پیلیٹس یوسف پیلیٹس کی طرف سے تیار جسمانی مشقوں کا ایک نظام ہے. جسم کے پٹھوں کو مضبوط بنانے میں پیلییٹس میں مدد ملتی ہے، لچک میں اضافہ ہوتا ہے اور بدن کی مجموعی جسمانی حالت بہتر ہوتی ہے. اور کالینیٹکس، جمناسٹک مشقوں کی ایک پیچیدہ ہے جس کا مقصد اس میں پٹھوں کو کم کرنے، جسم کو بہتر بنانے اور اعداد و شمار کو درست کرنے اور جسم پر بہتر بنانے کے اثرات بھی شامل ہے. لیکن، بدقسمتی سے، پائلٹوں اور کالینیٹکس کے مطالعے کے لئے contraindications ہیں.
پائلٹ کے کنعان کنکشن
سرجری میں ٹیلیٹس کے روزگار کے لئے برعکس، ٹراٹماتولوجی اور دندان سازی مندرجہ ذیل ہیں:
- ایک شخص کی عام قبر کی حالت
- درجہ حرارت میں اضافہ (37.5 سے زائد)، بیماری کے کلینیکل اظہارات کو حساب میں لے لیا جاتا ہے
- چوٹ سائٹ پر انفیکشن یا اس سے واضح اظہار کی موجودگی
- خون کے خون کا خطرہ، ہاتاتماس کی وجہ سے، برتنوں، اعصابوں، اہم اعضاء کے قریب ایک غیر ملکی جسم
- اور غیر ملکی اداروں کے ناقابل یقین انتظام کے ساتھ بھی
- دردناک تحریک کی موجودگی اور درد کی تحریک کے دوران ظاہر ہوتا ہے
- صاف عمل کی موجودگی، مثال کے طور پر، abscess، phlegmon، sequestration.
مندرجہ بالا مندرجہ بالا پائلٹوں کو، عارضی طور پر عارضی نوعیت کی نوعیت. عام طور پر، نیورہوومورا میکانیزم کے ذریعہ اس طرح کے جسمانی مشقوں کا استعمال تمام بڑے سیسټموں کے عمل پر ایک فعال اثر و رسوخ ہے، ان کے کام کو بہتر بنانا.
پائلٹ جسم کے لئے بحالی کے طریقہ کار کے طور پر استعمال کیے جاتے ہیں.
- ایک ہی وقت میں، اسے یہ اندازہ کیا جانا چاہئے کہ پائلٹوں میں بیماری کی شدت کی مدت میں اضافہ کرنے کے لئے، بیماریوں میں اضافہ کرنے کے مرحلے میں، اعلی توانائی کے مرحلے میں، کچھ بیماری، جب کسی شخص کی فعالی صلاحیت محدود ہے، اور افعال کے نفاذ میں خرابی کی وجہ سے رد عمل کو تبدیل کیا جاتا ہے.
- بہترین علاج کامیابی حاصل کرنے کے لئے، بیماری کے عمل کی ترقی کے ابتدائی مراحل میں پائلٹوں کو استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، اگر یہ ترقی کے تیز مرحلے میں نہیں ہے.
- لیکن اعضاء میں واضح تبدیلیوں کی موجودگی - دل، پرسکون فیوژن، گٹھراں اور دیگر اختلاط، پائلٹوں کے اشارے کو محدود نہیں کرتا.
- اس کے علاوہ، کھانے کے بعد صحیح نہیں دکھایا جاتا ہے، شراب الکحل مشروبات پینے کے لئے، اگر ایک دن پہلے سے زیادہ دن واپس آسکتا ہے، کیونکہ عضلات بھی باقی ہیں.
- لیکن رگوں کے ساتھ اور حمل کے دوران مختلف زخموں یا مسائل کے ساتھ، یہ پہلے ہی ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے.
کالینیٹکس کے مطالعہ کرنے کے لئے مضامین
کالینیٹکس کے ساتھ بھی دیکھ بھال کرنا چاہئے. بدقسمتی سے، بہت آسان پابندیاں ہیں جو آسان رفتار کی وضاحت کرتے ہیں اور بعض پیچیدہ تحریکوں کی کارکردگی کو بھی مکمل طور پر ممنوعہ قرار دیتے ہیں.
- کسی بھی قسم کے سرجن مداخلت کے بعد، یہ ضروری ہے کہ کالینیٹکس سیشن کے دوبارہ شروع ہونے سے کم از کم ایک سال.
- خواتین جو سینسر سیکشن کے حامل ہیں، اس سے بچنے کی روک تھام کے لۓ، 1.5 سال تک اس وقت تھوڑا سا اضافہ کرنا ہوگا.
- بہت غریب آنکھوں کے ساتھ لوگ سب سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنی چاہئے، کیونکہ کالونیٹک کمپکیکس ان سے ان کا سامنا کر سکتا ہے.
- یہ سرگرمیاں دمتھ افراد کی بیماریوں کے شکار ہونے والوں کے لئے ممنوع ہیں.
- ریڑھ کی کسی بھی بیماری کے ساتھ، آپ کو سب سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ لازمی ہے، اور اگر آپ اسے فوری طور پر نہیں کر سکتے، تو آپ کو مختلف موڈوں میں تیز موڑ سے بچنے کی ضرورت ہے. اور عام طور پر، اس صورت میں، تحریکوں کی تعداد کم سے کم ہوسکتی ہے اور آسانی سے جتنا ممکن ہو سکے.
- ویریکوس رگوں کے ساتھ، سکواس اور آدھے گدھے سمیت، ٹانگ کو مضبوط بنانے کے مشقیں منع ہیں. ٹانگوں کے رانوں کے پاس ٹانگوں کے حصے پر صرف مشقوں کو منتخب کرنے کے قابل ہے.
- اگر بھوک ہو تو، ان مقدمات میں squats سختی سے منع کی جاتی ہے!
- نسبتا حال ہی میں کسی بھی مہلک بیماری کے بعد آپ کو کالینیٹکس کو قبول کرنے کی ضرورت نہیں ہے.
- اس کے علاوہ، آپ کو وصولی کے دورے کا انتظار کرنا ہوگا، جس کے دوران، کسی بھی صورت میں، ملٹی وٹامنز کا استعمال کرنے کے لئے یہ قابل قدر ہے. اور صرف طبی مشاورت کے بعد آپ دوبارہ مطالعہ شروع کر سکتے ہیں.