کیا اس مسئلہ کو حل کرنے میں لپپولیس مدد کرے گی؟ پلاسٹک سرجن آسانی سے اضافی جلد کو دور کرنے میں کامیاب ہو جائیں گے. لیکن سب سے زیادہ پیشہ ور ڈاکٹروں کو مشورے سے فوری طور پر نہیں کرنا چاہئے، اور وزن کم کرنے کے بعد، ایک یا دو سال کا سامنا کرنا پڑتا ہے، کیونکہ اس عرصے کے دوران جسم اس کے قدرتی وسائل کو جلد کو مضبوط بنانے کے لئے استعمال کرتی ہے. آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ اس طرح کے آپریشن بہت مہنگا ہے، اور یہ ایک مخصوص خطرہ سے متعلق ہے.
ایسی صورت حال ہے جہاں سرجری کے بغیر حالت درست نہیں ہوسکتی ہے، لیکن یہ بہتر نہیں ہے کہ اس پر قابو پانے کے لۓ آسان قوانین کو یاد رکھیں.
آپ کو آہستہ آہستہ وزن کم کرنے کی ضرورت ہے. سب کے بعد، اضافی پاؤنڈ اب شائع نہیں ہوئے ہیں، اور ان سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، کچھ وقت گزرنا ہوگا. بالکل قدرتی طور پر اس طرح کی خواہش جلد ہی واپس آتی ہے، لیکن یہ بہتر ہے کہ ان صورتوں میں جلدی نہ ہو. ڈاکٹروں کو ہفتے میں ایک کلو گرام سے زائد ایک کلوگرام سے محروم کرنے کی مشورہ دیتے ہیں. چونکہ تیزی سے وزن میں کمی کا فائدہ نہیں ہوگا، لیکن صرف ایک ہی نقصان ہوتا ہے، کیونکہ عام طور پر یہ طویل عرصہ تک رہنا مشکل ہے. بہت سے لوگ دوبارہ وزن حاصل کرتے ہیں، اور کبھی کبھی بھی زیادہ.
"مشکل" کھانے کے لئے نہیں رہو. غذائیت میں صرف مضبوط پابندیوں کی جلد جلد سے گریز کر سکتی ہے.
ہر ایک کے دوران، پروٹین (ڈیری مصنوعات، مچھلی، پولٹری، گوشت) کھاتے ہیں.
- ایسی غذا جس میں کم موٹی ہے، یہ آپ کے لئے نہیں ہے. اگر ایک دن 30 گرام سے زائد چربی کی ناکافی مقدار کا استعمال کرنے کے لۓ، تو اس کی خشک جلد اور اس کے لچکدار کی کمی ہوگی. غیر محفوظ شدہ چربی (گری دار میوے، مچھلی، سبزیوں کے تیل اور دیگر) کا استعمال کرنے کے لئے یہ فائدہ مند ہوگا.
- صبح جگنگ جمناسٹکس کرو، فٹنس مسئلے کے علاقوں کی جلد اور پٹھوں کی قیادت کرے گی. آپ کو ہفتے میں دو یا تین بار فٹنس کلب یا جم سے دور کرنا ہوگا. اور، dumbbells یا سمیلیٹروں کے ساتھ طاقت کی مشق کو انجام دینے میں، آپ کو موٹھوں کے ساتھ آپ کے چربی فولوں کو تبدیل کرنے میں مدد ملے گی.
ضروری مقدار میں مائع کا استعمال کرتے ہوئے، مناسب سطح پر جلد کی پانی کے توازن کو برقرار رکھنے کی اجازت دے گی، کیونکہ نمیوریسڈ جلد ہمیشہ لچکدار ہوتا ہے.
ایک برعکس یا سرد شاور خون کی گردش کو فروغ دینے میں مدد کرے گا.
- سمندر کے نمک کے علاوہ گرم پانی کے ساتھ غسل جسم کو نقصان دہ زہریلا سے نکال سکتا ہے.
- اگر روزانہ چھڑکیں تو، جلد کی بحالی میں مدد ملتی ہے، پھر پرانے جلد کے خلیوں کو چھٹکارا ملے گا، اور "نئی" جلد لچکدار اور جوان ہو جائے گی.
ہر روز غذائیت یا نمیورائزنگ کریم، خاص طور پر ان کا استعمال کریں، چھونے کے بعد اچھی طرح سے لاگو ہوتا ہے.
ایک بہترین اثر اس طرح کاسمیٹک طریقہ کار کی طرف سے فراہم کرتا ہے جیسے مسح اور مساج، جس کی جلد جلد کی بیماری کو روک سکتی ہے.
آہستہ آہستہ کم وزن. آپ اضافی پاؤنڈ حاصل کرنے کی کتنی بار ضرورت تھی، کیونکہ انہوں نے ایک ہفتے میں جمع نہیں کیا تھا. آپ ان پاؤنڈز کو ایک ہفتے میں کیوں کھونا چاہتے ہیں؟ تیز رفتار وزن میں کمی صحت کو بہت نقصان پہنچا ہے. تیز رفتار وزن میں کمی کے بعد لوگوں کو کچھ طویل عرصہ تک وزن میں برقرار رکھنے کے قابل نہیں ہوسکتا ہے اور وزن میں اضافہ ہوتا ہے، اس طرح کے مشکل سے گرا دیا گیا ہے.
ہالرووروک ایسڈ ہماری جلد میں پایا جاتا ہے. یہ لچک بڑھتا ہے، پانی کی چربی کے توازن کو بحال کرتا ہے، جلد کی خود کی تخلیق میں مدد کرتا ہے، مستقل طور پر جلد کے خلیوں میں نمی کو برقرار رکھتا ہے اور اسے رکھتا ہے. وقت کے ساتھ، نسبوں میں اس کی مقدار کم ہو جاتی ہے، اسے لے جانے کے لۓ اس کا کھانا کھلانا ہے. حیاتیات چھوٹے مقدار میں ہائیڈروونک ایسڈ کو سنبھالاتا ہے اور اس کے لئے میگنیشیم کی ضرورت ہوتی ہے. ہائیڈروونک ایسڈ کی ترکیب کو بڑھانے کے لئے، آپ کو ہر دن میگنیشیم کے ساتھ ایک وٹامن معدنی پیچیدہ ضرورت ہے.
اب ہم جانتے ہیں کہ تیزی سے وزن میں کمی کے بعد جلد ساکنگ کی روک تھام کیسے کی جائے گی. ہم آہستہ آہستہ اضافی کلو گرام سے چھٹکارا حاصل کر رہے ہیں. سخت غذاوں سے چھڑی نہ لگیں جو جلد کی نگاہ میں لے جاتے ہیں. ہم بجلی کے جمناسٹکس کے ذریعہ 2 یا 3 مرتبہ مصروف ہیں، ہم ایک دن یا دو بار ایک برعکس یا سرد شاور کو قبول کرتے ہیں، ہم روزانہ چھلانگ کرتے ہیں، سکروب کی مدد سے. ان تجاویز کی تعمیل کرتے ہیں، آپ کو جلد ساکھ سے بچنے سے بچ سکتے ہیں.