حمل کے لئے تیار کرنے کے لئے کس طرح؟

آپ کا خاندان طویل عرصہ سے بچے کے بارے میں خواب دیکھ رہا ہے اور حمل کے لئے منصوبہ بندی شروع کرنے کے لئے تیار ہے؟ اس معاملے میں، یہ مضمون آپ کے لئے ہے.

کام کے لئے تیار ہو رہی ہے

ایک بچے کی پیدائش شاید خاندان کی زندگی میں سب سے اہم واقعہ ہے، لیکن اس عورت کے باوجود اکثر اس کی حمل کے بارے میں غیر متوقع طور پر پتہ چلتا ہے، جب یہ تصور کے لئے منصوبہ بندی کے بارے میں بات کرنے میں بہت دیر ہو چکی ہے.

اگر آپ ایک اچھی طرح سے سوچنے والے شیڈول پر رہتے ہیں اور تمام تفصیلات شمار کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو یہ سوچنے کے قابل ہے کہ آپ کس طرح حاملہ ہو جائیں گے اور طویل عرصے سے بچہ بچے ہیں. یاد رکھیں کہ تصور کی منصوبہ بندی میں پیچیدہ کوئی بھی چیز نہیں ہے، لیکن تمام چھوٹا سا نگہداشت مسائل اور سوالات کا سبب بن سکتا ہے.

حمل کا آغاز نقطہ تصور ہے، یہ، انڈے اور منی کے فیوژن ہے. اس عمل کی واضح سادگی کے باوجود حمل کی شروعات کو احتیاط سے تیار کیا جاسکتا ہے، کیونکہ بچے کی پیدائش ایک ذمہ دار قدم ہے جس سے آپ کے خاندان کے ہر روز کی زندگی کی پیمائش کا انداز تبدیل ہوتا ہے.

تصور اور حمل کے ساتھ مداخلت منفی عوامل کیا ہیں، موجود ہیں؟ لہذا، اگر عورت نے اولاد کی پیدائش ملتوی کردی تو خود کو اپنی تمام تعلیمات فراہم کرتے ہیں، کامیاب کامیاب کیریئر بناتے ہیں، اور اس کی عمر 30 سال تک پہنچتی ہے، پہلی بات یہ کرنا ہے کہ نسائی ماہر سے مشورہ کرنا ہے، جو تجزیہ کا حوالہ دیتے ہیں، اس کے لئے یہ ممکن ہو گا کہ مستقبل کی ماں کی صحت کتنی مضبوط ہے. اس مرحلے پر، آپ تمام دائمی بیماریوں کی شناخت کرسکتے ہیں جو حمل کو پیچیدہ کرسکتے ہیں.

مارشل تربیتی نصاب

بہت سے خواتین اپنی پیدائش کے بعد صرف ایک مخصوص وقت کے بعد بچے کی صحت کی حفاظت اور مضبوط بنانے کے بارے میں سوچتے ہیں. کبھی کبھی یہ ایک ہفتے یا دو لیتا ہے، اور کبھی کبھی چند ماہ. ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ حاملہ کے لئے تیاری کرنا اس سے پہلے کافی ضروری ہے. قدرتی طور پر، آپ کو خصوصی ادب اور اس کے مطالعہ کے لئے ایک پیک خرید سکتے ہیں. لیکن اگر آپ مستقبل کے والدین کے لئے تیار کورس میں جاتے ہیں تو بہت زیادہ معلومات حاصل کی جا سکتی ہیں. حمل کی منصوبہ بندی کرتے ہوئے، ایسے کورسز نہ صرف خواتین کی طرف سے بلکہ ان کے دوسرے حصوں میں بھی جا سکتے ہیں.

تصور سے چند ماہ قبل کورسز کا دورہ کرتے ہوئے، آپ کو پتہ چل جائے گا کہ کس طرح جسم کو بہتر بنانے کے لئے، پٹھوں کی کارسیٹ کو مضبوط کرنے کے لئے کیا مشق کیا جاسکتا ہے، تیاری کی مدت کے دوران استعمال کرنے کے لئے وٹامن اور مصنوعات کونسا مطلوب ہے.

اپنی صحت کا سراغ لگائیں

ایک عورت جس نے بچے کو جنم دینے کا فیصلہ اپنایا ہے کم از کم ایک سال سے صحت کی دیکھ بھال کے لۓ شروع کرنا چاہئے. پہلی بات جو آپ کا انتظار ہے وہ آپ کو برا عادات کی مسترد کرتا ہے، جو صرف ایک صحت مند بچہ کی عدم اطمینان اور برداشت نہیں روک سکتا بلکہ مستقبل میں ماں اور بچے پر منفی اثر ہوگا.

تمباکو نوشی کرنے اور شراب پینے سے انکار کرنے پر توجہ دینا دونوں شریکوں کو ہونا چاہئے. خاص طور پر یہ تمباکو نوشی پر تشویش کرتے ہیں، کیونکہ اگر ایک عورت دھواں نہیں لیتا ہے، لیکن اکثر سگریٹ نوشی کی کمپنی میں، سگریٹ دھواں اس کی صحت کی صحت کو متاثر کرتا ہے.

حمل کے لئے تیار کرنے میں ایک اہم کردار جسمانی اور ورزش کے ساتھ ساتھ تازہ ہوا میں چل رہا ہے کی طرف سے ادا کیا جاتا ہے. مثالی اختیار ان دو عوامل کا مجموعہ ہے. مثال کے طور پر، آپ جنگل میں یا ساحل سمندر پر جا کر فعال کھیلوں پر عمل کر سکتے ہیں. لیکن محتاط رہو کہ اس سے زیادہ نہیں ہوسکتا ہے: ایک ختم شدہ ادارہ تصور کے لئے تیار نہیں ہے.

ایک ڈاکٹر کی تلاش میں

ایک ڈاکٹر کا انتخاب کرنے کے لئے جو حمل کی قیادت کرے گی، یہ تمام ذمہ داریوں سے نمٹنے کے قابل ہے، کیونکہ یہ خاص طور پر وہ شخص ہے جس پر آپ کے بچے کی صحت پر منحصر ہے. لہذا یہ ضروری ہے کہ مستقبل کے والدین اور ڈاکٹر کے درمیان قریبی جذباتی تعلق قائم ہوجائے. لہذا، آپ کی دائمی بیماریوں، خراب عادات اور وراثت کی طرف سے منتقل بیماریوں کے بارے میں بتانے کے بارے میں شرم نہیں رہیں. صرف اپنے چھوٹے رازوں کو جاننے کے لۓ، ڈاکٹر ڈاکٹر کی حیثیت سے پیش رفت کی پیش رفت کی پیشکش کر سکتے ہیں اور کارروائی کرتے ہیں.

وراثت سے منتقل بیماریوں پر توجہ دینا خاص طور پر اہم ہے. مثال کے طور پر، ایسے خاندانوں میں جہاں ہیمفویلیا جیسے خطرناک بیماری کا معاملہ ہے، ان تمام طریقوں کو استعمال کرنا ضروری ہے جو پہلے سے ہی بچے کی جنسیت کی منصوبہ بندی کرنے کی اجازت دیتے ہیں، کیونکہ ہیمفیلیا Penza لائن میں منتقل کیا جاتا ہے، اگرچہ صرف مرد اس سے متاثر ہوتے ہیں. لہذا، ایک لڑکی تصور کرنے کی کوشش کرنے کے لئے اس طرح کے parenoid ہے.

اسی طرح کی توجہ آپ کی صحت اور ماؤں کے لئے ہے جو 35 سال کے بعد جنم دے رہے ہیں. اس صورت میں، ماہرین نے ایک جینیاتی امتحان سے گزرنے کے علاوہ جوڑے کو سفارش کی ہے.

کیا دائمی بیماری خطرناک ہے؟

جیسا کہ آپ نے پہلے ہی سمجھ لیا تھا، پہلے حمل کی تیاری ضروری ہے. اس طرح، ایک جوڑے جو والدین کو مکمل خون سے متعلق امتحان سے گزرنا چاہتی ہے، اس کے دوران تمام دائمی بیماریوں کی شناخت ممکن ہو. یہ بھی ضروری ہے کہ تمام ایس ٹی ڈیز کے لئے ٹیسٹ منظور ہوجائے، کیونکہ ان میں سے بہت سے خیالات سے پہلے علاج نہیں کیا جاسکتا ہے، لیکن حمل جو واقع ہوئی ہے اس صورت میں پیچیدہ ہوسکتی ہے.

ڈاکٹر کے بعد تجزیہ کے تمام نتائج کی جانچ پڑتال کے بعد، آپ کو علاج کے کورس سے گزرنا پڑا، جس کے بعد جسم کو آرام اور وصولی کے لئے کچھ وقت دینا پڑتا ہے. خاص طور پر یہ اینٹی بائیوٹکس کا استقبال ہے، جس کے بعد یہ احتیاط سے نگرانی کرنے کے لئے ضروری ہے کہ مائکروفورور کو بحال کیا جائے، اور کیا ڈیس بیکٹیریاسیس شائع ہوا ہے.

حمل کی منصوبہ بندی کے عمل میں، ہر قسم کے کشیدگی کی حالتوں سے بچنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ حاملہ خاتون اور اس کی صحت کے صحت کی زیادہ تر منفی اثر انداز ہوسکتی ہے.

کافی نیند حاصل کرو اور کھاؤ

حمل کے لئے تیاری اس طرح کے ایک اہم نقطہ نظر، غذائیت کی اصلاح کے طور پر شامل ہے. اگر آپ نے پہلے ہی وٹفاسٹ کی طرح دیکھا تو بہت کافی کافی تھی، دوپہر کا کھانا سینڈوچ کی طرف سے مداخلت کی گئی، ڈرل کا جائزہ لیا جانا پڑا. حمل کی منصوبہ بندی کرنے والی خاتون کو ممکنہ طور پر ممکنہ طور پر بہت مفید خوراک کھاؤ. بھی ذبح کریں: آپ کو ایک دن میں کم از کم 4-5 بار کھانے کی ضرورت ہے، پورے حصے میں کھانے کی پوری مقدار کو ایک چھوٹا سا حصہ.

اہم بھی ایک آرام دہ اور پرسکون نیند ہے، جس میں ایک دن میں کم سے کم 8 گھنٹوں تک ختم ہونا چاہئے. ایک اچھی طرح سے معدنیات سے متعلق کمرے میں نیند ضروری ہے. اس سے بھی زیادہ اثر حاصل ہوسکتا ہے اگر سونے جانے سے پہلے، کم از کم تازہ ہوا میں ایک چھوٹا سا چلو.

صرف مندرجہ بالا حالات کے ساتھ تعمیل کو آسانی سے حاملہ ہوسکتے ہیں اور طویل انتظار کے بچے کو برداشت کرسکتے ہیں.