یہ کیا ہے اور اسے درست طریقے سے کیسے اندازہ کرنا ہے؟
حقیقت میں، یہ ترمامیٹر کے ساتھ ایک عام پیمائش ہے. آپ زبانی، اندام نہانی یا مستحکم کر سکتے ہیں (رییکٹم کے ذریعے). سب سے عام عام آخری اختیار ہے. اگر آپ انٹرنیٹ پر ٹیبل کا استعمال کرتے وقت کاغذ یا شمار پر ڈگری نوٹ کریں گے. لہذا آپ کو لسانی ڈگری تک تبدیلیوں کو نظر انداز کر سکتے ہیں.کچھ سفارشات
- عام طور پر صبح کے وقت بیسل کا درجہ حرارت ماپا جاتا ہے. شیڈول میں تبدیلی سے زیادہ سے زیادہ تیس منٹ تک اجازت دی جاتی ہے.
- شام سے درجہ حرارت کی درجہ حرارت، تاکہ پیمائش سے پہلے کوئی تحریک نہ بن سکے. اگر آپ رات کے دوران اٹھتے ہیں تو، وقت کا پتہ لگانے کی کوشش کرتے ہیں، اور پیدائش کو پانچ سے چھ گھنٹے اسسٹنٹ کے بعد بنا دیتے ہیں.
- بیسل درجہ حرارت کو جاننے کے لئے صرف ایک ہی طریقہ منتخب کریں (مثال کے طور پر، اندام نہانی) اور اسے ہر وقت استعمال کریں. صرف اس طرح سے آپ قابل اعتماد ڈیٹا حاصل کرسکتے ہیں.
- جب آپ بیمار تھے حساب میں دن شمار نہ کریں. اس وقت، انفیکشن خود درجہ حرارت میں اضافے کا سبب بنتا ہے، جس میں ovulation کے ساتھ کچھ بھی نہیں ہے.
عام عورت کے لئے بی ٹی شیڈول:
حیض کی چال کی وجہ سے، عورت کے جسم میں ہارمون کی سطح آہستہ آہستہ تبدیل ہوتی ہے، جو جسم کے درجہ حرارت پر ظاہر ہوتا ہے اور اس کے مطابق، چارٹ پر.
- پہلے مرحلے میں (ماہانہ کے اختتام تک اور نئے ovulation تک)، انڈے ripens. اس وقت، بی ٹی کی سطح 36-36.5 ڈگری ہوگی.
- ovulation سے پہلے دن، درجہ حرارت 0.2-0.3 ڈگری ڈگری سے کم ہے. اور جب انڈے چھوڑتا ہے، 0.4-0.6 ڈگری کا تیز جمپ ہے اور ترمامیٹر آپ کو 37 یا تھوڑا سا ڈگری دکھاتا ہے. یہ تصور کے لئے سب سے زیادہ مناسب وقت ہے. یہ بہتر ہوگا اگر آپ ایک سے زائد ماہ کے لئے بی ٹی کی پیمائش کریں گے اور یہ تعین کرنے کے قابل ہو جائے گا کہ کتنے دن ovulation سے پہلے باقی ہیں. حاملہ ہونے سے پہلے تین گھنٹے چار دن قبل یا اس کے بعد 12 گھنٹوں کے اندر حاملہ ہوسکتی ہے.
- اگر آپ حاملہ ہونے کا انتظام نہیں کرتے تو، نئی ماہانہ سے پہلے درجہ حرارت 0.2 فی صد نقطہ نظر سے دو بار ہو جائے گا.
اور یہاں خواتین کا شیڈول ہے جو حاملہ ہونے میں کامیاب ہو گئے ہیں:
اس وقت، جسم پروجسٹرون نامی ایک ہارمون پیدا کرے گا، جس میں ایک اعلی درجہ حرارت کا درجہ حرارت بڑھایا جاتا ہے. ایک 37 ڈگری سطح پر رکھنا ضروری ہے. 0.1-0.3 ڈگری میں اضافہ کرنے کی اجازت ہے.
اگر اس وقت بی ٹی کی سطح کم ہو جاتی ہے، تو آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہیے کیونکہ چونکہ حمل کے قدرتی خاتمے کا خطرہ ہے. لیکن 38 سے زائد اشارے مسائل کو اشارہ کرتی ہیں. زیادہ سے زیادہ امکان ہے، آپ نے کچھ قسم کے انفیکشن اٹھایا.
آخر میں کچھ تجاویز
- آپ تصور کے لئے سب سے زیادہ کامیاب وقت کا انتخاب نہیں کرسکتے، بلکہ یہ جاننے کے لئے کہ آپ حاملہ ہو یا نہیں. لیکن اس کے لئے آپ کو باقاعدگی سے درجہ حرارت کی پیمائش کرنے کی ضرورت ہے. بی ٹی کی حیثیت میں خاتون تقریبا ایک لمبے عرصہ تک اسی سطح پر رکھی جاتی ہے.
- آپ کے بچے کو تصور کرنے کے بعد، آپ کو درجہ حرارت کی پیمائش کو فوری طور پر مداخلت نہیں کرنا چاہئے. پارا کالم کے کسی بھی سوئنگ کو جسم میں تبدیلیوں کے بارے میں آپ کو دکھا سکتا ہے.
- حمل کا تعین کرنے کے اس طریقہ کو مکمل طور پر متفق نہ کریں. اس سے باہمی بات یہ ہے کہ آزمائشی طور پر آزمائشی طور پر آزمائشی یا خاص تجزیہ دینے کے حوالے سے.