حال ہی میں، سڑکوں پر چلنے یا پارکوں میں کہیں کہیں چلنے لگے، میں نے محسوس کیا کہ خواتین میں تمباکو نوشی ایک مقبول سرگرمی بن گئی، اور اس کے برعکس مرد اس لت سے خود کو دور کرنے لگے. ایک بینچ پر بیٹھنے، بچوں کے ساتھ چلنے، یا جلدی میں کہیں کہیں، زیادہ تر خواتین ان کے دانتوں میں سگریٹ کے ساتھ یہ سب کرتے ہیں. معاملہ کیا ہے؟ خواتین نے کیوں دھواں؟ سب کے بعد، یاد رکھنا، ایک عورت معیاری تھی، انہوں نے اسے خاص طور پر احترام کے ساتھ علاج کیا. اور اب ایک سگریٹ نوشی خاتون کا علاج کرنا خاص طور پر ہے؟ یہ خواہش نہیں ہے کہ ہم مردوں کے احترام اور محبت کو کھو دیتے ہیں، جس سے صرف نفرت پیدا ہوتی ہے.
اور دوسری طرف، کیوں سب کچھ ہے کہ انسان کو عام اور چیزوں کے حکم میں عام سمجھا جاتا ہے، اور اگر ایک عورت کی طرف سے کیا جاتا ہے تو، سب کو مذمت کرنا شروع ہوتا ہے، اور اکثر صورتوں میں اسی عورت کی مذمت کی جاتی ہے. مثال کے طور پر، مردوں میں سے ایک مرد کے لئے بہت مالکنیاں خوشی اور احترام بڑھتی ہیں، اور اگر ایک عورت بہت محبت کرتا ہے، تو وہ پہلے سے ہی اس کی بے مثال خاتون کے طور پر سوچتے ہیں، اسے نرمی ڈالنے کے لۓ.
لہذا، عورت کیوں سگریٹ نوشی شروع کرتی ہے؟ اگر تم دھواں ہو، تو یاد رکھو، کس طرح اور تم نے تمباکو نوشی کیا؟ یاد رکھی؟ اور اب اپنے آپ سے پوچھیں، کیا یہ قابل ہے؟ یاد رکھو تم کتنے بار بار تمباکو نوشی چھوڑتے ہو؟ 5، 10، 20، اور ہر پیر صبح صبح بھی پھینک دیں اور ہر منگل کو شام کو دھونا. یا اپنے سگریٹ کے بعد اپنے آپ کو بتاؤ تم اس دھواں دھواں ہو.
کیا تم نے کبھی تمباکو نوشی کے خطرات کے بارے میں ہوشیار خیالات حاصل کیے ہیں ؟ سگریٹ ایک اور منشیات ہیں، جیسے خریداری، مردوں، مہنگی زیورات. لیکن سگریٹ کے برعکس مرد صحت مند نہیں ہیں. لیکن مرد ایک سگریٹ نوشی عورت کو آسانی سے قابل رسائی سمجھتے ہیں، اور وہ اس حقیقت کو پسند نہیں کرتے ہیں جو ہم دھواں کرتے ہیں. سگریٹ سے، جلد کی خرابی، پیلے رنگ، فلیکس بدل جاتا ہے، دانت پیلے رنگ کی جاتی ہے، منہ سے ایک ناخوشگوار بو ہے. اور آپ کے جسم میں کیا ہوتا ہے؟
تمباکو نوشی کی وجہ سے خطرناک بیماریوں کا باعث بنتا ہے، جیسے پھیپھڑوں کا کینسر، زبانی کینسر، لاریسن کینسر، ٹوریا کینسر، اسفیکشن کینسر. غیر تمباکو نوشیوں کے مقابلے میں پھیپھڑوں کے کینسر سے زیادہ پھیپھڑوں کی موت سائنسدانوں نے اس بات کا خیال کیا کہ سگریٹ نوشی کی وجہ سے کینسر کا 90٪ مقدمہ. تمباکو نوشی کے پھیپھڑوں کے یفسیسیسا کا سبب بنتا ہے - یہ پھیپھڑوں کی ٹشو کی خرابی کا باعث بنتی ہے، اس کی وجہ سے انفیکشن کا امکان بڑھ جاتا ہے. تمباکو نوشی وقت سے قبل موت کی وجہ سے ہے. اس کے علاوہ، تمباکو نوشی کی وجہ سے جڑواں ہونے کی وجہ سے، بیماری، جنین کی ترقی میں تاخیر ہو سکتی ہے.
کم از کم اپنے مستقبل کے بچوں کے بارے میں سوچو، یا پہلے سے ہی دستیاب. آپ ان کو کونسا مثال پیش کرتے ہیں؟ یہ ایک چھوٹا بچہ عورت ہے جسے چھوٹا ہوا ہے. فوری طور پر ایسا لگتا ہے کہ عورت ایک کمتر ماں ہے. حال ہی میں صحن میں نے 10-15 سالہ نوجوانوں کی ایک کمپنی دیکھی تھی، اور وہ سب ایک دوسرے کے ساتھ تمباکو نوشی کرتے تھے، اور دونوں لڑکیوں اور لڑکوں. یہ واضح ہے کہ ان بچوں کے والدین تمباکو نوشی ہیں، کیونکہ اس بچے کو جو غیر سگریٹ نوشی والدین ہے اور جو اس سگریٹ کے بغیر اس کی زندگی کو فروغ دیتا ہے، وہ دھواں نہیں پائے گا. اگر آپ اپنے جسم کے لئے افسوس محسوس نہیں کرتے تو اپنے بچوں کے بارے میں سوچو.
اور دوسری طرف، دنیا میں اور اسی طرح یہ زندہ رہنے کے لئے خطرناک ہے، اسکی ہوا سے بچنے کے بجائے بالابلی بارش، جس سے بال گر جاتا ہے، ہوا سے بہتر نہیں ہوتا. متعدد فیکٹریوں کی طرف سے ماحول کی آلودگی جو فی دن فضلہ فضلہ کو عائد کرتی ہے، تمام میک نورموں سے کہیں زیادہ، گاڑیوں کو ختم کرنے کا ذکر نہیں کرنا، اس سب کو اس فاسد دنیا میں رہنے کے ہمارے دنوں کو کم کرنا. تو کیا یہ اس کے لائق ہے کہ یہ سب سگریٹ میں شامل کریں.
یہاں رائے تقسیم کیے جاتے ہیں، کچھ لوگ سوچتے ہیں کہ اس کے قابل نہیں ہے، اور وہ ٹوائلٹ میں پوری پیک دھواتے ہیں، اور کسی کو لگتا ہے کہ یہ بدتر اور بہتر نہیں ہوگا، اور پھر ایک بار پھر ایک اور گہری لگانا بناؤ. اور تم کیوں دھوتے ہو صرف اس لیے کہ آپ کو "نہیں" کہنا اور سگریٹ کو چھوڑنے کے لئے کافی طاقتور نہیں ہے. جیسا کہ "میں چھوڑ دونگا، لیکن معنی؟" یا "میں کر سکتا ہوں، لیکن نہیں چاہتی" یہاں کام نہیں کرے گا، یہاں تک کہ اگر میں خود سے جھوٹ نہیں بولوں. اس کا اعتراف کریں، اور آپ پہلے ہی مضبوط ہوں گے.
لیکن مجھے یقین ہے، اگر آپ ابھی چھوڑ نہیں کرتے ہیں تو، آپ بعد میں چھوڑ دیں گے، کیونکہ دنیا میں ایک ایسے شخص ہے جسے آپ چھوڑنا چاہتے ہیں. نہیں، وہ آپ کی جیب کے بارے میں یا آپ کے پرس میں نہیں. وہ صرف یہ کہتے ہیں کہ وہ اسے پسند نہیں کرتا جب وہ آپ کو ہونٹوں پر بوسہ دیتا ہے، تو وہ تمباکو کا ذائقہ محسوس کرتا ہے، اور اپنے ہونٹوں کا ذائقہ نہیں. اور تم تمباکو نوشی کے مقابلے میں اپنے محبوبوں کو زیادہ چومنا چاہتی ہو؟ سب کے بعد، سگریٹ آپ کو پھول نہیں دے گا، اور آپ نئے جوتے نہیں خریدے گا، اور جب آپ برا محسوس کرتے ہیں تو اس سے گریز نہیں کریں گے، اور نرم نرم الفاظ نہیں دیں گے، اور یہ کہ آپ کو "میں تم سے پیار کرتا ہوں". سگریٹ آپ کو صرف پھیپھڑوں کے کینسر، خشک کھانسی اور ایک تنگ، آباد آواز دے سکتے ہیں. اس کے بارے میں سوچو، اور آپ چھوڑ دیں گے. آپ اس حقیقت کو اس حقیقت پر یقین رکھنا چاہتے ہیں کہ کئی سالوں سے آپ کو آرام دہ اور پرسکون ہے.
ایک ہفتے، مہینے، اور ایک سال سگریٹ خریدنے پر کتنا خرچ کرتے ہیں؟ مثال کے طور پر، KENT کا ایک بنڈل 60 روبل خرچ کرتا ہے، ایک ہی پیک آپ کو ایک دن لے جاتا ہے، سگریٹ خریدنے کے لئے فی 420 روبوس، اور ایک ماہ 1680 روبل، اور ایک سال 20 160 روبل. متاثرہ رقم، ہے نہ؟ اور اگر آپ اس پیسہ کو اپنے منافع کے ساتھ خرچ کرتے ہیں تو نقصان پہنچانا نہیں. مثال کے طور پر، آرام پر جائیں یا ایک نئی جیکٹ یا جوتے اور پتلون خریدیں یا گھر کے لئے کچھ خریدیں.
آپ کی صحت اور اپنے خاندان کی صحت کے بارے میں سوچو. غیر فعال سگریٹ نوشی صحت، ساتھ ساتھ سرگرمی کو نقصان پہنچاتا ہے. تمباکو نوشی چھوڑ دو اگر تم زندگی نہ دینا چاہو!