ایک شخص کے پاؤں پر علاج پوائنٹس
پاؤں پر مساج کے پوائنٹس درجنوں ہیں. یہ ہمارے جسم پر اعصابی اختتام کے لحاظ سے سب سے زیادہ سنبھال ہے، لہذا جب مساجد کو ماہرین سے رابطہ کرنے کے لئے بہت ضروری ہے، جو مناسب طریقے سے نمائش کی طاقت اور مقام کا اندازہ لگائیں. ذیل میں تصویر پاؤں کے اہم علاج کے نقطہ نظر کو ظاہر کرتی ہے، جس پر عملدرآمد کرتے وقت غور کیا جاسکتا ہے.
پاؤں کے بعض علاقوں سے نمٹنے کے بعد، جسم میں اندرونی عمل میں بہتری ہوتی ہے، اعضاء اور عضلات میں اسپاسیڈک رجحان کو خارج کر دیا جاتا ہے.
پاؤں اور پاؤں مساج کی تکنیک کا بیان
پاؤں اور ٹانگ مساج کو انجام دینے کے طریقہ کار کو دو مراحل میں تقسیم کیا جاتا ہے. سب سے پہلے مختصر، تیاری ہے، دوسرا عمل خود کار طریقے سے عملدرآمد ہے.
تیاری:
- آرام دہ پوزیشن لیں. ایک قاعدہ کے طور پر، وہ سب سے پہلے پیٹ پر جھوٹ بولتے ہیں، پھر ان کی پشتوں پر گزر جاتے ہیں، لیکن اس طرح کے دیگر طریقوں ہیں جن میں مساج مریض کی بیٹھ کی جگہ میں لے جا سکتا ہے؛
- ماہرین کو لازمی تیل کے ساتھ ایک مساج کریم منتخب کرنا چاہئے جو اعصابی نظام کو پرسکون کرنے میں مدد ملے گی اور عام طور پر پٹھوں کی آرام سے مثبت اثر پڑے گا؛
- جس جگہ مساج کی کارکردگی کا مظاہرہ کیا جاتا ہے وہ کم از کم 22-23 ڈگری سیلسیس سے گرمی ہونا چاہئے.
- ایک غسل تولیہ لانے کے لئے اس بات کا یقین. وہ مساج کے دوران ہپ کا حصہ چھپا رہے ہیں.
مساج کی تکنیک میں مختلف طریقوں کو تبدیل کرنے میں شامل ہوتا ہے: پیسنے، کمپن، سٹروکنگ، پٹنگ، گھٹنے. سیشن کا آغاز آسان ہے: ڈاکٹر اس کے پاؤں اور پاؤں سے گریز کرتی ہے، ہیلس، ٹخوں اور بچھڑوں کے ساتھ ساتھ گھٹنوں کے جوڑوں کے علاقے پر خاص توجہ دیتے ہیں. اس کے بعد، انگلیوں اور کھجوروں کی مدد سے مختلف سرکلر، افقی اور عمودی حرکتیں شروع ہوتی ہیں.
پیروں کو ہاتھ سے انگوٹھے کے ہاتھ سے انگوٹھے اور مٹھی (خراب کرنے) کے ساتھ انفرادی نکات پر نرم دباؤ سے مسکرایا جاتا ہے.
پاؤں کے مساج اور ہپ کے مشترکہ ہائ ہیلس کے علاقے میں آرام دہ اور پرسکون، اور بعض بیماریوں کی روک تھام اور ویریکاس رگوں کو ڈراپوں، اعصابی نظام کی خرابیوں سے لے کر ایک بہترین انتخاب ہے. جسم پر اس قسم کا اثر مناسب نہ صرف نوجوانوں کے لئے، بلکہ بزرگ افراد کے ساتھ ساتھ 12 سال سے زائد بچوں کے لئے موزوں ہے.