حمل کے دوران اعصابی تجربات

ہم، خوبصورت خواتین، جیسا کہ آپ جانتے ہیں، بہت متاثر کن مخلوق ہیں. اور ایک دلچسپ مقام میں - اس سے بھی زیادہ! ہم سب کو تکلیف پہنچتی ہے، ہمیں فکر اور غصہ دیتا ہے. مستقبل کی ماں ایک ہاتھی میں مکھی تبدیل کررہے ہیں. اور اس طرح کے نفسیاتی سپر پاوروں سے تعلق رکھنے والے، نہ صرف اردگرد، بلکہ عورتیں بھی. غیر ضروری تجربات سے اپنے آپ کو بچانے کے لئے سیکھنے کے لئے کس طرح، اس طرح آپ کی صحت کی حفاظت - آپ کے اپنے اور آپ کے بچے دونوں؟
پریشان نہ کرو!
ماہر نفسیات نے طویل عرصے سے قائم کیا ہے کہ تمام لوگ توڑ یا توسیع (گفتگو کرنے کی خواہش)، یا حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں (تنخواہ کی خواہش). extroverts اور introvert خالص شکل میں بہت زیادہ نہیں ہیں، زیادہ کثرت سے ہم مخلوط اقسام دیکھ سکتے ہیں. تاہم، ہمیشہ کے طور پر، یہاں سب کچھ اعتدال پسند میں اچھا ہے! مستقبل کی ماؤں کبھی کبھی مکمل طور پر ہر جان واقف اور رشتہ داری کو غیر جانبدار طور پر کھولتے ہیں. یہ محسوس ہوتا ہے کہ اس نے اپنی مسکراہٹ کے بارے میں کچھ اچھی طرح مسکراہٹ دوست کے بارے میں کچھ کہا، لیکن کسی وجہ سے عقل کا ایک عجیب احساس چھوڑ دیا ... نہیں، یہ ایک پرانی فیشن "بری آنکھ" نہیں ہے، لیکن ناگزیر، زیادہ کھلی کھلی کا نتیجہ ہے. ، لیکن اہم چیز چھڑی کو روکنے کے لئے نہیں ہے، کیونکہ روح کی سب سے بہترین دوست کو بھی جاننے کے لئے، ہم اب بھی ایک غیر متوقع ردعمل حاصل کرنے کے خطرے میں ہیں، اور ماں کی نازک نفسیاتی اتحاد اور بچہ کی حفاظت کی ضرورت ہے. ہر خاتون جو ایک بچے کے دل میں ہے اور اس کی حفاظت کے لئے ایک اہم کام ہے! یہ مختلف طریقوں میں مدد کی جاسکتی ہے، کچھ کے لئے، یہ دعا ہے، دوسروں کے لئے، تخلیقی طور پر متاثرہ خاموشی کا ذریعہ ہو گا، اور کسی کے لئے - نوعیت، تصاویر، موسیقی کے ساتھ مواصلات. بات چیت، غیر ضروری جذبات - یہ دوسری تک بھی نہیں جانے دیں، لیکن دسویں منصوبے کے لۓ. دوسرے لوگوں کی جذبات کو قیمتی چھوٹی سی دنیا کو چھو نہیں دیں جس میں آپ کے بچے کو زندہ رہنے کے لئے شروع ہوتا ہے.

ملک کونسل
بہت سے رشتہ داروں، دوستوں اور پڑوسیوں، یقینا مستقبل میں ماں کو ایک سو یا دو قیمتی مشورہ دینے کے لئے پوری طرح متفق نہیں ہے، مکمل طور پر اس بات کی نشاندہی نہیں کی جا سکتی ہے کہ یہ تجاویز نقصان دہ ہوسکتی ہیں. "معاہدہ پر پیدائش دینے والا تھا؟ میں کیسے کر سکتا ہوں جی ہاں، ہمارے وقت میں ... گھر میں پیدائش دینے والا تھا؟ یہ کیسے ہے جی ہاں، ہم کتنے غریب تھے، ہم نے گھر میں جنم نہیں دیا ... لنگوٹ کے بغیر کیا کرنا ہے؟ کیا غفلت! کیا آپ لنگوٹ خریدنے کا ارادہ رکھتے ہیں؟ یہ ہوا میں ایک ہی پھینکنے والا پیسہ ہے! "ہر حاملہ عورت کو یہ بیداری سن سکتی ہے، لہذا جب آپ سمجھتے ہیں کہ آپ ایک اچھی سمت میں بات چیت کرنے کے لۓ ایک اور اچھی مشورے سننے کے بارے میں سنتے ہیں.
تو، کیا بات کرنے کے لئے؟ بہترین متبادل موضوع آپ کے دوستوں اور رشتہ داروں کی بچپن ہے. وہ خوشی سے اس کے بارے میں بات کریں گے، اور اکثر، آپ کے ذاتی معاملات کو اکیلے چھوڑ دیں گے. ایک اور بڑا موضوع دلچسپی اور شوق ہے. اپنی ساس سے پوچھیں کہ کنسرٹ نے حال ہی میں شرکت کی؟ میری چاچی یا پڑوسی نے کتنی کتاب پڑھی تھی اور وہ جدید فیشن کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟
شاید تم نے "پری بیئر" کی زندگی میں خوفناک رومائل، ہارر فلموں اور گستاخانہ مواد کی پڑھنے والی کتابوں کا لطف اٹھایا، لیکن اب آپ کو معلومات کے مختلف ذرائع سے روزانہ حاصل ہونے والے خبروں کے بہاؤ پر زیادہ توجہ دینا ہے. جذبات اور جذبات!

ہم آپ کے پسندیدہ DJs کی آوازیں سنیں گے، میٹھی گانے، نغمے جو نہیں ہیں، اور پریشان کن خبروں کی رہائی میں مداخلت کریں گے. یا اس ملک میں اقتصادی بحران کے بارے میں کہانیوں نے ملک کو مستحکم کیا ہے. آپ جھوٹ بولتے ہیں، آپ سے پوچھیں گے: نہیں، یقینا! دنیا کو جانتا ہے کہ دنیا کی زندگی اہم ہے، لیکن "فلٹر" آپ کو ایک عزیز شوہر یا دوست کے طور پر کام کرتے ہیں. . وہاں بات چیت کے لئے یہ موضوع ہے! آفت اور cataclysms کے بارے میں ہمیں بتانے کے بعد بے رحم طور پر ٹی وی اور ریڈیو بند کر دیں!
"ایک دادی نے کہا ..." - یہ وہی ہے جو اس لوگوں کی ایجنسی کا نام ہے. "اس کا ملازم کیا کرتے ہیں، اندازہ لگانا آسان ہے: گپ شپ اور تعصب کا پھیلاؤ.
حاملہ ماں کو، OPS براہ راست اپنی کوششوں کو کچلتا ہے. اور اگر کچھ سیاہ تعصب کا وجود اب بھی منطقی طور پر سمجھا جا سکتا ہے، تو بہت سی دوسری مثالیں بیان کی جاسکتی ہیں. اور اس وجہ سے: تمام تعصب سے لڑنے کے لۓ ایک، جانوروں کی طرح، اپنے بڑھتے ہوئے پھول کو روکنے سے روکنے کے لئے!

"ہاں، میں آپ کی پوزیشن میں ہوں ..."
بدقسمتی سے، مستقبل کی ماں پر، نقطہ نظروں کی تعریف کرنے کے علاوہ، ایسا ہوتا ہے، وہاں بھی الزامات اور reproaches ہیں! ٹھیک ہے، لوگ مختلف ہیں، دوسروں کو، نیلیوں کی طرح، بائی پاس کرنے کے لئے بہتر ہے، لیکن جاسوس یا بیماریوں سے ملنے کے بعد، کبھی بھی نہیں بھولنا: کسی بھی برائی کو برائی حاصل. دماغی طور پر اس شخص کو پھولوں کی گلدستے یا ایک ٹیڈی ریچھ دینا. یا اس کے بچوں کے کارٹون میں ایک کردار کے طور پر تصور کریں. کامل پینٹا پینٹ، پوہ اور Cheburashka Winnie - چیک کیا! آپ اپنے آپ کو ہنسی کریں گے، اور یہ دوبارہ روشنی ہوگی. ایک اور مفید نفسیاتی آلہ ہے: ایک ناخوشگوار شخص کو ایک چھوٹے بچے کی شکل میں پیش کرنا. اور پھر چاچی، آپ پر شدید مذاق کرتے ہوئے، صرف ایک نقصان دہ چھوٹی سی لڑکی لگے گی. اور بیوقوف لڑکیوں میں کیوں جرم

انسان کا بہترین دوست
تقریر، کورس کے بارے میں، کتابوں اور دیگر چھپی ہوئی اشاعتیں جو ہمیں دوسرے معلومات سے کم نہیں کر سکتے ہیں. کسی وجہ سے، یہ سمجھا جاتا ہے کہ حاملہ عورت ہمیشہ کلاسیکی پڑھنا چاہئے! یقینا، ہمارے جسم کے ساتھ خطرناک ہارمونز کیٹولومامینوں کے ساتھ چھوڑ دیا جاتا ہے، لیکن کیا یہ ہارمونز مصنوعی طور پر پیدا ہونا چاہئے اور ایک دوسرے کا سوال ہے. لہذا ہمیں بہت سارے طبقے کو چھوڑ دو انا کینیڈا کی کہانی انتظار کرو! ادب سے آپ کو اب صرف خوشی ہو گی!

تو، پڑھنے کے لئے مفید کیا ہے؟ کتابوں سے - رنگوں، انجکشن، کھانا پکانے کے بارے میں ادب (اگر آپ زلزلے سے متاثر نہ ہو)، سفر اور مختلف ممالک کے بارے میں کتابیں. اس تصویر پر آپ پہلے ہی غلط استعمال کی رپورٹ کر چکے / چکی ہیں. ہیلپ ڈیسک جلد از جلد معاملے کو دیکھے گا. تصویر کے بارے میں غلط استعمال کی اطلاع کرنے میں ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. گلاب کے ساتھ تصویر البم رکھنے کے لئے یہ مفید ہے: یہ قاعدہ ایک اصول کے طور پر مثبت طور پر رد عمل کرتا ہے. ہم بچے کے کامیاب دودھ پلانے اور ترقی کے بارے میں بھی کتابیں پڑھتے ہیں. ایک ہی وقت میں ہم پوششکی - لالچی سیکھیں گے - مفید ہو جائے گا! اگر آپ غیر ملکی زبان جانتے ہیں تو، اس پر پڑھتے ہیں، خاص طور پر لغت کے ساتھ - سب سے پہلے، آپ کا دماغ ایک ٹونس میں ہوگا، اور دوسرا، اپنا وقت لے لو.
میگزین کے لئے، ان میں بنیادی چیز حاملہ مسائل کے بارے میں معلومات کی کمی، مشکل پیدائش، اور کسی بھی چیز کے بارے میں کہانیوں کے بارے میں معلومات کی کمی نہیں ہے.
خوش آمدید میگزین شادی کے بارے میں، فیشن، کیونکہ جلد ہی آپ کو ان کی ضرورت ہوگی - نہیں آپ کی عمر حاملہ ہوگی!
بیلے کلاسیکی سے کارکردگی، اور یہاں تک کہ اچھی کارکردگی میں بھی - میری والدہ کے لئے ایک شاندار پادری.

کیا فن قربانی کی ضرورت ہے؟
تمام آڈیو وابستہ فنوں میں سے، جیسا کہ اب یہ روایتی ہے کہ، تھیٹر بلاشبہ بلاشبہ خاموش ہے. لیکن پھر بھی، مزاحیہ یا ثابت پروڈکشنز منتخب کریں. اداکاروں کے کھیل کا لطف اٹھائیں! انٹرنیٹ پر اعلانات پر اعتماد مت کرو، بہتر ہے کہ دوست سے پوچھیں کہ کارکردگی کے بارے میں مزید جاننے کے لئے. یہاں تک کہ کلاسیکی ڈرامہ میں یہ غیر متوقع اثرات (اچانک بلند آواز آوازوں کی طرح) استعمال کرنے کے لئے مقبول بن گیا. خوبصورت کلاسک اوپیٹا، اگر آپ اسے پسند کرتے ہیں. ہال سے باہر نکلیں، گانا اور صرف خوش مزاج میں! لیکن نئے موسیقی اور پاپ کنسرٹ کے ساتھ زیادہ احتیاط سے: عام طور پر اس طرح کے طاقتور دونک تنصیبات شامل ہیں جو آپ، اور بچہ ناقابل برداشت ہوسکتے ہیں. فلم کے بارے میں اسی بارے میں کہا جا سکتا ہے. بدقسمتی سے، جدید ڈائریکٹر اکثر ہماری حیات کو خوش نہیں کرنے کی کوشش کرتے ہیں، لیکن انہیں مارنے کے لئے، لیکن زیادہ زور سے. مستقبل میں ماں کے لئے ریپرٹوائر کو منتخب کرنے میں احتیاط سے کوئی نقصان نہیں ہوگا. تمام احتیاطی تدابیر کے باوجود حاملہ، ایک بورنگ وقت نہیں ہونا چاہئے، جو خاموشی اور اکیلے میں انتظار کرنا چاہیے.

اپنا خیال رکھو. ہیئرریسر کے پاس جاؤ، ایک مینیکیور کرو، اگر صحت کی اجازت دیتا ہے تو، حاملہ خواتین کے لئے ایکوا ایروبکس یا یوگا کے لئے پول میں سائن ان کریں. آپ کے ہاتھوں میں! اپنی نئی ریاست سے لطف اندوز کرنے کی کوشش کریں، ہر دن خوش ہوں، نہ صرف اپنے آپ کو بلکہ دوسروں کو خوشی دیں. کون جانتا ہے، شاید آپ کی زندگی کے اس منفرد دور میں آپ کو حقیقی دوست مل جائیں گے اور کسی کی مدد کریں گے؟ کیا آپ اپنی پرتیبھا کھولیں گے یا خیراتی بن جائیں گے؟ دنیا آپ کے لئے ہر روز انتظار کر رہا ہے!