تقریبا ہر دوسرے خاندان میں، والدین بچوں میں نیند کی خرابی کا سامنا کرتے ہیں - وہ بے حد سوتے ہیں. اس صورت حال میں زیادہ امکان ہے کہ کچھ بیرونی حالات کے تحت بچے اچھی طرح سے اور اس اصول کو نہیں سوتے، اور ایک استثناء نہیں. تاہم، یہ دوا کے لئے فارمیسی کو چلانے کے قابل نہیں ہے، زیادہ تر امکان ہے، اس کے لئے کوئی وجوہات نہیں ہیں اور نیند کو صحت سے فائدہ اٹھانے کے لۓ بغیر ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو صرف اس بات کی ضرورت ہے کہ بچے رات کو اچھی طرح سے کیوں نہیں سوتے.
پہلی وجہ عمر کی خصوصیات ہے
ایک رائے ہے کہ زندگی کے پہلے مہینے میں بچوں کو بہت مشکل اور لمبا سو جاتا ہے. اس طرح کے بچوں، بالکل، لیکن وہ اکثریت نہیں ہیں. بچوں کی بڑی تعداد، اپنے والدین سے علیحدہ علیحدہ رکھے ہوئے ہیں، تین سے چھ ماہ تک اچھی طرح سے سوتے ہیں. یہ نیند کی تعمیر سے متعلق ہے. اس عمر میں بچوں کو گہری نہیں، اور غیر معمولی خواب غالب ہے، لہذا وہ اکثر اٹھتے ہیں. مزید رویہ اس بچے کی انفرادی خصوصیات پر منحصر ہے: کسی کو اپنے آپ کو دوبارہ سو سکتا ہے، اور کوئی مدد کی ضرورت ہے. اس کے علاوہ، جسمانی طور پر کچھ سال تک بچوں کو، اور کبھی کبھی بڑے بچوں کو، رات کے وقت میں دودھ پلانے کی ضرورت ہوتی ہے - یہ بیداری کا سبب بھی ہے (یہ مصنوعی کھانا کھلانے والے بچوں پر لاگو نہیں ہوتا).
لیکن یہ قابل ذکر ہے کہ اگر زندگی کے پہلے سال میں بچے کو نیند سے کوئی دشواری نہیں ہوئی تو یہ اس بات کی ضمانت نہیں دیتا کہ وہ بالکل ظاہر نہیں کریں گے. دوسرا مشکل دور ایک اور آدھا تین سال کی عمر میں نیند کی خرابیوں سے منسلک ہوتا ہے. اس مدت کے دوران بچوں کو مختلف خوف (اندھیرے، تصوراتی، بہترین حروف، وغیرہ) کو ظاہر کرنا شروع ہوتا ہے، جو کبھی کبھی شب رات کے طور پر ظاہر ہوتا ہے. اس سے بچپن کی نیند کے ساتھ مسائل پیدا ہوسکتے ہیں، یہاں تک کہ اگر بچوں کو اچھی طرح سے سونے کا استعمال کیا جاتا ہے.
دوسری وجہ بچے کا مزاج ہے
اگر بچے آسانی سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے تو، تیزی سے "ٹھنڈا" اور طویل "ٹھنڈا" ہوتا ہے، اکثر اس کے بازو میں والدین کے ساتھ بیٹھتا ہے، بیرونی حالات کی طلب کرتے ہیں، اس کے بعد زیادہ سے زیادہ امکان ہوتا ہے کہ اس بچے کو "بڑھتی ہوئی ضروریات" (ولیم سیرزا - امریکی بچوں کی بیماری کی اصطلاح) . ان بچوں کو کسی بھی عمر میں خصوصی نقطہ نظر کی ضرورت ہوتی ہے: ایک ماہ، ایک سال میں اور سات سالوں میں. اس طرح کے بچوں کو خاص طور پر مسائل کو نیند کرنے کا احساس ہوتا ہے: جب وہ جوان ہوتے ہیں، تو وہ خود آرام نہیں کرسکتے اور اپنے آپ کو سوتے ہیں، اور پھر مشکلات سے زیادہ حساسیت اور ناراضیاں پیدا ہوتی ہیں.
تیسری وجہ زندگی کا غلط طریقہ ہے
اگر بچے رات کو اچھی طرح سے سو نہیں آتی تو یہ بہت امکان ہے کہ دن کے دوران چھوٹے توانائی کی اخراجات کی وجہ سے. اس طرح، بچے کو تھکاوٹ نہیں ملتی ہے. یوکرائن کے پیڈیاکریٹیا ایزوئی کماروسوسی کے مطابق، یہ بچپن کی نیند کے ساتھ مسائل کا بنیادی سبب ہے. شاید والدین کا خیال ہے کہ ایک گھنٹے اور نصف چلنے اور گڑیا یا کاریں تمام توانائی کو استعمال کرنے کے لئے کافی ہے، تاہم، یہ رائے بالغ کے نقطہ نظر سے ہے. بچے بہت ہی موبائل اور فعال ہیں، اور بعض اوقات کچھ بچے صرف سڑکوں اور گھر پر بہت طویل کھیل کے بعد "گھومتے ہیں" کرسکتے ہیں.
چوتھائی وجہ نیند کے لئے ناقابل یقین حالات ہیں
تکلیف مکمل طور پر مختلف چیزوں کو فراہم کر سکتی ہے. یہ ناقابل یقین پاجاما یا بہت مشکل بستر لینکس ہوسکتا ہے. ہو سکتا ہے کہ والدین بہت زیادہ بچے کو لپیٹ دیں یا شاید اس کی تکلیف تکلیف ہے، سردی یا اس کے برعکس، یہ بھرا ہوا ہے. اگر اس میں سے کچھ اس میں ہے تو، اس کو سمجھنے کے لئے، یہ ضروری ہے کہ تمام عوامل کو اچھی طرح سے تجزیہ کرنا ہو، شاید اس کے لئے اس صورت حال میں کچھ تبدیل کرنے کی ضرورت ہوگی. اگر عنصر ختم ہوجائے تو، بچے کی نیند جلد ہی معمول پر واپس آسکیں گے.
پانچویں وجہ اچھی طرح سے ہے
یہاں تک کہ ایک بالغ بھی بری طرح سو جائے گا اگر وہ اچھی طرح محسوس نہیں کرتا ہے: اس کے دانت "حکمت" یا اس کے پیٹ میں درد کے ساتھ کٹ جاتی ہیں. ایک یا دو کی عمر میں بچوں میں، ایسی "صحت کے مسائل" اکثر مل جاتے ہیں اور وہ نیند کے مسائل پیدا کرسکتے ہیں.
چھٹی کی وجہ - بچے کی زندگی میں تبدیلی
نیند کے ساتھ کالنگ کے مسائل اور زندگی، مسائل میں کچھ اہم تبدیلیوں کو ان تبدیلیوں کے لۓ بچے کا ردعمل ہے. مثال کے طور پر، اگر خاندان کسی نئے اپارٹمنٹ یا گھر میں منتقل ہوجاتا ہے تو، خاندان کی بازیابی یا بچے والدین سے علیحدہ طور پر سونے کے لئے شروع کردیتے ہیں. یہ سب بچے میں جذبات پیدا کر سکتا ہے، جو نیند کی خرابیوں کا سبب بن جاتا ہے.