، اگر آپ محتاط ہو تو، آپ دیکھ سکتے ہیں کہ بچے سوتے سے پہلے کیسے سلوک کرتے ہیں: وہ بدل جاتا ہے، یاہو، خاموشی سے جھوٹ بولتا ہے. اس طرح کے "ہڑتال" نیند کا ذکر کرنا آپ کو صرف اس بات کو سمجھنے کی ضرورت نہیں ہے کہ بچہ کون چاہتا ہے، بلکہ بچے کی ضروریات کو پورا کرنے میں بھی مدد ملے گی.

بچے کو کب سونے کے لئے رکھنا چاہئے؟

یہ بہتر ہے کہ دن میں آرام دو حصوں میں تقسیم ہو، پہلی بار ناشتہ کے بعد سونے اور دوپہر کے کھانے کے بعد دوسری بار. نیند کی خواہش مختلف طریقوں سے اظہار کیا جا سکتا ہے. بچہ یان، آنکھوں کو رگڑ سکتا ہے، اور سب سے بڑی سرگرمی سے کھیلنا شروع کر سکتا ہے.

روایت یاد رکھیں

ہر روز، بچے کو نیند ڈالنے کے لۓ، اعمال کی ایک مخصوص ترتیب کا مشاہدہ کرنا ضروری ہے. مثال کے طور پر، پردے ھیںچیں، بچے پر پجاما رکھو، پیٹ میں رکھ دو، پیٹ پر یا پیٹھ پر پٹ، ایک کہانی بتائیں یا لالچ گانا.

آرام دہ بستر

کبھی کبھی بچہ سو نہیں سکتا کیونکہ تکلیف کی وجہ سے: بہت بھاری کمبل، سخت گدی، اس کے لئے تکیا بہت زیادہ ہے. لہذا، بچے کو آرام دہ اور پرسکون بستر اور بستر کے کپڑے لینا چاہئے. لنن قدرتی لباس سے بنایا جانا چاہئے.

سڑک پر زیادہ چلیں

ہر کوئی جانتا ہے کہ نیند باقی ہے. لہذا، اس بات کو یقینی بنائیں کہ بچہ تھکا ہوا ہے اور آرام کرنا چاہتا ہے. دوپہر کے کھانے سے پہلے، بچے کو زیادہ منتقل کرنا چاہئے، تازہ ہوا میں چلنا چاہئے. اگر بچہ سڑک پر اپنی توانائی کو خرچ کرتا ہے تو پھر گھر واپس آنے پر وہ جھوٹ بولنا چاہے گا اور زیادہ سے زیادہ امکان ہے کہ وہ جلد ہی سو جائیں گے. فعال وقت گھر میں ہوسکتا ہے. لیکن پرسکون مواصلات کے لئے نیند سے پہلے 30-60 منٹ کی سفارش کی جاتی ہے.

پرسکون اور صرف پرسکون

اکثر ایک بڑا بچہ، بستر میں، شو یا لانے کے لئے کچھ کے لئے پوچھتا ہے. لیکن جب اگلے درخواست پہلے سے ہی دسواں ہے، تو یہ ناراض نہ ہونا اور ناراض ہونا مشکل ہے. لیکن آپ کو اپنے ہاتھ میں رکھنے کی ضرورت ہے.

میں نہیں کروں گا اور نہیں کرنا چاہتا ہوں!

اگر آپ اپنے بچے کو دن کے وقت نیند جانے کے لئے قائل نہیں کر سکتے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ وہ دن کی اپنی حکومت کو تبدیل کردیں. مثال کے طور پر، دو دن کے دن نیند کی بجائے، ایک بار دوپہر میں ایک بار دوپہر کو کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. اگر بچہ چھوٹا ہوتا ہے تو، سڑک پر تھوڑا سا وقت خرچ کرتا ہے، تو اس کو تھکاوٹ کرنے کا وقت نہیں ہوگا اور خود کو دن نیند سے مل جائے گا. لیکن اگر بچہ زدہ دن کے دوران سونا نہیں چاہتی ہے، تمام چالوں کے باوجود، یہ ضروری ہے کہ وہ ایک پیڈیاٹک نیورولوجسٹ کو مشورہ کے لۓ تبدیل کردیں.

میں دن کب نیند سے انکار کر سکتا ہوں؟

چاروں کی عمر میں، بچوں کو دن کے دوران سوتے رہتا ہے. کچھ بچے پہلے دن سے سوتے ہیں. تاہم، زیادہ تر معاملات میں، بچے کی خواہش اپنی صلاحیتوں کے ساتھ مطابقت نہیں رکھتا. اگر کوئی بچہ دن کے وقت سو نہیں جاتا، اور پھر روتا ہے اور فٹ بیٹھتا ہے، تو وہ ابھی تک نیند کو نیند دینے کے لئے تیار نہیں ہے.

یاد رکھیں اگر بچہ جو تین گھنٹوں سے زائد گھنٹوں سے زائد عرصے سے سو رہا ہے تو اسے ضروری ہے کہ وہ محتاط طور پر اٹھائے تاکہ سورج کے ساتھ سو کوئی مسئلہ نہ ہو.