صحت مند کھانے کی مزیدار ترکیبیں

ہم آپ کی توجہ صحت مند خوراک کی مزیدار ترکیبیں لاتے ہیں.

تیل میں میٹھی مرچ (بلغاریہ میں)

ڈش تیار کیسے کریں:

مرچ واش کے پھل، بیج سے چھیل، اجملی کی جڑ چھڑی، اور سلائسوں میں کاٹ. ڈینٹیکل کے ساتھ لہسن چھلائیں. پانی میں اچھالنے کے لئے، نمک، چینی، سرکہ اور سبزیوں کا تیل شامل کریں. کالی مرچ، لہسن اور اجملیوں کی جڑیں پھیل جاتی ہیں. گرم، شہوت انگیز اچار کے ساتھ بھریں، lids کے ساتھ احاطہ کریں، نسبتا (لیٹر کین -1-15 منٹ)، قریبی اور ٹھنڈا.

سوریل قدرتی

سوریل کے تازہ پتیوں، ابلتے ہوئے پانی میں دو منٹ کے لئے صاف اور صاف کریں. گرم جار میں سختی سے سوراخ ڈالیں، گرم پانی ڈالیں، جو پتیوں کو چمکاتے ہیں، 40 منٹ کو بند کر دیں. رول کریں، جب تک وہ ٹھنڈا نہ ہوجائے، اوپر اوپر بائیں.

بندھے ہوئے بیکٹروٹ

اچھال کے لئے:

ڈش تیار کیسے کریں:

تمام اجزاء کو کھول کر اچھال تیار کریں. پانی کو اچھی طرح سے دھوائیں اور اسے کاٹ دیں (petioles کے ساتھ). تیار کین میں رکھ دو اور اچھال ڈال دو، 5 منٹ کے لئے لینا، چکن نکالو، بیٹ کے ساتھ ایک ابال اور ریفئل لے لو. سب سے اوپر میں، آپ کٹا لہسن، پیاز بجتی، ڈیل گرین شامل کرسکتے ہیں. میں بورچ اور گارنش تیار کرنے کے لئے استعمال کرتا ہوں.

کوریائی گوبھی

ڈش تیار کیسے کریں:

گوبھی اور گاجر تھوڑی دیر کاٹتے ہیں، پتلی کٹ لہسن کے ساتھ ملائیں اور جار میں ڈالیں، گرم اچھال ڈالیں. کولنگ کے بعد، ایک سرد جگہ پر منتقل. مصالحے کے ساتھ اچھلنے والی پانی کے لئے ایک ابل پڑتا ہے، سرکہ اور سبزیوں میں تیل ڈالتا ہے.

نکالا ککڑی

تین لیٹر جار میں، گھوڑے کی جڑ کی جڑیں، 2-3 للی لہسن، چھتری چھتری، 2-3 پتیوں کے سیاہ کوریج اور چیری. ککڑی کو 0.5 سی سی کے ساتھ دھونا. پھر دھونا، پھر اوپر مصالحے پر ایک ہی مصالحے ڈالیں. جھاڑی کے ساتھ جھاگ کو پھینک دیں اور اس پر نمک چھڑکیں. بے ترتیب پانی ڈالو - اچھی طرح سے یا فلٹر - تاکہ نمک اس کے ساتھ ڈھانچے. جار 2 رکنی جگہ کے لئے ایک سیاہ جگہ پر رکھیں. گوج کو ہٹا دیں، اور جار پلاسٹک ڑککن کے ساتھ بند کریں اور سرد میں صاف کریں.

سب سے زیادہ مزیدار جوان آلو

ڈش تیار کیسے کریں:

جوان آلو لے لو اسے چھڑی میں چھوڑ دو یا اسے سکریپ کریں. ایک بڑی چٹنی لے لو، ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ آدھے راستے بھریں، نمک کی چوٹی شامل کریں. آلو شامل کریں اور 10-15 منٹ کے لئے اعلی گرمی پر کھانا پکائیں. تیار آلو پھولوں میں پھینک دو، ایک بڑی کٹوری میں نالیں، نمک اور مرچ کے ساتھ موسم، 2 سلائس مکھن شامل کریں. مکمل طور پر تازہ ٹکسال کے پتے کاٹنا. انہیں آلو میں ڈالیں، 1 نیبو کا رس ڈالیں اور اچھی طرح سے ملائیں. آلو سے رات کے کھانے سے بچا آلو کو سلاد کے طور پر ٹھنڈا کیا جا سکتا ہے - یا کچھی تک تندور میں بھری ہوئی.

سرپرست اور کھیتوں کے ساتھ ٹراؤو

ڈش تیار کیسے کریں:

زیادہ سے زیادہ گرل کو گرم کریں. زیتون کے تیل کے ساتھ بیکنگ شیٹ کو چکانا. جلد سے نیچے ٹھوس پھولیں، نمک اور مرچ کے ساتھ احتیاط مند موسم. مٹی کے ایک چائے کا چمچ کے ساتھ ہر فائل کو چکنا دیں. ایک کٹورا میں جھاڑو کھا لو، زیتون کا تیل اور مکس کے ساتھ ہلکے سے بھرا ہوا. ہر فلٹ چھڑکیں ہاتھوں سے چھڑکیں، ہلکے دبائیں. زیتون کے تیل کے ساتھ چھڑکیں اور پھر مچھلیوں کے لئے فلیکس نچوڑیں. trout تیار کریں پچ کے اندر اندر پین کو رکھیں جب تک کہ اونٹ بھوری ہوئی ہو اور مچھلی بھرا ہوا نہ ہو. پلیٹیں پر پھینکیں اور جوان آلو، تازہ پانی کی کرسی اور نیبو کا ایک ٹکڑا.

ٹماٹر سے سالسا

مکمل طور پر ایک ساتھ لہسن اور مرچ کاٹنا. ٹماٹر شامل کریں اور اجزاء کا مرکب کرتے وقت پیسہ لگائیں. قافلے میں شامل کریں، کچھ اور کاٹ دیں. ایک گہری پلیٹ پر سلفا منتقل کریں، 1 چونے کا رس شامل کریں. کوشش کریں، اگر آپ چاہیں تو، کچھ اور رس شامل کریں. ڈش میں کتنا مرکب پہلے سے ہی ہے دیکھو دیکھو - زیتون کا تیل، مکس اور موسم کے ذائقہ کے بارے میں ایک ہی رقم ڈالیں. چونے سلائسس کے ساتھ خدمت کریں.

ویلنگٹن بھرنے

تندور سے پہلے 180 ° C. جبڑے پیاز، گاجر، اجنبی اور آلو کی مقدار میں 1 سینٹی میٹر کیوب میں کاٹ. لہسن پیسنا. مشروم میں ٹانگوں کی تجاویز کاٹ دیئے گئے، پھر مشروم سبزیوں کے طور پر مشروم کو کاٹ دیں. ایک بڑے پین 2 چمچ میں ڈالو. چمچ زیتون کا تیل، درمیانے گرمی پر رکھو، کٹ سبزیاں اور مشروم ڈالیں. چھلیوں کے پتیوں کو کاٹ، پختہ ان کو کاٹ کر، اور سبزیوں کو شامل کریں. ہلچل، ہلچل، تقریبا 5 منٹ. مٹر ڈالو اور 1 منٹ کے لئے کھانا پکانا. سبزیوں کا مرکب ایک بڑی کٹورا میں منتقل، مکمل طور پر ٹھنڈا کرنے کی اجازت دیتا ہے. ایک کپ میں انڈے کو شکست دے دو ایک کٹورا میں سبزیوں کے ساتھ کھینچ ڈالیں، نمکین مرچ اور مرچ کے ساتھ فصل کے آدھے نصف میں شامل کریں. اچھی طرح سے mince ہلچل. ایک رول بنائیں. ہلکا پھلکا صاف کام کی سطح اور آٹا کے ساتھ رولنگ پن چھڑکا، پف پیسٹری رول آئتاکار 65x45 ماپنے میں. اس عمل کے دوران، اگر ضرورت ہو تو، تھوڑا سا مزید آٹا شامل کریں، تاکہ آٹا رولنگ پن پر چھڑی نہ ہو.

سبزیاں پینکیکس

چھت گاجر، انگوٹھے اور پیاز، پتلی کاٹنے یا کاٹنے، انہیں ایک بڑی کٹورا میں ڈال دیں. مکمل طور پر مٹھائیوں کو کاٹ اور سبزیوں کے مرکب میں شامل کریں. مکمل طور پر پتیوں اور کناروں کی تنوں کو کاٹنا. انگور کے بیج، ہلکی، زہر، سمندری نمک اور کٹ مرچ کٹوری میں شامل کریں. آٹا شامل کریں، 125 ملی لیٹر ٹھنڈی آئوڈین ڈالیں اور ہاتھوں سے اچھی طرح مکس کریں جب تک کہ موٹی مرکب حاصل نہ ہو. بھجی - سبزیوں کے پینکیکس کو بھری کریں. آلو کا ایک ٹکڑا شور سے لے لو. سبزی آٹا کی چمچ کو پھینک دیں، اسے مضبوط طور پر نچوڑ اور آہستہ گرم تیل میں ڈپ. چند پینکیکس بنانے اور انہیں گہری فریئر میں ڈوبیں. جب تک وہ سنہری اور کچلنے کی بجائے 5 منٹ تک فیری کریں. فخر کے ساتھ تیار شدہ پٹھوں کو حاصل کریں اور کاغذ کاغذ تولیہ پر رکھیں. ہلکی طور پر نمک کے ساتھ چھڑکیں، اس میں سب سے اوپر نیبو کا تھوڑا سا نیبو کا رس. اسی ٹیسٹ کو باقی ٹیسٹ کے ساتھ دوبارہ کریں. لیمیں سلائسس میں کٹائیں اور بھجی کے پلیٹ کے ساتھ کام کریں.

میکسیکن ٹون میں کارن

ڑککن پانی کے اندر 8-10 منٹ کے لئے مکئی کے 4 کیوبیں ابھرائیں. اسے ایک کالرڈر میں ڈال دو، اسے خشک کرو. ایک ڈش پر یا پریسن کے 80 جی کی ایک پلیٹ پر رجوع کریں. نصف 1 تازہ سرخ مرچ مرچ میں کٹ، بیج کو ہٹا دیں، پنیر پنیر کاٹ دو. مکھی اور تیل کی پوری سطح پر ہر ایک کوب پر رکھو. جب مکھن پگھلا جاتا ہے، مرچ کے ساتھ پنیر میں کوب رولیں. نمک اور مرچ کے ساتھ اچھا موسم. چونے سلائسس کے ساتھ خدمت کریں.

پنیر سوپ

ہم نے چیمپئن شپ کو پانی کے ساتھ (چکن لیٹر) میں سوسپن میں سونے کیوب میں گر کر صاف اور انتظار کرتے ہیں اور انتظار کرتے ہیں، جب یہ کھا جاتا ہے. پانی کی نالی کیسے ڈالیں، مشروم کو کلنا اور 40 منٹ تک کھانا پکانا. اس وقت، سبزیوں کے تیل میں کٹی پیاز کے ساتھ بھری ہوئی بھٹی گجرات اور مٹر شامل کریں. ہم آلو صاف کرتے ہیں، ہم نے اس کے پٹھوں کو کاٹ دیا. جیسا کہ مشروم پکایا جاتا ہے، آلو، پیاز اور گاجریں شامل کریں، ایک فوڑا لائیں اور 20 منٹ تک کھانا پکائیں. اس کے بعد، پنیر کو پین میں ڈال دیں، ٹکڑوں میں توڑ ڈالیں اور 10 منٹ تک مکمل طور پر تحلیل، نمک چکانا اور کھانا پکانا جب تک کہ آپ اجموع یا آپ کی صوابدید پر ڈیل

ولا میں ناشتا

دوائی لے لو اور فلٹرڈ پانی میں ابالیں (اس وقت پیکیج پر اشارہ کیا جاتا ہے). جب پاؤڈر تیار ہے تو اسے 5 منٹ تک لے جانے دو. اس وقت ہم ایک چٹنی تیاری کررہے ہیں جو ناشتا نہ صرف مفید بلکہ بہت سوادج بنائے گی. سجاوٹ کے لئے تھوڑا سا سٹرابیری چھوڑ دیا جاتا ہے، دیگر بیر پر زور دیا جاتا ہے اور شہد سے مخلوط ہوتا ہے، ہم دار چینی شامل کرتے ہیں. ہم 2 کٹیاں لےتے ہیں - نیچے کی طرف سے آتشیل کا ایک حصہ نکالتا ہے، پھر چٹنی ڈال، باقی دوری ڈال اور تھوڑا سا کچا سٹرابیری کو سجانے. اب آپ میز کی خدمت کر سکتے ہیں. اگر مطلوبہ ہو تو، آپ جنگل میں یا آپ کے باغ میں بڑھتے ہوئے کسی دوسرے بیر اور پھل کا استعمال کرسکتے ہیں.

اٹھایا مرچ

اچھال کے لئے:

نوجوان زچینی طویل عرصہ سے سیو-لیس نہیں سرد پانی سے دھونے کے لئے، پیڈیکییل کاٹ اور حلقوں میں 2 سینٹی میٹر موٹی کاٹ لیں. لہذا مرچ کے ساتھ کٹائیں، لہسن کو چھلائیں اور سلائسیں، گھوڑے کی چھڑیوں میں چھڑکیں، پتلی سبزیاں کاٹ دیں. تیار کنسٹرسٹر ڈھال مصالحے کے نچلے حصے میں، ان پر - زچینی اور گرم گرم (70 ° C سے کم نہیں) اچھال ڈال. جار کا احاطہ کرو اور ان کو بسر کرو.

پینکین کے ساتھ پینکیک لفافے

پینکیکس کے لئے:

بھرنے کے لئے:

ہموار جب تک تمام اجزاء. ایک گرم بھری ہوئی پین پر پتلی پینکیکس پکانا. زیتون کے تیل اور سویا چٹنی میں چکن کا مادہ بھرا ہوا. بلینڈر میں برے ہوئے چکن اور پنیر کی جگہ رکھیں. سب کچھ ملائیں. مرکب 3 برابر حصوں میں موازنہ کریں اور 3 مختلف نلیاں بھریں. ہر پینکیک کے مرکز میں چکن اور سبزیوں کا مرکب رکھتا ہے، پنک پیاز کے ساتھ ٹائی.

مارسیل سوپ

مچھلی کیپوں کے لئے:

سیلون کیوب اور ککر میں پکایا جب تک. شوروت سے مچھلی کے ٹکڑوں کو ہٹا دیں اور آلو شامل کریں، کیوب میں کاٹ دیں. جب آلو پکایا جاتا ہے، سوپ کو زیتون اور زیتون شامل کریں، دوسرے 5 منٹ تک کھانا پکائیں. پھر سامن واپس لو، سفید شراب اور پیسٹو چٹنی شامل کریں. ڑککن بند کرو اور آگ بند کرو. جبکہ سوپ آ رہا ہے، ایک مچھلی کی کیپ تیار. زیتون کے تیل میں بھری ہوئی سلم، ایک مرکب میں ڈالیں، پیسٹو چٹنی شامل کریں اور کشتی تک پہنچ جائیں. ایک ٹوسٹر میں یا ایک skillet پر خشک سفید روٹی (تیل کے بغیر). روٹیوں میں روٹی کٹائیں، مچھلی اور پیسٹو کریم کے ساتھ اوپر اوپر پھینک دیں اور سوپ کے ساتھ خدمت کریں.

پروجنل جڑی بوٹیوں کے ساتھ ترکاریاں

چکن جگر چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ، ایک بھری ہوئی پین میں ڈال دیا، زیتون کا تیل اور سویا چٹنی ڈال. دونوں اطراف پر بھروسہ کریں. کاغذ تولیہ اور ٹھنڈی پر رکھیں. سٹرابیری دھویا اور کاٹ رہے ہیں. ترکاریاں کٹوری میں، روکوکول، سٹرابیری اور پکایا جگر کا ٹکڑا. پنیر سلائسس یا کیوب میں کاٹ، ترکاریاں میں شامل کریں. زیتون کا تیل، موسم بہار اور سویا چٹنی کے چائے کا چمچ ملائیں. ختم ڈریسنگ ترکاریاں ڈال اور میز پر خدمت کرتے ہیں.

See also

سادہ اور سوادج دوسرے نصاب کی ترکیبیں

گھر سننے والا

ایک بھری ہوئی پین - نازک پینکیکس میں لیس، تصویر کے ساتھ بہترین ترکیبیں

گھر سننے والا

سورج سے ترکاریاں

گھر سننے والا

ہم پزا، بہترین پزا کی ترکیبیں پکاتے ہیں

گھر سننے والا

آلو کھانا پکانے کے لئے ترکیبیں

گھر سننے والا

تندور میں اس کی پوری طرح سے ایک بتھ کیسے بنانا تاکہ نرم اور رسیلی ہے: ترکیبیں - انگلیوں چاٹنا

گھر سننے والا

مشروم سے کھانا پکانا کھانا پکانا

گھر سننے والا

New posts

اندری چننیشیف کے ساتھ انٹرویو

ستارے

پرانا انگریزی شیفڈ بابٹیل

دیگر

غذائیت اور بچے کے دن کی حکومت فی سال

بچوں

ماربل کیک

گھر سننے والا

خواتین کے بمباری 2015

خواتین کے فیشن

اطاعت کی نظم و ضبط کے قیام کے لئے شرائط

بچوں

ایک محبوب آدمی کو کیسے سمجھنا

تعلقات

غسلوں کی مدد سے جسم کی صحت

ایک عورت کی خوبصورتی

May be useful

دو کے لئے رات کا کھانا

گھر سننے والا

چکن انڈے، خصوصیات کے پروٹین

خواتین کی صحت

مونگٹ کریم کے ساتھ چاکلیٹ کیپیک

گھر سننے والا

کنڈوم کے بغیر جنسی تعلق کیسے ہے

تعلقات

بچوں کو کس طرح سمجھنا سمجھنا ہے؟

بچوں

دلچسپ پانی مینیکیور: راز، ٹیکنالوجی، خیالات

ایک عورت کی خوبصورتی

ایک کریمی کیریمل کے تحت ایک بیٹریاں میں سوادج ناشپاتیاں کے لئے ہدایت

گھر سننے والا

نمکین ککڑی کے خوابوں کی تشریح

نامعلوم

اچار کی ترکیبیں، موسم سرما کے لئے چھلانگ

گھر سننے والا

پہلے بچوں کے ناپسندیدہ بیماریوں

بچوں