انفسا چیخوا کے حساس تبدیلی نے اپنے شخص میں دلچسپی کی نئی لہر کی وجہ سے. حالیہ برسوں میں، ٹیلی ویژن کے مینیجر نے شاید ہی ہوا پر ظاہر ہوتا ہے، لیکن ان کی Instagram موہک ساحل سمندر کی تصاویر سے بھرا ہوا ہے، جس پر چیخوف رضاکارانہ طور پر ایک بنڈل تعمیراتی شخصیت کا مظاہرہ کرتے ہیں. قدرتی طور پر، ایک خوبصورت دیوتا میں ایک BBW BBW کی اس طرح کے ایک حیرت انگیز تبدیلی مداحوں کے درمیان بہت سے سوالات کی وجہ سے نہیں کر سکتے ہیں:
e.minich سپر اعداد و شمار! نتیجہ شاندار ہے
natalikanovikova خوبصورتی !!! کیا یہ سچ ہے کہ آپ کو بچانے میں وزن کھو دیا ہے؟
svitlanakonovova انفسا، کیا آپ مناسب غذائیت کے باقی نظام کی تعمیل کرتے ہیں؟ کھیل لوڈ؟ کیا آپ چھٹی پر سوادج کھانا اور الکحل کی اجازت دیتے ہیں؟
وکٹوریہ گوسککو انفسا اس کا وزن اس کے وزن میں کمی کا راز کھولنے کا وقت ہے، ٹھیک ہے، بہت ضروری ہے)
اینفیسہہوفا نے وزن کیسے کھو دیا
انسجام میں عارضی آراء کی طرف سے، انیسا نے اپنی نظر اور زندگی کی رویہ کو مکمل طور پر تبدیل کر دیا، اور اس کے بعد اس کے اپنے جسم کا ایک نیا بدقسمتی احساس آیا. اس نے جسم کو سننے کے لئے شروع کیا، جس نے خود کو کھانے کے لئے کیا کھانا کہا، اور اچھے کے لئے کیا بھول گیا. ٹی وی کے مینیجر نے عملی طور پر گوشت کھانے سے روک دیا، مچھلی کو تبدیل کر دیا، شربت کے ایوارڈ اور یروشلم آرٹچاک کے ساتھ چینی کو تبدیل کر دیا، خشک برتنوں نے گرل پر پکایا، روٹی اور آٹے کی مصنوعات سے انکار کر دیا.
جم Chekhov میں مشق یوگا کی ترجیح دیتے ہیں، ساتھ ساتھ مساج اور مختلف قسم کے ایس پی اے کے طریقہ کار پر بہت توجہ ہے. وہ باقاعدگی سے visceral مساج کرتا ہے، جسے وہ وزن کھونے کے عمل میں ایک باہمی ساتھی سمجھتا ہے. یہ پیٹ کے ہاتھوں پر ایک قسم کا دباؤ ہے، جس میں اندرونی اعضاء کے کام پر فائدہ مند اثر ہوتا ہے اور میٹابولزم کو فروغ دیتا ہے. ڈبے اور شہد کی مساج کے ساتھ مشترکہ، یہ طریقہ کار حیرت انگیز کام کر سکتا ہے.
انفیسا بھی وٹامن کے بارے میں بھول نہیں کی سفارش کرتے ہیں. صحیح وٹامن اور معدنی پیچیدہ انتخاب کرنے کے لئے ضروری ہے، جو نئی غذا میں سوئچنگ کرتے وقت جسم کی مدد کرے گی.