ہرشر ہیلس دوسروں سے مختلف ہوتی ہے کہ یہ "چھٹکارا" اور پالش شدہ اناج سے تیار نہیں ہے جیسا کہ بٹواٹ، چاول یا باجرا کے ساتھ کیا جاتا ہے، لیکن پورے اناج سے، جو آسانی سے موٹے ہاکس سے ہٹا دیا جاتا ہے اور انہیں تیزی سے تیز کرنے کے لئے دباؤ دیا جاتا ہے. . شیل اور گردن کے ابتدائی علاج اور ہٹانے کے باعث باقی گوبوں میں، بہت کم مفید غذائیت ریشہ باقی رہتا ہے، لیکن بہت نشست موجود ہے، جبکہ مفید مادہ بھی مادہ میں موجود ہیں. اب فروخت میں ہیکولین فلیکس کی بنیاد پر تیز رفتار کی تیاری کا ایک سلسلہ تھا. باقاعدگی سے اناج سے ان کا بنیادی فرق پتلی فلیکس ہے جو کھایا جا سکتا ہے، صرف ابال ہوا پانی ڈال کر. لیکن پتلی، فلیکس، ان میں سے تیزی سے نشاستہ ہے، جو چینی میں بدل جاتا ہے، اور پھر چربی میں. جو لوگ ان کی شکل پر عمل کرتے ہیں، یہ اختیار مناسب نہیں ہے، اور پھل اور بیر کے ٹکڑے ٹکڑے بھی ہوتے ہیں، جو اس طرح کے پادریوں میں بیت ہیں، آپ کو نشان زدہ نہیں ہونا چاہئے. سب کے بعد، وہاں ان میں سے بہت سے وہاں نہیں ہیں، لیکن وہ پھل ذائقہ سے بھرا ہوا نہیں ہیں، لیکن مصنوعی ذائقہ اور اضافی اشیاء. لہذا، یہ بہتر ہے کہ آپ اپنے آپ کو مزیدار جسمانی کھانا پکانا سیکھیں. اور ہر کسی کو تازہ یا منجمد بیر میں شامل کرنے کے لئے.
اجزاء:- میٹ فلیکس 1 tbsp.
- دار چینی پاؤڈر 1 ٹسپ.
- ایپل 1 پی سی.
- مکھن 5 جی
- ریزن روشنی 10 جی
- شوگر 1 چمچ ایل.
- نمک 1 ٹسپ.
- مرحلہ 1 آلو کی تیاری کے لئے، ہم چپ فلیکس، 1 سیب، ایک مٹی کے ممبئی اور دار چینی کا استعمال کریں گے، ہم پانی پر پاؤڈر کھانا پکائیں گے.
- مرحلہ 2 ایپل واش، چھڑی اور پختی کاٹنے.
- مرحلہ 3 1 کپ اور فلیکس سرد پانی کے 2 کپ ڈالتے ہیں، ایک ابلتے، نمک اور چینی شامل کریں - 5 منٹ کے لئے کھانا پکانا.
- مرحلہ 4 پھر سیب، 1 چائے کا چمچ دار چینی، مٹی کا ایک مچھر اور مکھن کا ایک چھوٹا سا ٹکڑا شامل کریں. سب کچھ ہلکے اور 3-5 منٹ کے لئے ڑککن کے نیچے دازے چھوڑ دو.
- ممبئی کے ساتھ 5 مرحلے کی خدمت کریں.