- درمیانہ بول - 2 ٹکڑے ٹکڑے
- ٹماٹر - 2 ٹکڑے (درمیانے)
- سبز مرچ مرچ - 2 ٹکڑے (طویل)
- سبزیاں - 1،5 کپ (گاجر، پھلیاں، گوبھی، آلو، مٹر)
- لہسن اور ادرک پیسٹ - 1/2 چائے کا چمچ
- ناریل پیسٹ - 1 کپ
- ڈیل کے بیج - 1/2 چائے کا چمچ
- گراؤنڈ سرخ مرچ - 1 چائے کا چمچ
- نمک - ذائقہ
- مکھن - 2 چمچیں
- پانی - ٹکڑے ٹکڑے (ضرورت کے طور پر)
- مسالوں کا مرکب - - ذائقہ (لچکدار، دار چینی، گندم)
سبزیاں تیار کریں، چھوٹے ٹکڑوں میں دھونے اور کاٹ دیں. مائکروویو میں 7 منٹ کے لئے آلو پکانا. اور نال کے بیجوں کے ساتھ اس کا مرکب کرکے ناریل پیسٹ تیار کریں. اسے بند کرو. ایک مائکروویو کٹورا، مکس مصالحے اور مکھن میں. اور 1 منٹ کے لئے کھانا پکانا. پھر پیاز، سبز مرچ اور ایک منٹ کے لئے کھانا پکانا. چکن انگور پیسٹ شامل کریں اور ایک اور منٹ کے لئے کھانا پکانا. اگلا، ٹماٹر شامل کریں اور مائیکروویو میں 2 منٹ تک کھانا پکانا. سب کچھ ٹھیک کرو. اور سبزیاں شامل کریں. ہلکے مرچ، اور مرچ سرخ مرچ کے ساتھ چھڑکاو. ایک بار پھر، اچھی طرح سے ایک منٹ کے لئے مائکروویو میں ملا اور ڈال. ناریل پیسٹ شامل کریں. ہلچل اور 2 منٹ تک کھانا پکانا. تھوڑا سا پانی شامل کریں، تاکہ سبزیوں کو بہتر بنایا جا سکے اور استحکام کے لۓ. 10 منٹ کے لئے مائکروویو میں کھانا پکانا. آپ میزبان کے ساتھ پتیوں کی سجاوٹ کرکے میز پر خدمت کرسکتے ہیں. بون اپیٹیٹ.
سروسز: 1-2