جدید سائنس بلند آوازوں تک پہنچ گئی ہے، لیکن صرف ایسی چیز جس میں اس نے آخر تک سمجھنے کے بارے میں کبھی نہیں سیکھا ہے، انسان خود ہی ہے. انسانی مطالعات سے نمٹنے والے سائنس کے تمام شعبہ اب بھی بہت جوان ہیں (ایک تاریخی پیمانے پر). خیال یہ ہے کہ انسانی جسم میں ہونے والی عمل بعض مخصوص سائیکلوں، دلچسپی پسند سائنسدانوں اور چند دہائیوں سے پہلے پہلے ہی ہوتے ہیں. پھر انہوں نے حیاتیاتی گھڑی کی طرف سے ایک شخص کے کردار کا مطالعہ شروع کر دیا.
اندرونی گھڑی
سائنس، گھڑی کا مطالعہ، جو ہمارے اندر "ٹک" ہے، بہت سے دلچسپ سوالات کو سمجھنے میں مدد ملتی ہے. مثال کے طور پر، "اللو" شخص کا کردار "لاڑک" کی نوعیت سے بہت زیادہ فرق کیوں کرتا ہے، کیوں عام طور پر ہم رات اور دن مختلف طریقے سے کام کرسکتے ہیں، کس طرح چیلنج اور نیند کی چالوں سے عمر سے تعلق رکھتے ہیں، موسم خزاں کی ڈپریشن اور اس کی روشنی میں کس طرح لڑنے کے لۓ روشنی، آپ کی صحت کو برقرار رکھنے اور اسی طرح کی ضرورت رکھنے کے لئے کتنے نیند کی ضرورت ہے.
Biorhythmology اس کے "برڈ نسل" میں سب دلچسپی دیتا ہے ایک بہت مفید تجاویز اور مختلف مواقع پر اس کے مشورہ پیش کرتا ہے. ہر ایک کو ایک بلٹ گھڑی کی طرح کچھ ہے جو اپنی زندگی کو کنٹرول کرتی ہے اور کبھی کبھی خارجہ وقت سے منسلک نہیں ہونا چاہتی ہے. آپ اپنے آپ کو بلند ترین الارم گھڑی خرید سکتے ہیں، لیکن اندرونی گھڑی اس کے اپنے قوانین کے مطابق چلیں گے. یہاں تک کہ اگر آپ ایک زیر زمین بنکر میں ایک شخص کو آباد کریں اور وقت کی پیروی کرنے کا موقع سے محروم ہو جائیں تو، اس کا جسم مخصوص شیڈول کے مطابق رہتا ہے. اس کے علاوہ، مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ بیرونی وقت کے سگنل سے الگ الگ لوگوں میں اندرونی ذہین دن کی اوسط مدت معمولی سے 25 گھنٹے کی نسبت زیادہ لمبا ہے. لیکن ایک اور دلچسپ عدم اطمینان ہے: مرد اور عورتوں کے بائور ہتھیاروں کے مطالعہ کے دوران، یہ واضح ہو گیا ہے کہ منصفانہ جنسی کو زیادہ نیند کی ضرورت ہے! ان کے ذہنی شیڈول پر رہتے ہیں، عورتیں مردوں کے مقابلے میں ایک گھنٹے کے لئے اوسط نیند پر نیند ہیں.
"لاارک"، "اللو" اور "کبوتر"
تسلسل کے زیادہ سے زیادہ معروف بایور ہتھولوولوجی نے تقریبا ایک دن کی مدت کے برابر ہے. اس طرح کے تالے روزانہ، یا circadian کہا جاتا ہے. انفرادی روزانہ تالوں کی خصوصیات کے مطابق لوگوں کو کئی اہم اقسام میں تقسیم کیا جاتا ہے، جن میں سے سب سے مشہور "لاڑز" اور "اللو" ہیں. ایک شخص کی نوعیت بہت مختلف ہے، ایک یا دوسرے "پرندوں کے تعلق" پر منحصر ہے.
سرگرمی کے اس روزانہ تالے کی وجہ سے، مختلف لوگوں کے لئے گھڑی کی نوعیت مختلف ہے. "لاڑکان" صبح صبح سے گندے ہوئے ہیں: وہ الارم گھڑی (کبھی کبھی صبح سے پہلے) اٹھتے ہیں، بھوکے کے ساتھ برتن کھاتے ہیں، صبح میں گھومتے ہیں، اور وسط کے دن جب ان کی کارکردگی تک پہنچ جاتی ہے، تو وہ تقریبا تمام اہم معاملات کو دوبارہ کام کر رہے ہیں. سچ ہے، شام کے آخر میں، "لاڑک" چپکے اور اب تک سہ ماہی کی رپورٹ مکمل کرنے کے قابل نہیں ہیں، جو صبح میں اتنی جلدی کے ساتھ کیا گیا تھا. اب وہ صرف "الوداع" دیکھ کر دیکھ سکتے ہیں جو اس وقت تک پھینک چکے ہیں، جسے، غروب آفتاب کے بعد صرف "ستارہ گھنٹے" شروع ہوتا ہے.
"اللو" کے طور پر، وہ صبح کے قریب جھوٹ بولتے ہیں اور رات کے کھانے کے قریب جاتے ہیں، ان کے بعد دو گھنٹے بعد تک ناشتہ نہیں ہوتے، کیونکہ اس سے پہلے کہ ان کے جسم کو کھانے میں جذب کرنے کے قابل نہیں ہے، اور ان کے کام کی صلاحیت کی چوٹی گھنٹوں تک ہوتی ہے. چھ شام کے لئے. راستے کے مطابق، اعداد و شمار کے مطابق، "اللو" صبح میں "لاڑک" سے زیادہ ایک اور ایک سے زیادہ گنا غلطی بنتی ہے، لیکن شام کے ذریعے اس تناسب کو درست برعکس تبدیل ہوتا ہے. لیکن، شیڈول - اللز کے علاوہ "" لاڑکانوں "سے بھی مختلف ہے کیونکہ وہ ان کے لئے کسی اور کے شیڈول کے مطابق کرنے کے لئے آسان ہیں. مثال کے طور پر، "الل،" ابتدائی جھاگوں کے لئے اس کے ناپسندی کے لئے، شام میں کام کرنے کے لئے - "لاڑ" سے زیادہ صبح تک اٹھانے میں بہت آسان ہے. اس کے علاوہ، "الوداع" کو ان کے دن بھرنے کی صلاحیت ہے (اگر صرف اس طرح کا ایک بہت اچھا موقف تھا)، لیکن "اصولوں" کے طور پر، ایک اصول کے طور پر، صرف اس وقت سو سکتا ہے جب حیاتیاتی گھڑی پر آتا ہے.
"لاڑکان" اور "اللوز" کے علاوہ، وہاں بھی تیسری قسم کی لوگ موجود ہیں، جن میں بائیو ہتھولوجولوجیوں کو "کبوتر" کہتے ہیں. وہ سب سے زیادہ آسان حیاتیاتی گھڑی کے مطابق رہتے ہیں. مناسب وقت پر بہت دیر سے نہیں بڑھتے اور بستر پر جائیں. عام طور پر ان کی سرگرمیوں کی چوٹی دوپہر میں تین بجے ہے. "کبوتر" کا روزانہ تال صبح "لاڑکان" اور رات "اللو" کے درمیان کچھ ہے. دوسرے الفاظ میں، یہ پرندوں کو اندرونی اور متوازن طور پر متوازن ہے. اور اس قسم پر لاگو کرنا شاید بہت اچھا ہے.
مختلف "پرندوں" کے ساتھ کیسے حاصل کرنا
مجھے تسلیم کرنا ضروری ہے کہ "اللوز" اور "لاڑکان" بہت طویل عرصے تک بہت خوب ہوں. لیکن وہ ہمیشہ جنگ میں نہیں ہیں. کبھی کبھی وہ متعدد فائدہ مند تعلقات میں داخل ہوتے ہیں، اور کچھ بھی خاندانوں کو بھی تخلیق کرتے ہیں. سچا، بے گناہ اعداد و شمار کا دعوی ہے کہ دس طلاقوں میں سے تین طلاقوں کی وجہ سے بیویوں کی بایور ہتھیاروں کی مطابقت نہیں ہوتی. خوش قسمتی سے، "اللو" اور "لاڑکان" اب بھی ساتھ لے کر کچھ امکانات ہیں.
ماہر نفسیات کا خیال ہے کہ معاہدے کے لئے باہمی جدوجہد کے ساتھ، مختلف قسم کے سرگرمیوں کے ساتھ ایک جوڑے کو اس پوزیشن سے بھی فائدہ اٹھا سکتا ہے، کامیابی سے ایک دوسرے کی تکمیل. سچ، آپ کو صبر اور ایک مخصوص تاکتہ دکھانے کی ضرورت ہے. کسی ناقابل یقین یونین کے خیالات کے کچھ حصہ قربانی کرنا پڑے گی. مثال کے طور پر، چمنی یا مشترکہ صبح جاگ کی طرف سے شام کی گفتگو. ہر ایک کو پارٹنر کی خصوصیات کے بارے میں مسلسل یاد رکھنا پڑتا ہے اور ان سے منسلک کرنے کے قابل ہو گا: صبح میں، "لاڑک" بہتر نہیں ہے "اللو" اور اس سے بھی بات چیت کرنے کے لئے بھی کم نہیں، اور شام میں "رات اللو" کو "لاڑک" دن سے تھکاوٹ نہیں کرنا چاہئے. آخر میں، اگر آپ تجربہ کرنا چاہتے ہیں تو ان دونوں کے لئے مناسب وقت مل جائے گا!