- چپ فلیکس - 270 گرام
- دودھ - 600 گرام
- پانی - 200 گرام
- مکھن کا - 40 گرام
- چینی - 50 گرام
- نمک - چکانا
ہرکلکوزا پاؤڈر ایک غذائیت کی مصنوعات ہے، جلد کی حالت میں بہتری، پروسیسنگ اور کاربوہائیڈریٹوں کی قابلیت میں مدد ملتی ہے، دل کی سرگرمی کی تال کو بحال کرتی ہے، اور جسم سے زہریلا اور نقصان دہ مادہ کو نکالنے والے کئی اینٹی آکسائڈنٹ بھی شامل ہوتے ہیں. اگر آپ چاہیں تو، آپ کو گری دار میوے، مٹی، جام یا تازہ ریشہ شامل کر سکتے ہیں. تیاری: پانی کے ساتھ دودھ کو کھونا اور ساسپین میں ایک ابال لاو. چینی، نمک اور مکس شامل کریں. آک فلیکس شامل کریں "ہرکولس" اور کھانا پکانا، 15-20 منٹ. پلیٹیں پر پکنری پھینک دیں، مکھن کے ہر ٹکڑے میں شامل.
سروسز: 4