رات کی ڈائری
اگر آپ خوابوں کو سمجھنے کے لئے سیکھنے کے لئے چاہتے ہیں، سب سے پہلے، ایک ڈائری رکھیں. موجودہ کشیدگی سے خواب میں تفصیل سے بیان کریں، اس شعبوں کو نوٹوں یا تفصیلات کے لۓ چھوڑ دیں جو بعد میں یاد رکھے جائیں گے. نیند کی تاریخ کو سیٹ کریں اور اس دن سے پہلے سب سے اہم واقعات کی نشاندہی کریں: پچھلے دو دنوں کی بنیاد پر، خواب کا منظر قائم کیا جا رہا ہے. بعد میں، آپ ان واقعات کے ساتھ ریکارڈنگ کو پورا کریں گے جو نیند کے بعد زندگی میں واقع ہوتے ہیں. بس یہ وضاحت کی جاتی ہے: بے چینی سطح پر، مصیبت پہلے سے ہی شروع ہوگئی ہے، اور جسمانی طیارے پر یہ کچھ دیر بعد ظاہر کرے گا.
شخصیت کی عکاسی
سونے کے حروف حقیقی یا غیر موجود لوگ ہیں، جانور، شاندار مخلوق. زیادہ تر معاملات میں، یہ سب مباحثے کی شخصیت کے بعض پہلوؤں کی عکاسی ہیں، دوسروں کے ساتھ ہمارے رویے یا تعلقات کا مظاہرہ کرتے ہیں. بیرونی صورتحال، جس جگہ پر عمل ہوتا ہے، مسئلہ کی نوعیت کے بارے میں بولتا ہے: گھر - یہ آپ کے شخصیت، ٹرانسپورٹ - زندگی میں ترقی، کام - سماجی تعلقات کے بارے میں ہے. ایک خواب میں موسم جذباتی ریاست کا عکاسی ہے. وضاحت میں موجود تمام فعلوں کو منتخب کریں - لفظی طور پر سمجھا جاتا ہے اور ترجمہ نہیں کیا جا سکتا.
"آہا!" کا اثر
خوابوں کی علامتوں کی زبان میں ہم سے بات کرتے ہیں. بہت سے تصاویر قائم کردہ ثقافتی اہمیت اور ان کے نفسیاتی معنی رکھتے ہیں، انہیں خواب کا تجزیہ کرکے یاد رکھنا ضروری ہے. آپ کو علامات اور علامات کے ساتھ لغات کی ضرورت ہوسکتی ہے (خوابوں کی کتابوں کے ساتھ الجھن نہیں ہونا!). لیکن یہ یا اس کی تصویر کا اپنا مطلب تلاش کرنا زیادہ اہم ہے. ہم ذاتی تجربے سے ہر تصویر کے لئے ایسوسی ایشنز کا انتخاب کرتے ہیں. اپنے آپ سے سوال پوچھیں: "یہ میرے لئے کیا ہے؟ اس کے بارے میں کیا ہے؟ "
مین یاد رکھیں
ذاتی ایسوسی ایشن خواب کے سامنے سب سے آگے رہیں گے. کسی بھی صورت میں، یہ تمام ایسوسی ایشن لکھ کر قابل ذکر ہے جو دماغ میں آتے ہیں. فوری طور پر انہیں بغیر کسی ہچکچاہٹ جمع کریں، ہر وقت ایک علامت نامہ اور "مجھے یاد دلاتا ہے ...". ہر چیز کو جو ذہن میں آتا ہے لکھیں، اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ کوئی سوچ کس طرح دکھ سکتا ہے. جذبات کے بارے میں مت بھولنا - انہیں خالص شکل میں دیا جاتا ہے اور نیند کو سمجھنے کے لئے سراغ کی حیثیت سے خدمت کی جاتی ہے. جس عنصر کو مضبوط جذبات کا سبب بنانا. اکثر یہ اہم علامت نہیں ہے، لیکن، پہلی نظر میں، ایک اہم تفصیل. لیکن وہ وہی ہے جو زندہ رہتی ہے. خواب کا تجزیہ کرتے ہوئے، اس تفصیل کو نظر انداز نہ کریں - یہ پیغام کا بنیادی مطلب ہے. ایک خواب ماضی کے بارے میں کبھی بات نہیں کرتا، صرف اس کے بارے میں اب کیا متعلقہ ہے. اپنے آپ سے پوچھیں: اس مرحلے میں زندگی میں کیا ہوتا ہے؟ جب آپ اہم ایسوسی ایشن میں آتے ہیں، تو ایک روشنی ہو گی - "آہا!". اس دھاگے پر ھیںچو، آپ کو خوابوں کی تکیہ کو بے نقاب کر سکتے ہیں.
صحیح سوال ایک کامیاب حل کی کلید ہے
سوالات پوچھنے کی صلاحیت خواب کی تشریح کا ایک اہم حصہ ہے. مثال کے طور پر، ایک دریا کے خواب. دریا انسان کی زندگی کا راستہ ہے. کیا ہو رہا ہے سمجھنے کے لئے، آپ کو کچھ سوالات پوچھنا ہوگا: کیا دریا، اس کی طرح لگتا ہے، طوفان یا پرسکون، گندی یا صاف، اترو یا گہری، کنارے، مناظر اور اسی طرح. خواب میں موسم جذباتی حالت کا عکاس ہے: بارش - ڈپریشن، آنسو؛ برف - جمہوری اور منجمد جذبات؛ ہوا - تشویش کے ساتھ منسلک تشویش؛ دھوپ دن اور خوبصورت مناظر - روح، روشنی اور کامیابی میں وضاحت. ایک خواب میں ایک سبز پودے لگانے کے خدشات، جس کے بعد آپ کو اطمینان کی گہری احساس کا سامنا کرنا پڑے گا. آپ کے گھر کے بعد سدا سبزیاں پلانٹ کو فروغ دینے کی ترقی کو فروغ دیتا ہے.