اگرچہ سب کچھ انفرادی ہے، لیکن کچھ عام اشارے موجود ہیں: چاہے آپ اپنے نام، عمر، آپ کو صبح سے خوشی سے خوش ہو، آپ کے دماغ میں کیا خیال ہے، وہاں ایسے لوگ ہیں جن کے ساتھ صرف چپ رہنا اچھا ہے، آپ کے پاس کوئی خواہش ہے. اگر خواہش غائب ہو تو - یہ کچھ تبدیل کرنے کے لئے 100٪ کی وجہ ہے.
کسی شخص کی زندگی کا ایک اہم اشارہ - ایک اہم مرحلہ - ڈپریشن ہے. ایک جرمن ماہر نے ایک بزرگ عورت کی شکل میں ڈپریشن کی ایک دلچسپ تصویر پیش کی، میز پر گیا اور کچھ کہنا چاہتا تھا، لیکن خاموش ہے. بے شک، اس طرح کے ڈپریشن پیدا نہیں ہوتا. یہ ہماری غلط روش، اعمال، زندگی کا ایک راستہ ہے جو ہمارے ساتھ اجنبی ہے ہماری رائے ہے. اگر آپ ڈپریشن سنتے ہیں، سمجھتے ہیں کہ یہ کیا ہے تو پھر کچھ تبدیل کرنا ممکن ہے. لیکن یہ تبدیلی انتہائی نرم اور محتاط ہونا ضروری ہے - کام کو انتہا پسند طریقے سے تبدیل کرنے کے لئے، خاندان کو چھوڑنے کے لۓ، اس ریاست میں آپ کو اعتماد کرنا مسترد کرنے کے لئے، اس ریاست میں یہ ناممکن ہے.
آپ کو ایک شخص کی زندگی کے سگنل سمجھنے اور سننے کی ضرورت ہے - ایک اہم مرحلے - یہ دیکھنے کیلئے کہ آپ کون ہیں - ایک اسٹور، ٹرین میں. بعد میں، یہ شخص آپ کی زندگی پر اثر انداز کر سکتا ہے. پیشکشوں، سفروں کو مت چھوڑیں. ایک اور اہم علامت بیماری ہے. اگر کوئی شخص غلط طریقے سے جاتا ہے، تو اس کے مشن کو پورا نہیں کرتا، اکثر وہ بیماری سے نکل جاتا ہے - درست کرنے کے لۓ، ایک شخص کی زندگی کو سوچنے اور دوبارہ رد کرنے کا موقع ایک اہم مرحلے ہے.
ویسے، لوگوں کو اکثر "ریبوٹ" کرنے کے لۓ "بیمار ہو" یا "ڈرامائی حالت میں آنا" کی ضرورت ہوتی ہے - پھر اچانک ترجیحات میں تبدیلی آتی ہے. ایک شخص کو سمجھتا ہے کہ اس کے تمام اصول، خوف، جذبات بیدار ہیں اور کچھ تبدیل کرنے کا وقت ہے. میرے ایک مریض نے تبدیلیوں کے ذریعہ کینسر سے بازیابی کی، لیکن اس کے لئے وہ یہ کہنا پڑا: "میں ایک منٹ سے زائد زندگی نہیں کروں گا، جو میں نہیں چاہتا، اور میں ان رشتے میں نہیں رہوں گا جسے میں نہیں چاہتا."
اور اس نے واقعی بہت کچھ کیا - ملازمتوں میں تبدیلی، خاندان اور جلد ہی شفا.
زندگی میں تبدیلیوں کو کیا روک سکتا ہے؟
سب سے زیادہ خوفناک دشمن خود کو اور اپنے آپ میں ہے. ان ریاستوں کے ماہرین ماہرین کا کہنا ہے کہ سبوتاج کھیل "سببوج" ("یہ ابھی تک وقت نہیں ہے، لہذا کیوں کچھ بدلنا") اور "پریسسٹسٹ" ("میں اب بھی اسے نہیں ملتا"). جو لوگ ان کو کھیلنے کے لئے پسند کرتے ہیں وہ مشورہ دیتے ہیں کہ وہ کمپنی کے نعرہ کو یاد رکھیں ("بس کرو!").
اکثر ہم ابتدائی استحکام کی خواہش سے روک رہے ہیں. سب کے بعد، دنیا بھر کے ارد گرد تبدیل کر رہے ہیں، ہم نے کچھ نیا کرنے کے لئے مسلسل اپنانے کے لئے مجبور کیا جاتا ہے. اور جو لوگ اس استحکام کو پہلے ہی استحکام حاصل کرتے ہیں ان کی چھوٹی قسم، اسے کھونے سے ڈر ہے. ایک اور رکاوٹ ٹراگ انفیکٹو پر قدم رکھنے کا خوف ہے، جہاں آپ ابھی تک نہیں رہ چکے ہیں، اور وہاں جاہل ہونے کے لئے، احساسات کا سامنا کرنے کے لئے جو آپ نے بھی شک نہیں کی تھی. ایک تبدیلی ہمیشہ پورے نظام کی تبدیلی میں داخل ہوتا ہے. وہ استقبال کرتا ہے، کیونکہ، تبدیل کرنے کے لئے شروع ہونے کی وجہ سے وہ اپنے سابقہ شکل میں غائب ہوسکتی ہے. لہذا ایک شخص اپنی شناخت سے محروم ہونے سے ڈرتا ہے، خود کو روکنا. عادات کو تبدیل کرنا بہت مشکل کیوں ہے؟ کیونکہ تمباکو نوشی کے بغیر (کافی کے بغیر، ایک پیچیدہ کردار کے بغیر)، یہ اب ہم واقعی نہیں ہے. تمباکو نوشی سے بچنے، وزن کم کرنا، ایک شخص اب کوئی عذر نہیں کرے گا. اسے اپنی زندگی کی ذمہ داری قبول کرنا پڑے گی، دوسرے رشتے پر استعمال کیا جاسکے، ماحول کو تبدیل کریں.
تبدیل کرنے کے لئے کس طرح؟
کچھ نیا کرنے کے لۓ، جب پرانی مکمل نہ ہو تو مشکل ہے. غیر معتبر حالات ایسے مانیٹر پر کھلی کھڑکیوں کی طرح ہیں جو استعمال نہیں کیے جاتے ہیں. اور زیادہ کھلی، مضبوط کمپیوٹر پھانسی دیتا ہے. یہ لوگوں کے ساتھ ہی ہے - ایسی صورت حال توانائی پیدا کرتی ہے - ہم "پھانسی" شروع کرتے ہیں. لہذا، جب آپ پرانے کے ساتھ کئے جاتے ہیں تو نئی ضرورت پر غور کریں. اس کے لئے، کوئی تخیل میں تصور کر سکتا ہے کہ ایک حرام کمرے جس میں غیر جانبدار خواہشات کو ذخیرہ کیا جاتا ہے اور ان کی نظر ثانی کی جاتی ہے. جو مرنے والے ہیں وہ جانے کے قابل ہیں. دیگر ابھی بھی گرم ہیں، آپ ان کے ساتھ کام کر سکتے ہیں، وہ کیا کر رہے ہیں سمجھنے کی کوشش کریں. اس طرح کے ایک آڈٹ اس میں سے ایک اہم احساس کرنے میں مدد کرسکتا ہے. میں کبھی کبھی کلائنٹ کو کسی کتابچہ کو ایک شخص کی زندگی کو اپنی طرف متوجہ کرنے کی ہدایات دیتا ہوں - موجودہ اور مستقبل میں ایک اہم مرحلے. اور مستقبل کے حصے پر ظاہر ہوتا ہے کہ میں کیا کرنا چاہتا ہوں. اگلے قدم آپ کی زندگی، سمجھ اور قبول کرنے کے لئے ذمہ دار بننا ہے کہ کچھ تبدیلیاں دوسروں میں داخل ہو جائیں. اس کے بعد، عمل شروع کرنا، کیونکہ زندگی لامحدود نہیں ہے. لہذا، کچھ کرنے کا فیصلہ کیا ہے، عمل کریں. تبدیل کرنے کا فیصلہ کرنے کے بعد، آپ کو تین سوالات سے پوچھنا چاہئے:
مجھے کیا ضرورت ہے اور میں تبدیل کر سکتا ہوں؟ میں کیا حاصل کرنا چاہتا ہوں؟ کیا مطلب ہے، اس کے اعمال اور کیا تاریخ سے؟
ان کے جواب دینے کے بعد، ایک کارروائی کی منصوبہ بندی کو آگے بڑھائیں اور واضح طور پر عمل کریں. جب مقصد وقت میں اور مخصوص کاموں میں بیان کیا جاتا ہے تو، پھر یہ پہلے سے ہی آپ کو حوصلہ افزائی کرتا ہے اور آپ کو کنٹرول کرتا ہے. تبدیلی کو سمجھنے کے دو نقطہ نظر ہیں. پہلا ہے جب وہ مراحل میں لاگو ہوتے ہیں. اتفاق ہے، ایک ہی ہاتھی کھاتے ہوئے بیٹھ کر مشکل ہے. لیکن اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو اپنے کھانے کا کام نہیں بنانا چاہئے - صرف اسے ہر دن بند کر دیا جائے گا، اور ایک سال کے لئے کوئی گونج نہیں ہوگا.
لیکن ہر تبدیلی کو اس طریقے سے نہیں کیا جاسکتا ہے - یہ دو گنا کے لئے خلا پر کودنا ناممکن ہے. لہذا، آپ کو توجہ مرکوز اور ایک سے زیادہ کودنے کی ضرورت ہے. کوئی عمومی اصول نہیں ہے کہ کس طرح کسی دوسرے سے فرق کرے. تمہیں صرف اس بات کا احساس ہونا چاہئے کہ ایسے قسم کی تبدیلییں ہیں اور اس پر منحصر ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ رویے کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو مراحل میں ایک ہاتھی کھاتے رہنا پڑے گا، اور اگر آپ ٹوٹ جاتے ہیں تو پھر اڑانے کے لئے تیار رہیں.
باہر کی مدد - ایک نفسیاتی ماہر، تربیت آپ کو اپنے آپ کو سمجھنے اور بہتر بنانے کے لئے آپ کی زندگی کو تبدیل کرنے میں مدد کرسکتی ہے؟
بہت زیادہ وقت میں یہ مدد کرتا ہے - نہیں کیونکہ اس وجہ سے لوگوں کو سمجھا جاتا ہے. بس، ہم میں سے بہت سے بیرونی حوصلہ افزائی، ایک اتپریورتی کی ضرورت ہے. اپنے اپنے تجربے سے میں جانتا ہوں کہ میری تربیت کے بعد قیادت اور ذاتی ترقی کے بعد، غیر معمولی اعلی معیار کی چھلانگ اور طالب علموں میں تبدیلیوں کا مشاہدہ کیا گیا. اگر آپ میں تبدیلی کی خواہش ہوتی ہے، لیکن آپ اس کے ساتھ گراؤنڈ نہیں کر سکتے ہیں، تو ایک ماہر ایسا کرنے میں مدد کرسکتا ہے. اہم بات یہ یاد رکھنا ہے کہ نفسیات اور طریقوں میں بہت مختلف ہیں. لہذا، اگر ان میں سے کسی نے آپ کی مدد نہیں کی، تو ایک دوسرے کو تلاش کرنے کا یقین رکھو. وسیع پیمانے پر کام کے تجربے کے ساتھ حقیقی پیشہ ور افراد پر، سب سے پہلے، توجہ مرکوز. پھر، ہم میں سے ہر ایک کے لئے، ہمارے طریقوں اور نقطہ نظر اچھے ہیں. فن تھراپی ایک چیز کرے گا، ایک دوسرے کے لئے بات چیت.
کچھ یقین رکھتے ہیں کہ اس منظر کو تبدیل کرنے کے لئے کافی ہے، اور سب کچھ ایک بار تبدیل ہوجائے گا.
کیا یہ واقعی میں ردی کی ٹوکری اور زندہ جگہ کی مناسب تنظیم سے چھٹکارا حاصل کر رہا ہے جو ایک شخص کی زندگی میں اہم تبدیلیوں کی راہنمائی کر سکتا ہے - ایک اہم مرحلے؟ سب کچھ بہت ہی فرد ہے. شاید یہ کام کرتا ہے اگر فرد خود کو اس نتیجہ میں یقین رکھتا ہے. اگرچہ نفسیاتی رویے کے بغیر اور اپنے آپ کے بغیر کام کافی نہیں ہے. اپنے آپ کو سننا ضروری ہے. اگر آپ آگے بڑھنے کے لئے اقدامات کو دوبارہ کرنے کی ضرورت ہے - ایسا کرو.
ایک مقدس جگہ کبھی خالی نہیں ہے. لہذا، ایک پرانے چیزوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے قابل ہونا چاہئے، وقت میں ان سے چھٹکارا حاصل کریں. سب کے بعد، وہ دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے، لے جاتے ہیں. لیکن نہ صرف وقت میں ردی کی ٹوکری پھینکنے کے بارے میں سیکھنے کے بعد، آپ اپنے آپ کو عاجز کر سکتے ہیں اور غیر ضروری خواہشات، عادات، بروقت انداز میں کنکشن سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں. سب کے بعد، اس کی عادت صرف نفسیاتی سطح پر قائم نہیں کی جاسکتی ہے - صرف ابتدائی اعمال پر.
جگہ کی درست تنظیم اور فینگشوئ کے مقبول بہاؤ کے طور پر، علامتی یہاں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. مثال کے طور پر، ایک figurine حاصل کر لیا ہے جو مبینہ طور پر دولت کو اپنی طرف متوجہ کرتا ہے، اور اسے صحیح زاویہ میں رکھتا ہے، ایک شخص باہر سے حساس اور بہتر قبضہ سگنل ہو جاتا ہے. اس ریاست میں، وہ یقینی طور پر ان مواقع سے محروم نہیں ہوں گے جو اس کے منافع کا وعدہ کرتے ہیں. علامت ہمیں کھولنے میں مدد کرتا ہے، جیسا کہ اگر ہماری آنکھیں کھولیں تو کیا ہو رہا ہے.
ہماری داخلی ریاست پر تصویر کی تبدیلی کیسے کی گئی ہے؟
اندرونی خود خیال کے بغیر، تصویر کی کوئی بیرونی تبدیلی آپ کو مختلف نہیں کرے گی.
یہاں پھر ہم علامات کے بارے میں بات کر سکتے ہیں. کسی کے لئے، ایک بار پھر بال کی تشخیص ایک عام صورت حال ہے، نئی زندگی کی علامت. ہر کوئی اپنے آپ کا فیصلہ کرتا ہے. بے شک، کسی نئی ناک خوش کرنے کے قابل نہیں ہے. لیکن یہ بھی ایسا ہوتا ہے کہ سب سے زیادہ زیادہ اہمیت کے لئے ایک اہم تفصیل، مثال کے طور پر، ایک نیا مینیکیور یا مہنگی سکارف، مکمل طور پر مالک کے رویے میں تبدیل ہوتا ہے. اس کے پاس دماغ کی مکمل طور پر مختلف حالت ہے، وہ دوسری صورت میں اپنا سر بدلتا ہے. اور اس کے ارد گرد بے ترتیب طور پر اس تبدیلی کو پکڑنے کے لۓ جسم کی علامات پڑھتے ہیں. اور وہاں یہ دور اور بدقسمتی تبدیلیاں نہیں ہے.