سٹرابیری اور آم سے وٹامن پینے

1. توجہ دینا - اگر آپ صرف تازہ پھل اور بیر کا استعمال کرتے ہیں، تو پانی بہتر ہے. اجزاء: ہدایات

1. توجہ دینا - اگر آپ صرف تازہ پھل اور بیر کا استعمال کرتے ہیں، تو بہتر ہے کہ کاک صحیح صحیح درجہ حرارت دینے کے لئے پانی ضائع ہوجائے. 2. تازہ سٹرابیرییں باہر نکالنے اور دھونے کے لئے، خام پانی سے بند کرنا، نصف میں بہت بڑی بیر کاٹا. منجمد بیر thawed کی ضرورت نہیں ہے. 3. چھڑی اور ھڈیوں سے تازہ آم کھو اور بے ترتیب ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ. منجمد آم defrosting کی ضرورت نہیں ہے. 4. بلینڈر میں، بیری بڑے پیمانے پر مکمل طور پر ہم جنس پرست ہے جب تک سٹرابیری، پانی اور شہد (2 چمچ) ملائیں. مواد کو علیحدہ کٹوری میں رکھو. 5. جب تک پھل کا وزن مکمل طور پر ہم جنس پرست نہیں ہے، ایک بلوٹین، مرکب آم، دودھ اور شہد (1 چمچ) میں. مواد کو علیحدہ کٹوری میں رکھو. 6. ایک اعلی شفاف گلاس میں سرخ اور پیلے رنگ کے اجزاء رکھو. مکمل بیری اسٹرابیری اور آم کا ایک ٹکڑا اور خدمت کرنے کے ساتھ پیئ کو سجانے.

سروسز: 2