مصر، اردن، بھارت، مراکش، سعودی عرب اور اسی طرح کے غیر ملکی ملکوں میں خواتین کے لئے، جسم کی جسمانی حالت ایک اہم ترجیح ہے. بچے کی پیدائش کے لئے تیاری، ایسے موضوع کو مغربی خواتین کے مقابلے میں زیادہ سنجیدہ جگہ ملتی ہے. شاید یہ حقیقت یہ ہے کہ مشرق وسطی میں عورتوں کو زیادہ تر جنم دیتی ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ اورینٹل خواتین کے جسم کو بھی مضبوط اور زیادہ محتاط ہے. لیکن کیوں؟
مشرق میں عورتوں کے لئے ایک روایتی آرٹ فارم ہے جس میں بیل رقص جیسے سمت پر غور کریں. مغربین نے غلطی سے یہ خیال کیا ہے کہ وہ صرف مذاق کے لئے پیٹ رقص کے طور پر ایسے ناچ میں مصروف ہیں، یا یہ صرف ایک شوق ہے. اس کے علاوہ، بہت سے لوگوں کو یقین ہے کہ پیٹ رقص شوہر کے لئے بیوی کا ایک کلاسک رقص ہے، اصل میں ایک شوق اور ایک تعظیم کے طور پر پیدا. اگر آپ ایک طرف نظر آتے ہیں تو، ہاں، سب کچھ بالکل سچ ہے. لیکن یہ اس قسم کی فن کی مکمل خصوصیت نہیں ہے. حقیقت یہ ہے کہ مستقبل کے عارضی عورتوں کے لئے پیٹ اور ناچنے والی بیل رقص اور سب کچھ اور خاص جمناسٹکس کے علاوہ ہے. اس سمت کی جڑیں اتنا گہری ہو جاتی ہیں کہ بہت سے لوگ پہلے سے ہی اس کا حقیقی مقصد یاد نہیں کرتے ہیں.
رقص کے عمل میں، پٹھوں پر تمام جسمانی بوجھ آہستہ آہستہ آتا ہے، جبکہ ان کی پٹھوں جو پیدائش کے دوران ترجیح رکھتی ہیں شامل ہیں. شاید، شاید کچھ جسمانی ہدایات میں سے ایک ہے، جو اچانک جھٹکے سے محدود ہے. بیل رقص میں مخصوص مشقوں کا ایک مجموعہ بھی شامل ہے جس کا مقصد ٹانگوں، رانوں اور پیٹ کے پٹھوں کے ساتھ کام کرنا ہے. اور، یہ اضافہ کرنے کے قابل ہے کہ حاملہ ماؤں کے لئے اس طرح کے جسمانی مشقوں کو استعمال میں اجازت دی جاتی ہے جو پہلے ہی پوزیشن میں ہیں. اس کے علاوہ، یہ سبھی جسمانی مشق سب سے زیادہ نسل کے لئے استعمال ہوتے ہیں. خواتین جنہوں نے حاملہ وقت کے دوران اپنے آپ کو اس آرٹ میں عزم کیا ہے، ہائپوکسیا کے خطرے کو کم کرتے ہیں - بچوں میں آکسیجن کی کمی. چونکہ پلیٹینٹا مسلسل تحریک میں ہے، اس کے بعد یہ تیز رفتار کی ترقی کرتا ہے، ضروری مقدار میں آکسیجن، اور ساتھ ساتھ غذا کے ساتھ بچے کی فراہمی.
پیدائش، پریس کے عضلات اور چھوٹے پتلیوں کی پٹھوں جیسے عضلات خاص طور پر شامل ہیں. رقص کے وقت، تمام دیئے گئے عضلات میں ملوث ہیں، اور کنٹرول اور ان کے قابو پانے میں مہارت رکھتے ہیں، آپ ان کو آرام کرنے کے لئے بھی سیکھیں گے. یہ آپ کی پیدائش میں بہت مدد کر سکتا ہے. حقیقت یہ ہے کہ جسم میں ایسی چیز ہے جس کے ذریعہ endorphins ہے - یہ ایک قدرتی جزواتی ہے. اور یہ صرف آرام کی طرف سے تیار کیا جاتا ہے.
پرتیبھا کے پٹھوں کو بھی توجہ دینا، جس کی ترقی بھی بہت اہم ہے. حقیقت یہ ہے کہ پیدائش کے وقت دس دس سے زائد خواتین کی کرکڑ پھینک دی گئی ہے. اور یہ سب کچھ ہے کیونکہ بہت سے یہ بھی نہیں جانتے کہ پرینل پٹھوں ایسے اہم کردار ادا کرتے ہیں. اور ایک خاتون جو کھیل میں ملوث ہے اس کی اپنی زندگی بھی اس بات پر شک نہیں کرسکتی ہے کہ اس طرح کے ایک سوال سے متعلق کتنا سنجیدہ ہوگا. اور پرینیم لچکدار کی پٹھوں کو بنانے میں مدد کرنے اور ان کو لچکدار رقص پیٹ کرنے کے قابل ہو جائے گا.
یہ بھی قابل ذکر ہے کہ عام عمل کے دوران، ایک بہت بڑا اثر بھی پاؤں پر ہے. لڑائیوں پر قابو پانے کے لئے یہ آسان نہیں ہے، جس کی وجہ سے پیدائشی ہونے کے بعد، بہت سے عارضی خواتین، ویرکاس رگوں کے ساتھ مشکلات ہیں. اس سلسلے میں، حاملہ خواتین کو مشورہ دیا گیا ہے کہ وہ اپنے پیروں کو چلنے کے لۓ چلیں. لیکن، ایک اصول کے طور پر، چلنے والی ٹائر، لیکن جہاں تک حاملہ خواتین کے لئے پیٹ رقص، یہاں سب کچھ دوسرا راستہ ہے.
یہ معلوم ہوتا ہے کہ عرب موسیقی مثبت طور پر خواتین پر اثر انداز کرتی ہے اور مثبت ذہنی حالت میں بھی مدد کرتا ہے. مستقبل کی ماؤں کو پیدائش سے قبل کیا ضروری ہے.
حمل کے دوران جذبات کے مثبت الزام بہت اہم ہے، اور پیٹ رقص کی مدد سے، آپ کو اپنے آپ کو مناسب جسمانی شکل میں نہ لائیں بلکہ اپنے اخلاقی موقف کا بھی خیال رکھنا.
ایسے عرصے تک، طویل عرصے تک، نو ماہ کے طور پر، عورت کے جسم میں تبدیلی کے لۓ، ریڑھ کی ہڈی پر ایک بڑا بوجھ آتا ہے. پیٹ رقص کے وقت، اس طرح کے عضلات بھی ملوث اور مضبوط ہیں.
اور، ظاہر ہے، مستقبل کی ماؤں کے لئے، اصل وجوہات میں سے ایک اس طرح کے رقص کرنے کے لئے قابل قدر کیوں ہے آپ کی شخصیت کی خوبصورتی کو برقرار رکھنے اور حوصلہ افزائی کرنا ہے.