خوش اور محبوب کیسے ہو

ہر شخص کے لئے "خوشی" کا تصور بعض مخصوص شرائط کا ایک مجموعہ شامل ہے. ایک اصول کے طور پر، لوگ محبت، دولت، صحت، قسمت، اچھے کام، اور ہر چیز کے علاوہ بھی - سب کچھ چاہتے ہیں. لیکن کسی وجہ سے یہ اکثر پتہ چلتا ہے کہ، اگرچہ سب سے اوپر ہونے کے باوجود، ہمدردی ہمیں روزانہ کھاتا ہے، کچھ بھی نہیں خوشی ہے، کوئی مزاج نہیں.

یاد رکھیں آخری وقت جب آپ نے محسوس کیا تھا؟ آپ کے جذبات نے آپ کو کیوں برباد کیا؟ خوشی تیزی سے ہے، نہ کسی طرح کے مادہ یا غیر مادی فوائد کی موجودگی، لیکن خوش کرنے کی صلاحیت روح کی حالت ہے. صرف ہر روز، سورج یا بارش سے لطف اندوز، ہر روز سے خوشی حاصل کریں.

مصنوعی طور پر ایک اچھے موڈ تخلیق کرنے کی کوشش کریں، اپنے کندھوں کو سیدھے، مسکراہٹ . یہ ممکن ہے، مجھے یقین ہے، آپ کو صرف کچھ کوشش کرنے کی ضرورت ہے. یہاں تک کہ اس کوشش میں پہلے سے ہی ایک غیر معمولی مسکراہٹ کا سبب بن جائے گا. اس ریاست کو تقریبا 5 منٹ تک پکڑنے کی کوشش کریں. اور پھر، آپ کی معمولی سست ناکافی اظہار قبول کریں اور احساس کریں کہ کس طرح غیر معمولی اور آرام دہ اور پرسکون نہیں ہے.

آنا خوشی کے 5 منٹ آپ کے لئے ایک قسم کے روزانہ ورزش بن جاتے ہیں ، آدھی منٹ کے لئے ہر روز "خوشی میں رہنے" کے وقت میں اضافہ کریں. سب کے بعد، دنیا کے اپنے نقطہ نظر کو تبدیل کرنے کے لئے، آپ کو کچھ وقت اور مناسب تربیت بھی ضرورت ہے. جلد ہی آپ کے لئے دن سے لطف اندوز، حقیقت یہ ہے کہ آپ رہتے ہیں کھانے اور پینے کے طور پر عام طور پر بن جائے گا.

خوشی کی ترکیبیں چند ہیں، اور وہ تمام آسان ہیں، جیسے تمام سادہ . زیادہ تر مسکراہٹ، یہ نہیں سوچتے کہ "بغیر کسی ہنسی بیوقوف کی علامت ہے." یہ ان لوگوں کی طرف اشارہ کیا گیا جو زندگی سے لطف اندوز نہیں کرتے، جو کسی اور کی خوشی میں حسد کرتے ہیں.

شوق تلاش کریں ، کیونکہ کچھ ایسی چیز ہے جو آپ نے ہمیشہ دلچسپی رکھتے ہیں، جس کے بارے میں آپ بہت جانتے ہیں، معلومات جمع کرتے ہیں. یہ آپ کو ایک دلچسپ انٹرویو بننے میں مدد ملتی ہے، خود اعتمادی میں بہت زیادہ اضافہ کرے گا.

ادبی ہو، دوسروں کی مدد کریں، لوگوں کو اپنی گرمی اور پیار دیں . اس سے طویل عرصہ سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ جب انسان دوسرے لوگوں کے لئے کچھ اچھا کرتا ہے، اور نہ ہی خود کے لئے بہت زیادہ مثبت جذبات کا تجربہ ہوتا ہے. لہذا ہماری ضرورت ضروری ہے اور تقاضا میں مطمئن ہے، صرف ایک خوشگوار بناؤ اور سمجھو کہ یہ پہلے سے ہی کسی خوشی کو لانے میں خوشی ہے.

ان لوگوں سے بچیں جنہوں نے ہمیشہ اس چیز سے مطمئن ہوتے ہیں جو ارد گرد ہوتا ہے ، یا اس سے بھی کہیں گے کہ اس شخص کو آپ کے ساتھ کہیں اور مذاق ہے. سب کے بعد، اکثر لوگوں کو ناخوشگوار نظر آتا ہے کیونکہ وہ خود بیکار اور بیکار محسوس کرتے ہیں. ہر شخص کے لئے، آپ صحیح کلید کو منتخب کرسکتے ہیں اور پھر بھی ان لوگوں نے بھی جو آپ کو سوچا تھا وہ ایک بہت اچھا انٹرویو والا ثابت ہوگا.

اپنے آپ کو آرام کرو، "ابدی انجن" بننے کی کوشش مت کرو، کبھی کبھی آپ کو بھی اپنے آپ کو آرام کرنے کی ضرورت ہے . باقی دوروں کو زیادہ فعال اعمال کی طرف سے تبدیل کرنے دیں، ایسے ریاستوں کی بدولت ڈپریشن اور ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ سے بچنے کا بہترین طریقہ ہے.

اور ہمیشہ آپ کے "خوشی کی چارج" کے بارے میں یاد رکھیں. یہ احساس اپنے آپ کو طویل اور طویل عرصے سے رکھیں. اس سے باہر جانے کے لئے ضروری نہیں ہے، یہ آپ کی زندگی بھر میں آپ کے ساتھ چلتے ہیں. خوشی کا ایک اضافی نقصان نہیں ہوگا، یہ آپ کے ارد گرد آپ اور لوگوں کو صرف فائدہ اٹھا سکتا ہے. خوش ہونے اور پیار کرنے کے لئے پیدائش سے ہر ایک کو دیا گیا آرٹ ہے، لیکن وقت میں ہم صبح سورج اور ایک درخت پر ایک پرندوں کے گانے میں مہارت کی برداشت کو ضائع کرتے ہیں. لہذا، ہمیں یہ دوبارہ سیکھنے کی ضرورت ہے.

آپ، بعض لوگوں کے لئے، روشنی سے تابکاری والے لوگوں سے واقف ہیں، جو ہمیشہ بات چیت کرنے کے لئے خوشگوار ہیں، جس پر لوگ مسلسل ہیں. تو ان میں سے ایک بن، یہ آسان ہے. اور دوسروں کو، آپ کے چہرے پر مسکراہٹ دیکھنے اور آپ کی آنکھوں میں چمک دیکھنے کے بعد، اس کے بعد کہیں گے: "خوش قسمت ... مبارک ہو ..."
www.goroskopi.ru