بالکل صحیح طور پر کس طرح صحت مند بال نظر آتے ہیں، رائے اسی طرح ہیں: ہموار، چمکدار، نازک، "زندہ" اور رابطے کے لئے ریشم. لیکن بال کی خوبصورتی کی حفاظت کے طریقوں کے طور پر - بہت سے تجاویز ہیں: ماسک، میشنگ، رینجنگ. اور اگر آپ کو یہ پتہ چلانے کی کوشش کی جاتی ہے کہ وہ کس طرح ترتیب دے رہے ہیں - ہمارے بال، اور اس سے آگے نکلنے کا ایک طریقہ انتخاب کرنا ہے؟
اندر سے دیکھیں
ایسا لگتا ہے کہ ہم کچھ بھی نہیں ڈھونڈیں گے، اگر ہم یاد رکھیں کہ اناتماتی طور پر بال ایک اسکی (سٹی) اور جڑ، یا بال پٹیکل میں تقسیم کیا جاتا ہے. بہت سے پیرامیٹرز جینیاتی طور پر رکھی ہیں اور ہمارے اصل پر منحصر ہیں، مثال کے طور پر، لمبائی اور موٹائی. اس طرح، سب سے طویل بال منگولائڈ ریس کے نمائندوں میں، کم سے کم - Negroid میں، یورپ وسط میں واقع ہیں. اوسط، بالوں فی مہینہ 1 سینٹی میٹر بڑھتی ہے اور 3 سے 6 سال تک بڑھ جاتی ہے، جس کے بعد ایک نئے بال گرے بال کی جگہ پر بڑھتی ہے. عام طور پر یا دن میں شرح 40 سے 80 بالوں سے کم ہوتی ہے. بال کی موٹائی انسان کی عمر، بالوں کا رنگ اور پھر ایک خاص دوڑ سے تعلق رکھتی ہے. عام طور پر ایشیائیوں کی سب سے بڑی اور سخت ترین بال؛ نگروبائڈز ہی ہی ہی ہی موٹی بالوں ہیں. نوزائیدہ بچوں میں بال بالغوں کے مقابلے میں تقریبا 2-3 گنا پتلی ہے. پرانی عمر میں، بال بھی پتلی ہے. اس کے علاوہ، سرخ بالوں والی، پتلیوں میں پتلی بالوں والے سب سے زیادہ بال بھوری بالوں والے خواتین اور گورے میں پتلی بھی پتلی ہے.
یہ واضح ہے کہ ہم اس طرح کے "ابتدائی ڈیٹا" پر اثر انداز نہیں کرسکتے ہیں، لیکن، اس کے باوجود یہ غذا کی مدد سے بال کو مضبوط بنانے کے لئے ہماری طاقت میں ہے.
وہ بال کی کیا پسند کرتے ہیں: مچھلی، پولٹری، دباؤ کا گوشت، چکن، اور یہاں تک کہ بہتر بھوک انڈے، گری دار میوے، پتیوں میں پروٹین بھی شامل ہے جو بال کی ترقی فراہم کرتی ہے، اور یہ سب کی مصنوعات تانبے میں امیر ہیں. وہ سورج میں ملوث ہے اور بھوری بالوں والے بال کی ظاہری شکل کو روکتا ہے . قدرتی سبزیوں کا تیل، پورے مالل آٹا سے روٹی، سرد کے بہاؤ کے بیج کیڑےٹن، بال کے اہم حصے کے قیام کے لئے ضروری ہیں. قدرتی چمک، بالوں کی طاقت اور لچک کو بچانے کے لئے، سمندر کی کالی، کم موٹی دہی، کاٹیج پنیر کے بارے میں مت بھولنا. گاجر، سبز سبزیاں اور کتے گلاب میں وٹامن ای، جو گلاب میں بہت زیادہ ہے، سیل کو کمزوری اور نازک بناتا ہے، سیل کی ترقی اور تقسیم کو فروغ دیتا ہے. مفت ریڈیکلز کے لئے ایک ہنٹر وٹامن ای - بال بحال کرنے میں مدد ملتی ہے. وٹامن ای کے مواد میں چیمپئن میٹھا مرچ ہے.
بالوں کو کیا پسند نہیں ہے: مچھلی کا گوشت، ڈبہ بند کھانا، جانوروں کی چربی، نمک اور مسالیدار. فاسٹ فوڈ سے بچیں: ہیمبرگر، گرم کتوں، پائیوں، chebureks کی وجہ سے میٹابولک امراض، جو بال کی شرط پر منفی اثر انداز کرتی ہے.
باہر دیکھو
لیکن بالوں کے باہر 90 کلومیٹر ہے جو کھنٹائیڈلی خلیات سے بنا ہے. یہ مر گیا ہے. لہذا، نجات حاصل کرنے کی کوشش کرنے کے لئے، مثال کے طور پر، خشک کرنے والی اور نازکیت کی، مندرجہ بالا کی فہرست سے متعلق مصنوعات پر جھکنا - یہ بالکل بے معنی ہے. نہیں، نیا بڑھتے ہوئے بال، یقینا، مضبوط اور صحت مند ہو گا، لیکن ہمارے پاس نقصان دہ curls کاٹ کرنے کا اختیار نہیں ہے؟
تحقیقاتی مراکز کے سائنسدانوں کے بارے میں سب سے اہم بات ہمیں بتاتی ہے اور کیا سمجھنا اچھا ہے: بال کی اونچائی کی حالت cuticle کی حالت، ہر بال کو حفاظتی شیل پر منحصر ہے. کٹیکل پر مشتمل 6-9 تہوں کی تہوں اور ساخت میں ٹائل یا پائن شنوں کے ترازو کی طرح ہوتی ہے، اور یہ ترازو بال کی جڑ سے اختتام تک ہدایت کی جاتی ہیں. یہ "raspolhmatitsya" کے ترازو کے قابل ہے - اور بال نیچے ٹوٹ جاتا ہے، زیادہ خشک ہو جاتا ہے، اس کی چمک اور لچک کو کھو دیتا ہے اور الگ الگ ہونا شروع ہوتا ہے. بدقسمتی سے، cuticle "کاٹنے" کے عمل ناگزیر ہے: ہلکا پھلکا، بار بار پینٹنگ، کیمیائی اجازت، یا بالترتیب، بال سیدھا ، گرم ہوا کے ساتھ ہیئر ڈرائر کا استعمال کرتے ہوئے، لیکن بہت حوصلہ افزائی بالوں کو مسح کرنے اور غیر مناسب دھونے کے ساتھ بال کے حالت پر بھی نقصان دہ اثر پڑے گا.
ہم شاید یہ سب کچھ چھوڑ سکتے ہیں، لیکن کچھ آسان کام کم از کم اس سے بہتر نہیں ہوسکتی ہیں کہ خراب بالوں کی حالت میں اضافہ نہ کریں، اور اس سے بھی بہتر ہو.
• اپنے بال کو ایک دفعہ دوبارہ نہ دھوائیں کیونکہ ہر واشر میکانی اور کیمیکل حملے ہے.
• اپنے بالوں کو بہت احتیاط سے مسح نہ کرو - آہستہ آہستہ انہیں ایک تولیہ سے لینا.
• گیلے بالوں کو نہ ڈالو، پھر اپنے بال کو واپس نہ ہونے کی کوشش کریں.
• یاد رکھیں کہ اعلی درجہ حرارت کٹکل پر کوئی نقصان دہ اثر نہیں ہے - وہ آسانی سے اسے تباہ کر دیتے ہیں. ہیئر ڈرائر، کرلنگ آئرن، سیدھا فورسز - یہ سب سے اچھی دیکھ بھال کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہئے!
ٹھیک ہے، آخری سوال: وہاں معجزہ منشیات ہیں جو بالوں کو بحال کرنے کی اجازت دیتے ہیں؟
چلو اہم چیز کے ساتھ شروع کرو - اگر بال خرابی سے خراب ہوجائے تو کوئی فورسز انہیں صحت مند نہیں بنا سکے گی. افسوس - لیکن ایک حقیقت: بعض صورتوں میں (مثال کے طور پر، کیمیائی لہر کے بعد ، وضاحت کے ساتھ ساتھ)، صرف ایک ہی طریقہ بال کاٹنے کا ہے.
یاد رکھو کہ یاد رکھیں کہ "دیکھ بھال" کا مطلب یہ ہے کہ دیکھ بھال اور بحالی کا مطلب "گلو" کے ٹکڑے ٹکڑے کی ترازو ہے: قریب وہ ایک دوسرے کے قریب ہوتے ہیں، زیادہ آسان، چمکدار اور لچکدار بال ہو جائیں گے. یہ اس سمت میں ہے، مثال کے طور پر، "بامس رینجرز" کام کرتے ہیں. لیکن سب سے اہم بات - بال کی دیکھ بھال مستقل اور منظم ہونا ضروری ہے. ہم چاہتے ہیں کہ وہ خوبصورت ہو، صحیح؟
میگزین "اچھا مشورہ" № 7 2008