عام طور پر یہ موسم سرما کے دوران ہے، ہم میں سے بہت سے اس واقعے کا سامنا کر رہے ہیں کہ چھٹی ابھی تک شروع نہیں ہوئی ہے، اور ہم پہلے سے ہی گھبرا رہے ہیں - جیسے کہ وہ بیکار نہیں ہوئے. سب کے بعد، سرد موسم سرما میں کیا کرنا ہے، سوفی پر جھوٹ بولنا نہیں ہے؟ پریشان نہ کریں، ہم آپ کو آزادی سے نمٹنے میں مدد ملے گی اور روح اور جسم کے لئے زبردست فوائد کے ساتھ مکمل طور پر موسم سرما کی چھٹی خرچ کرو.
شکست کا سبب ہے. یاد رکھو کہ آخری موسم سرما کی چھٹی پر آپ ٹی وی کے سامنے سوفی پر گر گئے، مٹھائی اور سلاد کھاتے ہیں. کچھ جگہوں پر، یہاں تک کہ ایک خوشگوار میموری بھی شرمندہ نہیں تھا اگر آپ نے گزشتہ چھٹی پر اس چھٹی پر اسی طرح کی منصوبہ بندی نہیں کی تھی: سکی موسم سرما کے جنگل میں چلتا ہے، موسم سرما کے جنگل پر چلتا ہے، فٹنس سینٹر اور ایک چھوٹا سا خود تعلیم کے پروگرام کا دورہ. اور اگر آپ کو اچھی طرح یاد ہے تو، آخری موسم سرما کی چھٹیوں میں بھی، سڑک کے اختتام پر بھی نانی منصوبوں اور اسی سوفا تھے. لہذا، تشویش مکمل طور پر جائز ہے. اپنے آپ کو جلدی کرو!
سچائی خواہش
بہت اکثر (عام طور پر زیادہ سے زیادہ عام طور پر یقین کیا جاتا ہے) اگر کوئی شخص اس کی منصوبہ بندی نہ کرے تو اس کا مطلب صرف ایک ہی چیز ہے - وہ اندر اندر نہیں کرنا چاہتا.
اور اگر آپ تازہ ہوا میں باہر نکلنے کی خواہش کے ساتھ جل نہیں کرتے ہیں، ٹنک سکس کے ساتھ آپ کو گھر سے نکال نہیں کیا جا سکتا. بیٹھو، سوچنا اور ایمانداری سے آپ کی اپنی ضروریات کا احساس. کیا آپ اپنی خواہشات کو تبدیل کرتے ہیں جو آپ کے بارے میں سوچتے ہیں اس کے ساتھ ضروری یا بہترین سلوک ہے؟ اور اگر "جی ہاں"، تو یہ قابل ذکر ہے: سب کے بعد، یہ باقی کا ایک سوال ہے!
اس بارے میں سوچیں کہ آپ اپنی منصوبہ بندی کے باقی حصوں پر کیوں رکھتے ہیں اور ایک قابل قدر متبادل کے طور پر غیر معمولی آرام سے متفق نہیں ہیں؟ اور آپ کو کیا سست نظر آتا ہے، کتاب کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون کنکشن کے بجائے آئس رینک پر قبضہ کر لیتا ہے؟ سب سے زیادہ ردعمل کا جواب جرم کا احساس ہے. اکثر گرل اور ساتھیوں کو ان کے خارج ہونے والا ریاست بھی بدسلوکی سوالات کے ساتھ مضبوط بناتا ہے: "آپ نے کس طرح وزن کم کرنے کا انتظام کیا؟" یا "کیا تم نے سکس یا ہمیشہ کی طرح تیاری کی ہے؟" توجہ نہ دیں- وہ اپنی اپنی آزادی کا مستحق ہیں. جیسے، اکیلے نہیں ہم اپنی چھٹی پر اپنی سوفی پر جھوٹ بولتے ہیں.
اصول نمبر 1. چھٹی کے لئے آپ کی خواہش کو یقینی بنائیں. اگر آپ ان کی پیروی کرتے ہیں تو صرف جرم کا احساس صرف اس سے روکتا ہے، اس کے بارے میں بھول جاؤ اور آرام کرو. لہذا آپ کو موسم سرما کی مہلت سے بہت زیادہ توانائی حاصل ہوسکتی ہے، اگر آپ کو ایک ہی سکیٹس پر لعنت کی لعنت ملے گی.
خود کو تعلیم دیں
کبھی کبھی آپ کو خوشی سے چھٹی نہیں ملتی ہے، کیونکہ آپ اسے استعمال نہیں کرتے ہیں. کچھ اچھی طرح سے کام کرنے کے لئے، ایک مہارت ہونا ضروری ہے. صرف ناقص لوگوں کو لگتا ہے کہ آپ جمعرات کو کسی بھی چیز کے بغیر پیر کو نئی زندگی شروع کر سکتے ہیں. بالکل کسی بھی منصوبے اور باقی بھی تیاری کی ضرورت ہے. فعال آرام کے لئے تیاری میں، آپ صرف ایک کھیلوں کی ٹوپی یا فٹنس کلب میں سبسکرائب نہیں کر سکتے ہیں. اگر آپ وزن کم کرنے جا رہے ہیں تو، اس سے پہلے ایک مہینے کے لئے کھانا نہیں کھاتے، اپنے آپ کو اس بات پر قائل کرتے ہیں کہ چھٹیوں کے دوران، صحیح.
کیا آپ کو موسم سرما کے جنگل میں 3-4 گھنٹے خرچ کرنا ہوگا؟ دو روزہ دور میں ہفتے میں کم از کم ایک بار چلنا شروع کرو. آدھے گھنٹہ کی چہلائی آپ کے لئے زندگی کا حصہ بنیں گے. ورنہ، جنگل میں بھی ایک گھنٹہ آپ کو ایک انتہائی لگ رہا ہے، اور باقی نہیں.
اصول نمبر 2. روزانہ کی زندگی میں باقی یا سرگرمی کے عنصر سمیت، پیشگی میں ایک نئی حکومت کے لئے تیار کرنا شروع کریں.
حقیقت پسندانہ بنیں
آپ کی چھٹیوں کی منصوبہ بندی نہیں ہوسکتی ہے، کیونکہ آپ کو اعتراض اندازہ شدہ اہداف کو بے نقاب کرنا ہوگا. اپنے آپ کو بھوک نہ لگائیں: چھٹیوں کے لئے بالکل وقت لگانے کا ناممکن ہے. اپنے قریب سے چھٹیوں کے لئے اپنے منصوبوں پر تبادلہ خیال کریں، جو آپ کو اچھی طرح سے جانتے ہیں: وہ یہ کہنے کے قابل ہو جائے گا کہ جو کچھ ممکن ہو اور ممکن نہیں ہے.
اصول نمبر 3. پلانشوروش، اس وقت صرف اس وقت اور صرف آپ کے لئے.
ہم اپنی منصوبہ بندی کو پورا کرتے ہیں
شاید روزمرہ کی زندگی میں آپ کو آزمائش اور "بدنام مزاج" کے ساتھ ٹھنڈا نہیں کیا جاتا ہے، لیکن آپ کے موسم سرما کی چھٹی کے لئے آپ نے کیا منصوبہ بندی کی تکمیل آپ کے لئے بہت اہم ہے.
ایک فہرست بنائیں جی ہاں، آپ کو ایک لمحہ میں کیا کرنا ہے دل سے آپ کو یاد ہے، لیکن تحریری الفاظ کو زیادہ امکانات سمجھتے ہیں.
ہر چیز اور معاملات کا سب سے آسان مجموعہ کے لئے بہترین وقت منتخب کریں . اپنے پسندیدہ (اسپا سفر، مساج وغیرہ) کرنے کے لئے ونڈوز کو چھوڑنے کے لئے اس بات کا یقین کریں.
مسلسل معاملات کو مسترد کردیۓ اکثر تشویش کا سبب بنتا ہے، جو آپ کو اداکاری سے روکتا ہے. اپنے آپ سے سوال پوچھیں: اگر آپ یہ سب کچھ کرتے ہیں تو آپ کو کیا خطرہ ہے؟ ہو سکتا ہے کہ یہ کچھ بھی نہیں کرے گا! اس کے بعد منصوبے پر عملدرآمد کے راستے پر تمام رکاوٹوں کو ختم کیا جائے گا.
لیکن بعض اوقات یہ ہوتا ہے کہ غیر منفی منفی اصلی بنیادوں پر ہے. مثال کے طور پر، آپ سمجھتے ہیں کہ آپ کے نزدیک چلنے کی وجہ سے آپ کو ان مقاصد کے لئے مناسب کمپنی کی کمی نہیں ہے. یہاں ضروری ہے کہ آپ اپنے آپ کو تربیت نہ لائیں، نہ صرف چلیں بلکہ محیطیت کا مسئلہ حل کرنے کے لئے.
یا، اس کے برعکس، آپ کو یہ احساس ہوا کہ جس کمپنی نے آپ کو جم میں جانے کے لئے چڑھایا وہ آپ سے نہیں ملتا (بورنگ یا انتہائی ترقی یافتہ مقابلہ، جس سے آپ کو بہت جلد سے تھکا ہوا ہے).
اپنی ناپسندگی کی جڑ میں حاصل کرنا، آپ کو اس مسئلے کا حل ضرور مل جائے گا .
لازمی طور پر بہت سستی ہو تو آپ لازمی چیزیں جو آپ نے منصوبہ بندی کی ہے مکمل کرنے کی لازمی فہرست بنائیں، اور اگر آپ واقعی کھوئے ہوئے ہیں تو آپ کو کھو جائے گا جو متوازی فہرست تیار کریں. اکثر ایسا ہوتا ہے کہ ہم واقعی اور کم سے کم آخر تک ہماری منصوبہ بندی کے تمام فوائد کا اندازہ نہیں کرسکتے ہیں. جب آپ تمام "پیشہ" اور "cons" کی موازنہ کرتے ہیں تو، وہ اکثر واضح فوائد اور نقصانات کو پورا کرتے ہیں. اور آپ اپنی چھٹیوں کے دوران کیا کرنا چاہتے ہیں بالکل وہی فیصلہ کر سکیں گے، اور آپ کو مکمل طور سے انکار کرنا ہے.
اور آخر میں، یہ قابل ذکر ہے کہ حقیقت میں "صرف لوازم" نہیں ہوتا. اور یہ کہتے ہیں: "کبھی کبھی ایسا ہوتا ہے! میں دنیا بھر میں سب سے زیادہ سست ہوں! " لامتناہی، ایک اصول کے طور پر، بالکل لڑنے کی ضرورت نہیں ہے. اہم چیز اس کے سببوں کو تلاش کرنے کے لئے ہے، اور پھر براہ راست ان کو ختم کریں. صرف اس کے بعد، پورے چھٹی کے دوران مسلسل سوفی پر جھوٹ بولنا چاہے گا. لہذا، اگر آپ واقعی اس "بیماری" سے متاثر ہوتے ہیں، جو آپ کی موسم سرما کی چھٹیوں کو جذب نہیں کرتی ہے، نہ سمجھتے ہیں کہ کچھ موسم گرما میں بدل جائے گی، اور یہ ایک حقیقت نہیں ہے کہ آپ اگلے موسم گرما کی چھٹی سوفی پر خرچ کریں گے. یہ سال کے ہر وقت نہیں ہے - یہ آپ پر ہے. لہذا، سب سے پہلے، خود سے لڑیں اور صرف اس صورت میں آپ کی چھٹیوں کا مزہ اور یادگار ہوگا.