سیب اور الیکشن سے موثر وزن میں کمی کا ترکاریاں: اداکارہ الزبتھ بوسسکا سے ایک ہدایت

یہ اکثر ایسا ہوتا ہے کہ نوعیت کے بچوں پر فطرت "رکتا ہے". تاہم، ملک کے "سربراہ موسیقار" کی بیٹی میخیل باروسکی نے نہ صرف ایک منفرد اداکار کی پرتیبھا، بلکہ شاندار بیرونی اعداد و شمار اور اپنے مشہور باپ کے طاقتور چارزم کی وراثت کی. Boyarskaya کو صحیح طور پر معاصر روسی سنیما کے سب سے خوبصورت اور باصلاحیت اداکارہ میں سے ایک سمجھا جاتا ہے اور اس پیشے میں غیر معمولی مطالبہ میں ہے. سب سے زیادہ مشہور ڈائریکٹرز نے انہیں اپنی منصوبوں میں شامل کرنے کا خواب دیکھا، اداکارہ کے کام کا شیڈول ایک سال پہلے کے لئے پینٹ کیا گیا ہے. قدرتی طور پر، اس طرح کے منجمد تال میں، وقت کو تلاش کرنے کے لئے، خاندان اور بچے کے لئے بہت مشکل ہے، اپنے آپ کا ذکر نہیں کرنا. اگرچہ الزبتھ ٹھیک جسم میں ہے اور پہلے ہی بہت سے سالوں سے 172 سینٹی میٹر کی ترقی 58 کلو گرام ہے. لہذا الزبتھ باروسکا کی شاندار خوبصورتی اور مثالی شخصیت کا راز کیا ہے؟

الزبتھ بوسارکا کے گیسروومومک پیشگوئی

اداکارہ نے یہ اعتراف قبول کیا کہ وہ جینیاتیوں کے ساتھ صرف خوش قسمتی تھی. وہ خاندان کے پتلی میں سب کچھ ہے، لہذا الزبتھ اضافی وزن کے ساتھ کوئی خاص مسئلہ نہیں ہے. Boyarsky diets پر بیٹھ نہیں ہے، لیکن بہت منتخب طور پر اس کی پلیٹ کے مواد سے مراد ہے. وہ مزیدار صحت مند کھانا پسند کرتی ہے، لہذا وہ روزہ کھانے کی اشیاء، تلی ہوئی آلو، چربی چپس اور نمکین ساسیج کے بارے میں بھول گئے. اس کا مینو سبزیوں سلاد، ریالہ گوشت یا مچھلی پر غلبہ ہے، اس پر پکایا، اناج اور پوری گندم کی روٹی.

ایک اداکارہ کے لئے سب سے پسندیدہ علاج پھل ہے. وہ غیر معمولی طور پر ان کی مقدار کھاتے ہیں، اہم بات یہ ہے کہ وہ قدرتی اور موسمی طور پر ہیں. یہ اداکارہ سلاد، اناج، ڈیسرٹ اور حتی گوشت کے برتن میں بھی پھل شامل کرنے کی کوشش کرتا ہے. ایک خاص جذبہ الزبتھ سیب پر کھانا کھلاتا ہے، جو ہمیشہ اس کے ساتھ ہوتا ہے: گاڑی، ہوائی جہاز، ٹرین اور یہاں تک کہ سیٹ پر. ہم اپنے قارئین کو اداکاری کے پسندیدہ ترکاریاں کے لئے ایک ہدایت پیش کرتے ہیں، جو بھی سیب کا استعمال کرتا ہے.

آپ کے پسندیدہ ترکاریاں الزبتھ باروار کے لئے ہدایت

ایک ترکاریاں بنانے کے لئے، آپ کو تین تلی کی پتیوں، دو سبز سیب، کھلی اور مرے، ایک کیلے اور ایک نارنج کاٹنے کی ضرورت ہے. ایک ترکاریاں کٹورا میں ڈالیں، اخروٹ اور دو چمچ ممبئی کا مٹھی شامل کریں. اضافی اشیاء کے بغیر کم چکن قدرتی دہی کے ساتھ ہلچل اور موسم.

سیب اور الیکشن سے، اداکارہ ایک اور، unsweetened ترکاریاں پکانا پسند کرتا ہے. اس صورت میں، وہ ایک ٹھنڈی ہوئی ٹماٹر جلد اور پیاز کے بغیر نصف بجتی ہے (آپ کو یاٹ یا سرخ کر سکتے ہیں). زیتون کے تیل اور چونے کا رس شامل کریں. بون اپیٹیٹ!