ہر کسی کو بیری جانتا ہے، جو جنگل میں اور باغ میں دونوں بڑھ سکتا ہے، سٹرابیری کہا جاتا ہے. اکثر اس کو سٹرابیری کہا جاتا ہے، اگرچہ ان بیر کے درمیان کچھ اختلافات موجود ہیں. تاہم، اس آرٹیکل کے مقاصد کے لئے سٹرابیری کے فوائد کو خوبصورتی اور صحت کے بارے میں غور کیا جائے گا، یہ حقیقت بہت زیادہ فرق نہیں رکھتا ہے کیونکہ دونوں قسم کے بیریاں اسی مفید خصوصیات ہیں، لہذا ہم دونوں نام استعمال کریں گے.
صحت کے فوائد.
سب سے پہلے بیری، ہمارے موسم گرما میں پکانا، اسٹرابیری ہے. ایک شاندار ذائقہ ہونے سے، اس کے علاوہ، وٹامن کی ایک بڑی تعداد پر مشتمل ہے. اس میں فولکل ایسڈ کی مقدار، جو گروپ بی کے وٹامن سے مراد ہے، اس کے مواد کی دیگر بیر میں زیادہ ہوتی ہے. دل اور ویوسیولک بیماری کی روک تھام کے ساتھ ساتھ ریشم کے کینسر کے لئے فولک ایسڈ اہم ہے.
درمیانے درجے کے باغ سٹرابیری کے صرف 8 بیر، 20٪ کی طرف سے اس وٹامن کے لئے روز مرہ انسانی ضرورت کو پورا کرتا ہے. اس وٹامن کی کمی کو انماد کی ترقی کا باعث بن سکتا ہے. اسٹرابیری پر مشتمل وٹامن سی، جو مضبوط اینٹی آکسائڈنٹ ہے. 8 بیر اس وٹامن کے 96 ملیگرام پر مشتمل ہے، زیادہ سے زیادہ ایک نارنج پر مشتمل ہے، جو روزانہ انسانی ضروریات کا 160٪ ہے.
اسٹرابیری میں موجود وٹامن اور مائیکرویلیٹس کی حد اور انسانی جسم کے لئے لازمی طور پر کافی وسیع ہے. سٹرابیری کا حصہ ہیں جو ریشے ہیں، ہضم کے اعضاء کے کام پر مثبت اثر رکھتے ہیں، خون میں کولیسٹرول کو کم کرتے ہیں، کولون کینسر کی ترقی کے خطرے کو کم کرتے ہیں. سٹرابیری کے پھل میں پوٹاشیم کی مقدار 8 درمیانے درجے کی بیر کے لئے 270 ملیگرام ہے. پوٹاشیم بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے. سٹرابیری لوہے، فلورائڈ، آئوڈین اور تانبے کی ایک بڑی مقدار میں بھی.
اسٹرابیری کو صحیح طور پر طبی فارمیسی کہا جا سکتا ہے. سٹرابیری پتیوں اور اس کی بیروں کا اندازہ جسم میں چابیاں کو معمول میں ڈالنے میں مدد ملتی ہے، دباؤ کو مستحکم کرنے میں مدد دیتا ہے، کینسر کی ترقی کے خطرے کو کم کر دیتا ہے اور ایوروسوکل کلورس کو روکنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. گیسٹرائٹس کے ساتھ، جگر کی بیماری، پیٹ کے السر، تازہ بیر میں مدد ملتی ہے. انہوں نے قدرتی دائرے سے بھی اشارہ کرتے ہوئے، گردوں سے پتھروں کی حوصلہ افزائی کی.
مصیبت کو مضبوط بنانے اور پیٹ کی خرابیوں میں سٹرابیری کے پتیوں سے مفید چائے ہے. سٹرابیری بھی ایک طاقتور اینٹی وڈیننٹنٹ ہیں: موڈ میں اضافہ کرنے کے لئے، یہ 150 گرام اسٹرابیری کھانے کے لئے کافی ہے. جلد کے لئے سٹرابیری کے اہم فوائد. مغرب میں، سٹرابیری ڈایٹس بہت مقبول ہیں، کیونکہ بیریا میں کیلوری کی مقدار بہت چھوٹا ہے. سیرابیری کھانے کے لئے اور چینی کے بغیر کافی وزن کم کرنے کے لئے.
سب سے زیادہ مفید اثر تازہ سٹرابیری کا استعمال ہے. تازہ سٹرابیری کا ایک گلاس موسم بھر میں ایک دن گلاس جسم کو تمام ضروری عناصر کے ساتھ فراہم کرے گا.
سٹرابیری مستقبل کے استعمال کے لئے کٹائی کے لئے مناسب ہیں. جب منجمد ہوجاتا ہے، تو اس میں موجود تمام وٹامنز کو برقرار رکھا جاتا ہے. نوجوان اسٹرابیری پتیوں کو ایک سیاہ ہٹانے والی جگہ میں خشک کر دیا جاتا ہے، اور پھر انفیوژن بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا تھا، خشک پتیوں کی چمچ کو دو کپ کے ابلتے پانی میں گراتے ہیں، اور آدھے گھنٹہ پر زور دیتے ہیں. کھانے سے پہلے آدھا گلاس لینے کے لئے کافی ہے. سٹرابیری چائے بنانے کے لئے، 1 گرام خشک خشک پتیوں کو لے لو اور ابلتے پانی ڈالیں، اسے 10 منٹ کے لئے باندھنے دیں. دن کے دوران، اس چائے کے چند کپ پکارتے ہیں کہ وہ غفلت کا علاج کریں.
الارمیک بیماریوں کے ساتھ سٹرابیری کا استعمال کرتے وقت دیکھ بھال کی جانی چاہیئے، بیر ایک الرجیک ردعمل کو متحرک کرسکتے ہیں. جسم پر کھجور یا خارش اس حد سے بچنے کے لئے بیر کی مقدار یا ذائقہ، دہی، ھٹا کریم اور دہی جیسے کھانوں کی دودھ کی مصنوعات جیسے مجموعہ میں استعمال کرتے ہیں.
خوبصورتی کے فوائد.
اسٹرابیری کامیابی سے کاسمیٹک مقاصد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. جلد کی نمائش اور صاف کرنے کا مطلب تازہ سٹرابیری ہیں. وہ جلد نرم، سفید، سورج کے نشان اور فریک کو ہٹاتے ہیں. وٹامن A، C، E، بڑی مقدار میں جلد کے لئے ضروری، سٹرابیری میں موجود ہیں. اس کے علاوہ، اس میں، ڈرمالل، ایسڈ بیس بیلنس کی طرح ہے. سٹرابیری بنیادی طور پر نوجوانوں اور دشواری کی جلد کے لئے مفید ہیں، کیونکہ یہ سلائیلیل ایسڈ میں امیر ہے، جس میں مںہاسی کے خلاف جنگ میں شفا یابی کا اثر ہے اور کریم کا حصہ ہے. اس کی ساخت میں سٹرابیری کا استعمال کرتے ہوئے ایک بڑی تعداد میں کاسمیٹک ترکیبیں موجود ہیں. ان میں سے صرف چند ہیں.
- تیل کی سوراخ کرنے والی اسٹرابیریوں کی جلد کو استعمال کرنے کے لئے، اسے چہرے پر لاگو کرنا.
- تیل جلد کے لئے ماسک بنانے کے لئے ، 8 بیر کو کچلنے اور 3 چمچ شامل کرنے کے لئے کافی ہے. شہد کا چمک
- خشک اور معمولی جلد کے لئے ، کچلنے والی انگور ھٹا کریم کی چمچ شامل ہیں. چہرے کے ماسک جلد ہی 15 سے 20 منٹ تک چمڑے پر لاگو ہوتے ہیں، اور پھر گرم پانی سے کللا کرتے ہیں. اس کے بعد ایک بار پھر چہرہ چھایا جاتا ہے، لیکن پہلے ہی ٹھنڈے پانی کے ساتھ.
- پاؤں کے لئے exfoliating ایجنٹ تیار کرنے کے لئے ، 8 بیر لے، 2 tbsp شامل کریں. کسی بھی سبزیوں کا تیل اور 1 چائے کا چمچ نمک. مساجنگ، آپ کے پاؤں پر لاگو کریں، اور پھر پانی سے کھینچیں اور مسح کئے بغیر اپنے پاؤں کو خشک کرنے دیں.
- غسل تیار کرنے کے لئے، مندرجہ ذیل علاج تیار کریں. ایک مکسر کا استعمال کرتے ہوئے، نصف کپ کے نصف کپ، دو کپ پانی، نصف کپ کریم اور 1 چمچ شامل. کاسٹن تیل کا چمچ غسل میں نتیجے میں مرکب ڈالو.
- کوبوں نرم کرنے اور بہاؤ کرنے کے لئے اسٹرابیری گودا کا استعمال کریں. ایسا کرنے کے لئے، روزمرہ جھروں کی جلد بیر کے ساتھ جھاڑیوں سے مسح کرتی ہے.
- سٹرابیری کے مفید خصوصیات کا استعمال نہ صرف موسم میں. اگر آپ سٹرابیری کے رس کو منجمد کر دیں تو، آئس کے ٹکڑوں کو آپ کو جلد ہی ریفریج کریں گے اور جلد پھینک دیں گے، اسے صبح میں چھپا دیں گے.