آپ کے اندر ایک چھوٹا آدمی پیدا ہوا. لیکن، حقیقت یہ ہے کہ آپ دونوں کے ساتھ، تمام بوجھ اب بھی ماں کے جسم میں ہے. حاملہ خاتون دلیوں کے اعضاء میں ایک نیا خون کے نیٹ ورک کا قیام رکھتا ہے، جس کے ذریعہ بچہ پلکاٹا کے ذریعے کھانا کھلاتا ہے. ایک عورت کے جسم میں خون دوبارہ تقسیم کیا جاتا ہے: اگر غیر حاملہ عورت حاملہ خون کے حجم میں سے صرف 2 فیصد ہے، تو حمل کے آخری مہینے میں 30 فی صد. جسم میں خون کے خلیات کی بہتر ترکیب ہوتی ہے، خون بڑھتی ہوئی حجم کی وجہ سے تیزی سے گردش کرتا ہے، یہاں تک کہ دل زیادہ سے زیادہ رفتار موڈ میں کام کرنا پڑتا ہے. لہذا آکسیجن کبھی کبھی دماغ تک پہنچنے میں ناکام ہوجاتا ہے، ہائپوکسیا کی عمل چل رہی ہے. لہذا، وہ چیلنج شروع کرتے ہیں، اور اکثر faints.
چکنائی اور دلاسا کیوں ہوتا ہے
جسم کی حیثیت کو تبدیل کرنے کے لئے بہت تیز. حاملہ خواتین میں بازی اچانک اچانک شروع ہوسکتی ہے، یہ صرف بستر سے باہر نکلنا ضروری ہے. اس مدت کے دوران، آپ کو ہائپوکسیا کے خطرے کو خارج کرنے کے لئے (دماغ کے برتن کے ذریعے خون کے بہاؤ میں کمی) کو خارج کرنے کے لۓ عام طور پر کم تیز رفتار حرکتیں کرنا چاہئے. اس کے بعد دباؤ تیز ہو جاتا ہے اور عورت شعور سے محروم ہو سکتی ہے.
تکلیف، تنگی. حاملہ عورت کو ایک بند اور کچا کمرے میں لوگوں کی ایک بڑی تعداد سے بچنے کی کوشش کرنی چاہئے. اس طرح کے حالات اس حقیقت میں شراکت کرتی ہیں کہ حاملہ خواتین میں چکنائی اور نیزا آکسیجن کی کمی کی وجہ سے اچانک آتے ہیں.
زہریلا یہ اکثر الٹی کے ساتھ ہوتا ہے، جس میں، جسم میں بہت زیادہ پانی کی کمی کا باعث بنتا ہے. نتیجے کے طور پر، خون کی وریدوں کی خون کی فراہمی کی خلاف ورزی ہے، اور دماغ ٹشو کم غذائیت حاصل کرتا ہے.
اضافی اضافہ. یہ عضو، جس کا سائز کئی دفعہ ہے، مضبوط طور پر بڑی برتنوں پر دباؤ دیتا ہے. خاص طور پر یہ دباؤ سپائن پوزیشن میں تیار کیا جاتا ہے. خون میں خون کے بہاؤ میں کمی ہے، اندرونی اعضاء کو خون کی فراہمی کا امکان ہے.
کم ہیموگلوبن. آریتھروسیسیٹس - سرخ خون کے خلیات - ہیموگلوبین پر مشتمل ہے، جو آکسیجن کی فراہمی کے اعضاء اور اعضاء میں ہوتا ہے. حاملہ عورتوں میں erythrocytes کئی خون کے حجم کے ساتھ پکڑنے کے لئے منظم نہیں کر سکتے ہیں، جو ان کی کمی کی طرف جاتا ہے. اس کے نتیجے میں، آکسیجن کافی نہیں ہے.
بہت سے جسمانی مسائل. حاملہ ہونے کے دوران پریشانی اور غصے کا ارتکاب کیا جا سکتا ہے، پودوں کی بیماریوں کی بیماریوں اور وسوولر بیماری کے ساتھ، اعضاء رگوں کے اوستیووکرول ڈسٹونیا، اوستیوکوڈروسسس کے ساتھ. مستقبل کی ماں کو ان مسائل کے بارے میں پہلے ہی پتہ ہونا چاہئے، جس کے لئے یہ مکمل امتحان سے گزرنا ضروری ہے.
ہم آہنگی سے پہلے علامات:
البتہ
آنکھوں میں نظر آتے ہوئے نظر آتے ہیں.
- کانوں میں انگوٹھے؛
- شدید کمزوری کا حملہ؛
سرد پسینہ؛
انتہا پسندوں کی حساسیت کے خطرات یا نقصان.
اگر کم سے کم ان علامات میں سے کچھ آپ کی طرف سے محسوس کیا گیا تھا، تو فوری طور پر مندرجہ ذیل کرتے ہیں. اسے روک دو بیٹھ جاؤ یا جھوٹ بولو مثالی طور پر، آپ کو آپ کی پیٹھ پر جھوٹ بولنا چاہئے، اپنے پیروں کو اپنے سر کی سطح سے اوپر اٹھاؤ. یہ کس طرح خون تیزی سے دماغ پر چڑھا جائے گا، جو آپ کی حالت کو کم کرے گا. ان بٹنوں کو انبٹٹن، جو آپ کی سانس رکھتا ہے ان سبھی چیزوں کو ختم اور خارج کردیں. اگر آپ اندر ہیں تو، ونڈو کھولیں (یا اس کے بارے میں کسی سے پوچھیں).
اس کے بعد آپ وکیسی پانی کے ساتھ نمی کر سکتے ہیں (آپ کو بھی کولگنی کر سکتے ہیں). امونیا کے ساتھ ایک سادہ کپاس اون بھی مدد کر رہا ہے، لیکن ناک میں اسے 15-20 سیکنڈ سے زیادہ نہیں رکھتا. آپ کو بہتر محسوس کرنے کے بعد، یہ ایک بہادر لینے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے: والکوڈ، کورولاول، والیرین اور مضبوط میٹھی چائے پیتے ہیں.
سیفٹی احتیاطی تدابیر
چکنائی اور ناجائز سے بچنے کے لئے، آپ کو صرف چند سادہ حفاظتی قوانین کا مشاہدہ کرنا ہوگا. انہیں نظر انداز نہ کرو! جب آپ برا محسوس کرتے ہیں تو بچہ بھی برا محسوس ہوتا ہے اور اس کے برعکس، جب آپ صحت مند اور خوش ہوں تو وہ خوشی کرتا ہے.
1. سب سے پہلے، چشموں (گندی کمرے، بھیڑ نقل و حمل، وغیرہ) کی وجہ سے حالات سے بچنے کی کوشش کریں.
2. کھلی ہوا میں گھومیں، گھومیں، تاکہ خون بہتر اور مکمل آکسیجنڈ ہو.
3. طویل عرصے سے اسی پوزیشن کو مت رکھو، باقاعدہ بنیاد پر پٹھوں کا ورزش کرنا. اس کے لئے آپ صرف مسلسل، چلتے ہیں، سادہ سانس لینے کے مشقوں میں سے ایک جوڑے کر سکتے ہیں.
4. کھیلنا کھیلنے کے لئے سست نہ ہو. حاملہ خواتین کے لئے مناسب مقدار میں جسمانی بوجھ انتہائی مفید ہیں. حاملہ خواتین کے گروپوں کے لئے فٹنس مراکز یا حاملہ خواتین کے لئے اسکول میں سائن اپ کریں. ایک تربیت یافتہ گٹھ جوڑ نظام کسی بھی صورت میں عام خون کے بہاؤ کو برقرار رکھتا ہے.
5. خون کی برتنوں کا خیال رکھو. آپ ایک برعکس شاور یا کم سے کم ایک برعکس پاؤں غسل لے کر شروع کر سکتے ہیں. کم سے کم پانی کے درجہ حرارت 18 ° C ہے، زیادہ تر 37 ° C. گرمی اور ٹھنڈے ٹرینوں کی پرسکون اثر اثر و رسوخ دیوار ہے، یہ مختلف اثرات سے زیادہ مزاحم بن جاتا ہے.
6. گلوکوز کی عام سطح کو برقرار رکھنے کے لئے یہ ضروری ہے، زیادہ سے زیادہ اور چھوٹے حصوں میں کھاؤ. غذا کی پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ (روٹی، اناج، پادری، سبزیاں اور پھل) میں شامل کرنے کے لئے اس بات کا یقین کریں. وہ آہستہ آہستہ ٹوٹ گئے ہیں، اس طرح مسلسل گلوکوز کی کافی سطح برقرار رکھی جاتی ہے. نتیجے کے طور پر، جسم کی ضرورت رقم کی پیداوار.
7. ہیموگلوبین کی سطح بھی دیکھیں. لہذا یہ کم نہیں ہوتا، لوہے میں مالیت والے غذا (بالواٹ، گوشت، سیب، جگر، خشک زرد) کھاتے ہیں.
8. اور ظاہر ہے، روح کو زندہ رکھنے کی کوشش کریں. حاملہ عورتوں میں بازی اور بیزاری ایک غیر معمولی، لیکن عارضی رجحان کی وجہ سے ہے.