دار چینی waffles.
4 سروسز کیلئے:
100 جی مارجرین، 50 جی چینی، 2 انڈے، 175 کلو آلو، نمک کی چٹائی، بیکنگ پاؤڈر 1 چائے کا چمچ، ایک چینی چکن کا پاؤڈر، 400 ملی لٹی چھٹی، 1 نیبو، 200 ملی ملی میٹر کریم، ونیلا شکر کا 1 حصہ، پاؤڈر کے 3 چوتھائی چینی.
تیاری:
1. مارگریٹ اور چینی نے ایک کٹورا میں ڈال دیا، مکسر کے ساتھ کوڑا. پروٹین سے یولکس کو علیحدہ کریں اور چینی اور تیل بڑے پیمانے پر ایک سے ان کو ملائیں. نمک، آٹا، دار چینی، بیکنگ پاؤڈر ملائیں. چھتوں کے ساتھ بدلے سے نتیجے میں نتیجے میں خشک مرکب زرد تیل کا تیل کے ساتھ ملا ہے. سفیدوں کو کھڑی جھاگ میں پھینک دیں اور آہستہ آہستہ آٹا ڈالیں.
2. چربی کے ساتھ وافل لوہے کا ایک نصف چکانا اور ویلیوں پکانا. وافس ایک ڈھیر میں جوڑتا ہے اور گرم تندور میں ڈالتا ہے.
3. نیبو دھویں اور ززے سے گھٹائیں. ونیلا شکر کے ساتھ کریم کو مکس کریں اور ان کے ساتھ جھاڑو ڈالیں. وافرز نے نیبو کریم کے ساتھ خدمت کی، پاؤڈر چینی کے ساتھ چھڑکایا. مٹھائی فزلیوں کے پھلوں سے سجایا جا سکتا ہے.
کھانا پکانے کا وقت: 60 منٹ.
640 کلو کی خدمت کرتے ہوئے
پروٹین -13 جی، چربی -39 گرام، کاربوہائیڈریٹ-59 گرام
مارباان وافرز.
4 سروسز کیلئے:
مرچین کے پیسٹ 60 جی، نرم مکھن کا 125 جی، 175 جی چینی، ونیلا چینی کے 1 پیکٹ، 4 انڈے، آٹے 250 کلو آٹا، بیکنگ پاؤڈر، 100 ملی لیٹر کریم، چاقو کی چھت پر زمین کی سمت، زمین کی کھالیں، 1 ملی چراغ، 100 ملی میٹر چاکلیٹ چٹنی.
تیاری:
1. ماربین بڑے پیمانے پر کیوب میں کاٹ. نرم مکھن، 165 کلو چینی، وینیلا شکر، مار زبان کیوب اور انڈے ایک بجلی مکسر کے ساتھ کریم کی استحکام تک مکس ہوتے ہیں. بیکنگ پاؤڈر کے ساتھ آٹا ملائیں.
2. آٹا سے تھوڑا سا چکنائی وولہ لوہا اور بیکنگ وافر.
3. اس طرح، باقی چینی اور دار چینی کے ساتھ کریم کوڑا. آخری باری میں، مٹی ہاربلٹ مکس. وفلز چاکلیٹ چٹنی کے ساتھ چھڑکنے، مونگ کی کریم کے ساتھ خدمت کرتے ہیں.
کھانا پکانے کا وقت: 30 منٹ.
ایک حصہ 920 کلوال میں
پروٹین -18 جی، چربی-49 جی، کاربوہائیڈریٹ -100 جی
ترکاریاں کے ساتھ وافر.
خدمات انجام دینے پر:
1 انڈے، 2 چمچوں کا کھانا، 65 ملی لیٹر دودھ، 1 چمچ مکھن، 2 ٹماٹر، 1 گرین پیاز، 1/2 آیوکواد، نیبو کے رس کا ایک چائے، 2 کنارے، نمک، زمین کا کالی مرچ، چٹنی Tabasco، قدرتی دہی کے 2 چمچوں.
تیاری:
1. پروٹین سے زنگر الگ کریں، آٹا اور دودھ کے ساتھ ملائیں. آٹا اچھی طرح سے گھسنا اور 10 منٹ کے لئے چھوڑ دو. مکھن چھپائیں، ہلکے ٹھنڈا اور آٹا سے ملائیں.
2. سبزیاں تیار کریں. ٹماٹر، جلد چھڑکانے اور بیجوں کو ہٹانے، کیوب میں کاٹ. ringlets کے ساتھ سبز پیاز کو کاٹ. Avocado پتلی کاٹ اور نیبو کا رس کے ساتھ مرکب. Kinzu پیسنا، پیاز اور ٹماٹر کے ساتھ ساتھ ساتھ آوکوڈو کے ساتھ ملا. ٹیباسکو چٹنی کے ساتھ نمک، مرچ اور موسم.
3. نمک میں 1 نمک اور مرکب کے ساتھ پروٹین کو چراؤ. وافل لوہے کی چکنائی اور 2 وافر پکانا. اییوکوادا اور دہی کے ترکاریاں کے ساتھ خدمت کریں.
کھانا پکانے کا وقت: 30 منٹ.
540 کلو کی خدمت کرنے میں
پروٹین -16 جی، چربی-36 گرام، کاربوہائیڈریٹ- 38 گرام
کیڑے کے ساتھ وافر.
4 سرورز کے لئے.
ٹیسٹ کے لئے:
75 جی مارجرین، 2 انڈے، آٹے کی 125 جی، نمک، 125 ملی لیٹر دودھ، 1 چمچیلی. چمچ کٹی اجمی، گرے ہوئے نٹمج.
بھرنے کے لئے:
200 جی دہی، 1 چمچ موٹی کھوپڑی کریم، 1 پیاز، 1/2 گلی کا گلاس، 200 کیمیائی گوشت، 1/2 نیبو کا رس، کینی مرچ، ایک چھوٹا سا روکا
تیاری:
1. آٹا مکس مارارین، انڈے اور نمک کے لئے. آہستہ آہستہ متعارف کرایا، ہلچل، آٹا جاری. کٹی اجملی شامل کریں. نمک کے ساتھ نمک، مرچ اور موسم. نیپکن کے ساتھ آٹا کا احاطہ کرتا ہے اور 30 منٹ تک چھوڑتا ہے.
دہی کریم کے ساتھ دہی کا مرکب کریں. پیل پیاز اور چھوٹے کیوب میں کاٹ. کیکڑے گوشت اور پیاز گوشت کے ساتھ پیاز کے ساتھ ملائیں. دہی، کھیت کریم، نمک اور موسم نیبو کے رس کے ساتھ اور مرچ مرچ کے ساتھ ملا.
3. بھلا لوہے اور بیکنگ وافلوں کو بڑھو. ہاتھ تیار کرو Waffles جوڑوں میں ایک ساتھ ڈال دیا، ان کے درمیان بھرنے ڈال، نیبو کے ٹکڑے اور سجاوٹ کے لئے ایک چھوٹا سا Rucola پر ڈال دیا.
کھانا پکانے کا وقت: 35 منٹ.
ایک 390 کلو کی خدمت میں
پروٹین -19 جی، چربی -23 گرام، کاربوہائیڈریٹ-27 گرام