حمل کے دوران مٹھائی کھانے کے جذبہ اور ناقابل یقین خواہشات کو گزرنے اور پرسکون ذائقہ کی ترجیحات کے طور پر درجہ بندی کیا جانا چاہئے، اس خاص خصوصیت کے بارے میں جانے کے لئے یہ بہت خطرناک ہے.
دونوں مہنگا ہیں
ماں ماں کے ساتھ پگھلنے سے لطف اندوز کرتی ہے، اس کے اضافے اور فعال اجزاء آہستہ آہستہ پلاسٹک کے ذریعے جذب ہوتے ہیں اور بچے کی حالت کو متاثر کرتے ہیں. یہ محسوس ہوتا ہے کہ چینی کی زیادہ مقدار میں کھپت، چاہے صنعتی مصنوعات، گھر جام، میٹھا پیسٹری، گرم مشروبات یا عام رفین اپنانے کے بعد ایک گھنٹہ کے اندر ایک عورت کی حالت خراب ہو.
بلاشبہ، آپ میٹھا علاج اور اس کے مفید کاربوہائیڈریٹ کے بغیر نہیں کر سکتے ہیں. یہ ان عناصر ہیں جو جسم کے نظام کی توانائی اور جذباتی لفٹنگ فراہم کرتے ہیں. کیا اگر مٹھائیوں کی محبت کی نشے میں تبدیل ہوجاتی ہے، اور تناسب کا احساس طویل عرصے سے کھو گیا ہے؟ الارم کو آواز دینے کی ضرورت ہے!
جانیں، زیادہ سے زیادہ چینی بچے کی پیدائش کے بعد بھی اپنی خوبصورتی پر اثر انداز کرے گا.
• شوگر بے ترتیب طور پر دانتوں کی دانتوں کو پتلی کر دیتا ہے اور تباہی کے عمل کو تیز کرتا ہے، جس میں حملوں کے بعد حملوں کے بعد اور بچاؤ کے بعد پہلے سے ہی خطرناک لنک ہوتا ہے.
• اضافی کاربوہائیڈریٹ تیزی سے وزن میں اضافہ اور مشکل واپسی میں عکاسی کر رہے ہیں
آرام دہ اور پرسکون ریاست. بچے کی منتقلی کی مدت میں، اضافی وزن ڈاکٹر ہسپتال کی طرف سے مقرر کردہ تک منفی نتائج پیدا کر سکتا ہے.
• کچھی میٹھ دانت کا ایک مسلسل ساتھی ہے. یہ چینی ہے جس کی وجہ کینڈیڈا کی فنگی کی سرگرمی کو ثابت کرتی ہے، جو ہر فرد ہے. حاملہ خواتین میں urogenital candidiasis کے علاج ایک محتاط، طویل اور لازمی عمل ہے. اگر تکلیف ختم نہیں ہوسکتی ہے تو، پھر بچے کی پیدائش کے دوران یہ بیماری بچے کے بیرونی اور اندرونی اعضاء کے سامنے سامنے آئے گی. اس کے علاوہ، یہ خواتین زچگی کے ہسپتالوں کے متاثرہ وارڈ میں جنم دیتے ہیں.
• میٹھی آٹا کی مصنوعات کی زبردست کھپت کا سبب بنتا ہے کہ پینکریوں کو دوہری قوت سے کام کرنا پڑتا ہے. یہاں سے ایک آنت کے ساتھ مسائل ہیں، پیٹ میں درد، اضافہ یا بڑھتی ہوئی گیس کی تشکیل.
• انسولین بھی ذیابیطس، نوپلاسس اور خون کی دشواریوں میں چینیوں اور پیچیدگیوں کی طرف بڑھتے ہیں.
اضافی کاربوہائیڈریٹ ایڈپس ٹشو پر جمع ہوتے ہیں، بچے کے وزن کو بڑھا سکتے ہیں، جو بچے کی پیدائش میں اور ایک وصولی کے دوران ہوسکتا ہے.
• زندگی کے پہلے سال کے بچوں میں حالیہ برسوں میں الارمک ردعمل خراب ہو چکے ہیں، اس کے نتیجے میں بچے کی والدہ کے حملوں کے دوران زیادہ سے زیادہ کاربوہائیڈریٹ کا نتیجہ ہوتا ہے.
بچوں کے ڈاکٹروں نے ان کے دلائل بھی چینی کے خلاف لیتے ہیں. ساتھی نفسیاتی ماہرین کے ساتھ ساتھ، وہ مایوس کن نتیجہوں پر آتے ہیں: "ہارمون کی ہارمون" کی وجہ سے ماؤں کی طرف سے جسم اور اعصابی overexcitation، سرگرمی، ان کی طاقت کی ناکافی تشخیص گرین کے اعصابی نظام کو متاثر کرتی ہے. نتیجے میں یہ ایک ہائپریکٹو بچے کی تشخیص کا نتیجہ ہوگا.
ہوشیار چینی
جسم اور اس کی صحت کی ضروریات کے درمیان زیادہ سے زیادہ حل کے لئے تلاش میں، بہت سارے پیار عاشق اس کے متبادل میں تبدیل ہوتے ہیں. یہ اختیار ممکن ہے، لیکن حاملہ حالت میں نہیں. سب سے پہلے، ایسے میٹھیروں کو ایک خاص خوراک کی ضرورت ہوتی ہے، اور نشہ دار ہوسکتی ہے. دوسرا، ان میں سے ایک اجزاء موجود ہیں جو الرجی، اساتذہ، پیٹ کے درد اور یہاں تک کہ کولیونی متعدد بیماریوں کا باعث بنتی ہیں.
سب سے زیادہ قابل اعتماد اور سستی طریقہ، جس میں بالآخر عادات کو تبدیل کرے گا اور پورے خاندان کو ایک نئی سطح پر کھا جائے گی، غذائیت پسندوں کی طرف سے پیش کی جاتی ہے. یہ ضروری ہے کہ نہ صرف چینی کی زیادہ سے زیادہ کھپت کی نقصان دہ اور یاد رکھنے والی میٹھی مصنوعات کی مقدار کی نگرانی کے لۓ بلکہ یہ بھی معلوم ہو کہ یہ کیا بنا دیا گیا ہے. بالکل، گھر کے کیک اور کھانا پکانے مقابلہ سے باہر ہیں. اس کے علاوہ، بچے کی دیکھ بھال کے زچگی چھوڑنے پر، بہت سے ماں اپنی صلاحیتوں کو سراہا یا بڑھانے کے قابل بن سکتے ہیں.
شہد اور میٹھا خشک پھلوں پر مبنی ترکیبیں منتخب کریں یا بنا لیں؛
• میٹھی آمدورفت کی تیاری میں قدرتی شکر کا زیادہ سے زیادہ استعمال کریں - فیکٹروز اور لییکٹولوز، جو پھل میں امیر ہیں.
• خشک پھل (دل اور جی آئی ٹی کے لئے فائدہ مند فائبر اور وٹامن میں خشک پھل)، مرمر (جسم سے بھاری دھاتیں اور بھاری دھاتیں عناصر کو ہٹا دیتا ہے)، مریضوں کو ہٹا دیا جاتا ہے (دل اور گٹائی کے لئے مفید پھل). (نہیں چاکلیٹ کے طور پر میٹھی، اور پروٹین اور فاسفورس میں امیر). ان میں سے کوئی بھی مساوات ہی نہیں ہیں، لیکن دوسری مصنوعات کے مقابلے میں - یہ ترجیح ہے.
حمل کے دوران، یہ پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ استعمال کرنے کے لئے بہتر ہے، جس میں جسم کے ساتھ فعال طور پر جسم کو سیراب کرنا اور ایک طویل عرصے تک استعمال کیا جاتا ہے. دلچسپی سے، پہلے ٹائسٹرسٹر میں کاربوہائیڈریٹ کا معائنہ 450 گرام فی دن سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے، اور دوسری - 350 میں. ایسا کرنے کے لئے، یہ مکئی، کیلے اور سرس کھانے کے لئے کافی ہے. میٹھی کے لئے ناگزیر بھی رس ہیں - سیب، ٹماٹر، اناسب اور پلا، سیاہ چاکلیٹ کے بہت سے ٹکڑے ٹکڑے، پروٹینام اے میں امیر، لوہے اور میگنیشیم یا مختلف رنگا ہوا پھل.
لیکن خود کو کنٹرول اور خود کو کنٹرول کی طرح سر میں بدن اور دماغ رکھنے میں کوئی بھی مدد نہیں ہے. وہ تناسب کے معنی کی تعریف اور پیروی کرنے میں مدد کرتے ہیں. پھر چاکلیٹ کا ایک ٹکڑا، اور چمک کیک، اور پف پیسٹری صرف فائدہ مند ہوں گے!
جاننا اہم ہے
فارغ شدہ - مطلب ہے مسلح. اپنے خاندان کی صحت کا خطرہ مت کرو. ضرورت سے زیادہ چینی کے نقصان دہ استعمال کا سوال کبھی بھی نظر انداز نہیں کیا جا سکتا.
• مغرب میں منسلک شراب اور شراب کی کینڈیوں کو قدرتی ماں ہارمون کے بہاؤ پر پلاٹینا کے ذریعہ بچے تک پہنچایا جاتا ہے. یہ دماغ کے علاقوں کے قیام کو متاثر کرتا ہے.
• دونوں پارٹنروں میں چینی کی زیادہ مقدار باندھ لی جاتی ہے اور متضادوں سے خطرہ ہوتا ہے.
• مٹھائیوں کے لئے جذبہ کی جگہ نہ لیں - دوسرا، مثال کے طور پر، نمک یا سرس. جلد یا بعد میں پہلے شوق واپس آ جائے گا، لیکن پہلے سے ہی ایک ڈبل سائز میں.
• اگر مٹھائی کے لئے جذبہ بہت مضبوط ہے، تو آپ کو ڈاکٹر جانا چاہئے اور ٹیسٹ لے جانا چاہئے. شاید یہ وٹامن کی کمی کی وجہ ہے، لہذا جسم انہیں بھرنے کی کوشش کرتا ہے اور آپ سگنل دیتا ہے.
• حمل کے دوران خوشی کی وجہ اور ایک نرم رویہ چاکلیٹ سے بھی بہتر خوشی کے ایک ہارمون کی پیداوار میں شراکت ہے. یاد رکھیں