جراثیم میں اضافہ کیسے کریں

کیا آپ فوری طور پر دودھ کی حفاظت اور اس کی پیداوار کو فروغ دینے کے طریقے کے بارے میں معلومات تلاش کر رہے ہیں؟ تو یہ مضمون آپ کے لئے ایک دیوتا ہے.

لہذا، آپ ایک ماں ہیں جو فطرت کی طرف سے فراہم کی گئی راہ میں اپنے بچے کو کھانا کھلانا چاہتا ہے، لیکن آپ کو کچھ دشواری ہوتی ہے. اس معاملے میں، سب سے پہلے، آپ کو دودھ پلانے کے لئے ایک مضبوط فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے. یہ مشورہ بہت عام اور سادہ لگتا ہے، لیکن یہ کامیابی کے لئے سب سے اہم شرط ہے. اگر آپ اسے پڑھتے ہیں تو آپ نے پہلے سے ہی اہم قدم بنایا ہے. ہمارا احساس ہے کہ ہمارا احساس ہے. اگلے مرحلے پر عمل کرنا اور اس یقین پر یقین رکھنا ہے کہ سب کچھ ختم ہوجائے گا. یہ خود کار طریقے سے دودھ کی کمی کے بارے میں آپ کے جذبات کو بجائے گا، جو اہم ہے. آپ کی کارروائی کی منصوبہ بندی:

1. پرسکون اکثر نسبتا کو کم کرنے کا مسئلہ ماں کے نفسیاتی حالت سے منسلک ہوتا ہے. جو کچھ آپ کے ارد گرد ہوتا ہے، رد عمل مت کرو. ہر بار جب آپ گھبراہٹ یا اعصابی کرنا چاہتے ہیں، تو یاد رکھیں کہ یہ بچے کی غذائیت سے نقصان دہ ہے.
2. وہاں زیادہ سے زیادہ متنوع. بے شک، نرسنگ ماؤں کے لئے ایک خاص غذا ہے، لیکن اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو اپنے آپ کو ہر چیز سے انکار کرنے کی ضرورت ہے. دودھ رش نہ صرف خصوصی مصنوعات سے آتا ہے، لیکن ان لوگوں سے جو مثبت جذبات کا باعث بنتی ہیں. اعداد و شمار کو برباد کرنے سے مت ڈرنا. اگر دودھ کم ہے تو، زیادہ تر امکان ہے، آپ کے پاس کافی کیلوری اور وٹامن نہیں ہیں.
3. زیادہ پیو. ایک دن آپ کو دو لیٹر مائع پینے کی ضرورت ہے. لیکن بہت زیادہ حوصلہ افزائی نہ کرو. کچھ رپورٹس کے مطابق، 2.5 لیٹر سے زائد پانی کے فی دن کی کھپت میں نسبتا منفی اثر ہے.
4. اکثر بچے کو سینے میں ڈال دیا اور اس پر قابو پانے کے لئے یقینی بنائیں! اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ کتنا سست، دردناک یا ناقابل یقین ہے، یہ ضروری ہے کہ اس طریقہ کار کو ایک دن کئی مرتبہ اور کم سے کم ایک بار کھانا کھانا کھلانا. اب، بہتر. (ابتدائی طور پر، عمل ایک گھنٹے تک لے جا سکتا ہے.) یہ آپ کے جسم کو براہ راست اشارہ دیتا ہے کہ آپ کو زیادہ دودھ کی ضرورت ہے. پمپنگ بھی نپلوں کو تیار کرنے میں مدد ملتی ہے. بچہ پہلے سے زیادہ چوسا سکتا ہے.
5. کافی نیند حاصل کرو نیند کے بعد، نسبتا بہتر ہوتا ہے.
6. تازہ ہوا میں سانس لیں. گھر یا اپارٹمنٹ کی دیواروں کے باہر چلنے کے جسم کو آکسیجن پر آرام اور اسٹاک کرنے کی اجازت دیتا ہے. جب آپ گھر واپس آتے ہیں تو آپ عام طور پر دودھ کی جلدی محسوس کر سکتے ہیں.
7. خصوصی ترکیبیں: انڈونیشیا اور گھریلو دونوں لیکٹیٹنگ ٹاس کی کوشش کریں. مثال کے طور پر، دودھ اور دودھ کے ساتھ سبز چائے، جو گندے ہوئے بیجوں سے بھرا ہوا ہے (آدھے کپ دودھ کے ایک چائے کا چمچ کا بیج)، ایک اچھا اثر ہے. تازہ لچکدار رس، خاص طور گاجر کے رس کی طرف سے ایک اچھی لہر بھی دی جاتی ہے.

3-4 دنوں میں اوپر کے سب سے اوپر کے پیچیدہ، باہمی عملدرآمد اس کے نتائج دے گا.
آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ نسبتا کے ساتھ مسائل قدرتی طور پر پیدا ہونے والی پہلی، تیسری اور آٹھ مہینے میں ہوتی ہیں. اس رجحان کو معدنیات سے متعلق بحران اور خود کی طرف سے منظور کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، دودھ دودھ کی رقم چاند کے مرحلے پر منحصر ہے. ایک مکمل چاند کے قریب، ایک عورت بہتر ہے کہ نسبتا. نئے چاند کے قریب، نسبتا بدتر ہے.