جدید دنیا میں مثالی خاتون

مثالی طور پر ختم ہونے والی پریشانی میں، یہ آپ کو کیا بھولنا آسان ہے - حقیقی ایک. اپنے جسم میں اعتماد اور آرام دہ محسوس کرتے ہیں - افسوس، ایک جدید عورت کے لئے یہ اکثر قابل رسائی عیش و آرام کی ہے. کیوں ایسا ہے، خود کو قبول کرنے سے روکتا ہے. ہم آہنگی کو کس طرح تلاش کریں، آپ کے جسم سے محبت کیسے کریں، کیونکہ جدید دنیا میں مثالی خاتون ایک ناراضگی ہے.

آپ کی عکاسی سے محبت کیسے کریں

جدید دنیا میں، معیاری خوبصورتی کی ایک تہذیب ہے: ہر روز "مثالی" لڑکیوں کو اشتہاری پوسٹروں سے دیکھتے ہیں، ہم ان کی طرح خواب دیکھتے ہیں. اسی وقت بھول جاؤ اور کمپیوٹر کے چالوں کے بارے میں جو ماڈل کی ظاہری شکل میں بہتر بنائے، اور ہمارے جسم اور عمر کی تبدیلیوں کے جینیاتی طور پر شامل شکلیں. ایسا لگتا ہے کہ یہ مکمل طور پر کامل ہونا ضروری ہے، اور تمام زندگی بدل جائے گی: اچانک ایک آدمی خواب دکھائے گا، بہترین کام ... سب آپ سے محبت کرے گا! حال ہی میں اعلی تقاضوں کی حالت حال سے بڑھ گئی ہے. عورت کی ظاہری شکل کی اضافی درخواستیں: یہ پتلی ہونا کافی نہیں ہے - جسم کو لچکدار، سیلولائٹ کے بغیر، پمپ کرنا چاہئے.

جدید دنیا میں مثالی عورتوں کے لئے مثالی شکلوں کا قد: کٹھور 90-60-90، بہت ہی آسان ہے جس میں couturiers کے مولویوں اور عام خاتون کے لئے اکثر ناپسندی پیدا کرنے کے لئے بہت آسان ہے. پلاسٹک کی سرجری کی بوم: کمبودوں سے کیوں متاثر ہوسکتا ہے، اگر سب کچھ آسانی سے بنا یا مضبوط ہوسکتا ہے؟ فحش صنعت میں سادگی: سلیکون خوبصورتی کے ساتھ ایک مقابلے ہمیشہ ہمارے حق میں نہیں ہے.

لیکن سب سے اہم ڈسولسٹسٹسٹ کمال پرستی (کسی کی صلاحیتوں کی مثالی صلاحیت) ہے: ایک جدید عورت جو کیریئر کی بلندیوں کی تلاش کرنے کے عادی ہے، اس بات کا یقین ہے کہ ہر چیز اس کی طاقت میں ہے! کچھ جھرنے کے بارے میں کیا کہہ سکتا ہوں؟ اپنے آپ کو قابو پانے کے لۓ ہم مشکل کام کرنے سے کچھ بھی حاصل کرسکتے ہیں، ہم اکثر خود کو کونے میں چلاتے ہیں، لیکن ٹائٹینک کی کوششوں کو قابل قدر کوششوں کا مقصد کیا ہے؟

خوبصورتی کی مثالی طور پر ایسا ہی آسان نہیں ہے جیسا کہ ایسا لگتا ہے. اس کا گہرا مقصد اس شخص کو خود کے احساس سے زیادہ ممکنہ طور پر الگ کرنا ہے، اس پر توجہ مرکوز کرنا ہے کہ وہ کس طرح دوسرے لوگوں کی طرف سے سمجھا جاتا ہے. جیسا کہ یہ ہونا چاہئے - ایک مخصوص تاریخی دور میں اور ایک مخصوص سماجی ماحول میں ... اور کیوں؟ روسی ماہر نفسیات مرینا باکسکوفا اس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ یہ معاشرے کے لئے "فائدہ مند" ہے: "معاشرے کے لئے اس کی ساخت کھو نہیں ہے، یہ ضروری ہے کہ اس کے تمام ارکان تھوڑا سا اسی طرح سے متحد ہو جائیں. اگر سب ایک منفرد فرد ہے تو، وہ کیسے متاثر ہوں گے؟ خوبصورتی کے معیار بھی اتحاد کے میکانزم میں سے ایک ہیں. "

خود تشخیص کے لئے فوٹ بورڈز

ابتدائی طور پر، ہم خود کو دوسروں کے خیالات کی پریشانی کے ذریعے سمجھتے ہیں اور بچپن میں پہلا تخمینہ حاصل کرتے ہیں. ہمارے پہلے "آئینے" والدین کی آنکھیں ہیں، جو یقینی طور پر پیار کرتے ہیں یا تعریف کرتے ہیں. افسوس، بچے کی ایک اہم نقطہ نظر ہماری ثقافت کے لئے عام طور پر کافی ہے: ایک اصول کے طور پر، ہم خاص طور پر جو کچھ بھی کم نہیں ہے اس پر خصوصی توجہ دینا چاہتے ہیں، اس کی کمی کو کم کرنے یا خوف سے خوف کرنا چاہتے ہیں. بے شک، والدین کی تنقید، بلکہ، بچے کی ذاتی خصوصیات کا مقصد ہے، لیکن بعض اوقات یہ بیرونی ہو جاتا ہے: "ایک بدقسمتی لڑکی بدسورت ہے! اور آپ کو کم کھانے کی ضرورت ہے، یا آپ چربی اور اکیے بڑھیں گے. " انتباہ بہترین ہیں، لیکن نتیجہ کیا ہے؟ مثبت خود اعتمادی اکثر لامحدود ہے - یہ براہ راست ایک شخص کے جسم کے رویے سے متعلق ہے. مستقبل میں، ان کے ساتھ مسلسل عدم اطمینان ایک شخص کی ظاہری شکل اور نفسیاتی حالت کو منفی اثر انداز کر سکتا ہے، اپنی زندگی کے بہت سے پہلوؤں (پیشہ ورانہ، جنسی، سماجی) کو نقصان پہنچا سکتا ہے.

خاص طور پر اس سلسلے میں کمزور کمزور جنس ہے، جس میں کئی وجوہات ہیں. تاریخی یادگار: ایک بار جب عورت ایک آدمی پر مکمل طور پر محروم ہوگئی تھی، اور ظہور اس کی اہم مال تھی.

جدید دنیا میں مثالی خاتون کیلئے مثالی خاتون: خواتین کی خوشحالی کی خواہش اپنی اپنی قدر کے تجربے کے ساتھ منسلک ہے (مردوں کے برعکس، جس کے لئے سماجی صفات اہم ہیں: حیثیت، کیریئر، آمدنی). عام رائے، فقرہ کی طرف سے درج کی گئی: "ہر عورت خوبصورت ہوسکتی ہے. کوئی بدسورت خواتین نہیں ہیں، سست لوگ ہیں. " سماجی معیار کے دباؤ کے تحت، "یہ ممکن ہے" آہستہ آہستہ "چاہئے" میں تبدیل کر دیا جاتا ہے، اور خیال یہ ہے کہ جسم تبدیل کیا جاسکتا ہے اس کا اعتراف - یہ ضروری ہے. اور اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں - سست، یہ آپ کی اپنی غلطی ہے.

ان کے اپنے کشش کی غیر یقینی بات، ہم مثالی کے نیٹ ورک میں گر جاتے ہیں - جذباتی طور پر دوسروں کو خوش کرنے کی کوشش کرتے ہیں، صحیح رہیں. تاہم، دوسروں کی رائے سے مطمئن کام کرنے کے لۓ ہمارا کام، ہم اپنے جسم کے احساسات سے نکل کر اپنے سوال سے پوچھتے ہیں: "میں دوسروں کے لئے کیا ہوں؟" لیکن سوال "میں اپنے آپ کو کیا ہوں؟" کوئی کم اہم نہیں ہے. کیونکہ، صرف اپنے آپ کو خوش کرنا، آپ دوسروں کے ساتھ تعلقات میں ہم آہنگی تلاش کرسکتے ہیں.

منفرد اور ناقابل اعتماد

ہر کوئی خود کو تخلیق کا تاج بنا سکتا ہے - ہمارے جسم کامل ہے، اس سے کوئی فرق نہیں ہوتا کہ یہ کیسے لگتا ہے. جدید دوروں کے روزہ تال میں آتے ہیں کہ ہم اپنے سگنل (کھانے یا نیند کی ضرورت) کے بارے میں سنتے ہیں، زیادہ اعتماد نہیں کرتے ہیں بلکہ ہمارے ماہرین کی رائے جانتے ہیں جو ہمارے جسم کے لئے بہتر ہے. اور ابھی تک، جیسا کہ یہ "زراعت" نہیں ہے، اس سے کوئی فرق نہیں کہ معیارات کو کس طرح اپنی مرضی کے مطابق، جسم قدرتی اور انفرادی ہے! اور یہ اس کی طاقت ہے. یہ ہمیں تحریک کی خوشی محسوس کرنے کی اجازت دیتا ہے، یہ اپنے فرائض کے ساتھ اطمینان سے کام کر رہا ہے: یہ پسینہ ہے، اگر گرم ہو تو، گرمی کو برقرار رکھتا ہے، اگر یہ سردی ہو تو جسم میں خرابیوں کے بارے میں درد کا اشارہ ہوتا ہے. اور بچہ بچاؤ: یہ ایک معجزہ ہے! فطرت کی فتح - اس کے خالص شکل میں، ہمارے حصہ پر سبب اور احساسات کے بغیر. اور اس طرح کی ایک بہترین تخلیق ہماری محبت اور احترام کا مستحق نہیں ہے؟

کسی جسم کے انفرادیت کو جاننے کے بہت سے طریقوں ہیں: یہ جسمانی سرگرمی ہے جو اپنے آپ کو، اور کاسمیٹک طریقہ کار (خاص طور پر مساج) سے لطف اندوز کرنے سے اطمینان دیتا ہے جو ہر سیل کو خوشی سے بھرتی ہے. جسم کو محسوس کرتے ہوئے، ہم اس کے لئے محبت کی راہ میں پہلا قدم بناتے ہیں.

تعریف کرنے کے لئے کچھ ہے!

کہ یہ محبت باہمی تھا، کوشش کرنا ضروری ہے:

اس کی تعریف کرنے کے لئے ایک مندر کی طرح ہے، ہر ایک کے لئے دستیاب بہت سے خوشیوں کا ذریعہ. جسم کے لئے کئے گئے اچھے کاموں کے لئے اپنے آپ کو حوصلہ افزائی کریں: ایک ہیمبرگر دینے، پول میں جانے.

خود اعتمادی میں توازن بحال کریں: آئینے میں دیکھتے ہوئے، جسم کی ان حصوں پر اپنی توجہ کو توجہ مرکوز کریں جو آپ پسند کرتے ہیں. ان کی تعریف کرتے ہیں، ان کی تعریف کرتے ہیں - بجائے اپنی اپنی غلطیوں کو پھینک دیتے ہیں. آپ کے جسم کے بارے میں دوسروں سے شکایت نہ کریں ("میں کیا چربی ہوں!") - سب سے زیادہ سخت تنقید، ایک اصول کے طور پر، خود سے آتا ہے. اپنے جسم کو بہتر طور پر سیکھیں: ایک قریبی واقفیت عام طور پر اطمینان سے بڑھتا ہے. ماہر نفسیات کے انتخابات کے مطابق، جسم کا حصہ جس میں خواتین سب سے زیادہ وفاداری کا سامنا ہے. یہ پتہ چلتا ہے کہ راز یہ ہے کہ ہم صرف ... اس سے استعمال کیا جاتا ہے (ہم اکثر یہ آئینے میں دیکھتے ہیں اور ہم کافی برداشت ہیں). اور اگر آپ خود کو مکمل طور پر مکمل طور پر علاج کرنے کا قائل کرتے ہیں؟ اسے نئی راہ میں استعمال کریں: کھیل، رقص میں ... پٹی رقص، آخر میں! جو کچھ آپ کے پاس طویل عرصے سے کوشش کرنا چاہتا ہے، آپ کی ظاہری شکل کی کمی سے شرمندہ ہو گیا ہے.

دوسرے شخص کے ذریعے جسم کو محسوس کرنے کے لئے: اکثر ہم جسم میں "غیر ملکی" کی اجازت دینے کے لئے ناگزیر ہیں. اور اگر آپ کی اجازت ہے؟ مثال کے طور پر، پیشہ ورانہ مساج کے دوران فیصلہ. جب کسی شخص کو دیکھ بھال اور توجہ سے جسم کو چھو جاتا ہے، تو ہمارا احساس آہستہ آہستہ تبدیل ہوجاتا ہے.

طرف سے رائے سننے کے لئے : آپ کے پیاروں سے آپ کے جسم میں تمام اچھی چیزوں کے بارے میں بتانا کہو: وہ جو پسند کرتے ہیں، وہ کونسی تعریف کرتے ہیں. شکریہ اور یاد رکھیں، کپڑے کی مدد سے اس پر زور دیں. شکایتیں بہت زیادہ ہوئیں؟ اپنے وقار کو مستحکم کرنے یا بغیر کسی حد تک عزت کے ساتھ ان پر رد عمل کا طریقہ سیکھنے کا وقت ہے. ماضی میں ایک جھلک: چند سال قبل لے لیا تصاویر دیکھیں - سچ، کیا آپ ان کے لئے بہتر لگ رہے ہیں؟ اور پھر آپ کو احساس ہے کہ آپ کے بارے میں شکایت کرنے کے لئے کچھ بھی تھا! یہ دریافت آج آپ کے جسم کو قبول کرنے میں مدد کرتا ہے. اپنے آپ کو ایک نیا تصویر شوٹ دیں - اپنے آپ کو ایک نئی نظر اصلی پریشان نہیں کرے گا.

خود کو مایوس کرنا

فرانسیسی نفسیاتی ماہرین کی رائے میں، ہمارے اپنے جسم میں وجود میں دو امکانات ہیں: یا تو اس کے بارے میں بھول جاتے ہیں (اس کے ساتھ خود کی شناخت کریں: میں اپنا جسم ہوں) یا اس سے متعلق متعلق سوچ رہا ہوں (یہ ایک قیمتی اثاثہ پر غور کروں گا: میرے پاس جسم ہے). فرق کافی ہے! خود کو اور جسم کو پورا کرنے کے لئے، ہم احترام، محبت، دیکھ بھال کی ایک چیز کے طور پر اس کے علاج کے لئے شروع کرنے کے لئے "ڈبل" کرنے کے قابل نہیں ہیں. اور ایک جسم کے قبضے کے بارے میں بیداری کے معاملے میں، ایک مخصوص "خودمختار موضوع" جو ہماری جانوں کو قصر کرنے کی طاقت رکھتا ہے، ہم اس کے ساتھ ان کے تمام احترام کے ساتھ اس کا علاج کرتے ہیں.