نقطہ نظر میں بہتری کے لئے لوک علاج

جدید دنیا میں، ایک شخص کی آنکھیں ہر دن بھاری بوجھ سے سامنے آئے ہیں. ٹی وی، کمپیوٹر آنکھوں پر ایک منفی اثر ہے. مضمون میں، نقطہ نظر کو بہتر بنانے کے لئے کچھ لوک علاج سمجھا جائے گا، اور عام ریاست کی حفاظت کے لئے عام سفارشات پیش کی جائیں گی.

لوک علاج جو آنکھوں کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں.

آنکھ سے انفیوژن.

تیاری کا طریقہ: ایک توجہ کے گھاس کے 5 چمچیں ایک لیٹر ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ اور تین گھنٹوں کے اندر اندر پر زور دیا جاسکتا ہے. اندرونی طور پر، نصف گلاس لے لو، ایک دن تین بار.

ایک کتے سے برور.

تیاری: گلابی ہپس کے دو چمچوں کو ایک گلاس گرم پانی میں ڈال دیا جاتا ہے اور پانچ منٹ کے لئے ابلا ہوا ہے. اس کے بعد یہ فلٹر کیا جانا چاہئے، اور دن میں دو بار دوپہر کے اندر لے لو.

دلچسپی کا اشارہ.

تیاری: 3 چمچوں کو پانی کی 400 ملی ملی میٹر ڈالنا ہے. اسے پانچ منٹ کے لئے ابالنا، اور پھر آدھی گھنٹے کے لئے اسے باندھنے دو. پورے دن بھر پکا ہوا برتن پاؤ. نقطہ نظر میں بہتری پر کورس ایک ماہ تک رہتا ہے.

جذباتی بہاؤ (جذباتی بہاؤ) کی طرف اشارہ.

تیاری: جذبہ پھول کے 3 چمچوں کا دو شیشے پانی ڈالتے ہیں. آدھے گھنٹے کے لئے ابلنا ہونا چاہئے. پورے دن لے لو علاج کا طریقہ ایک ماہ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے.

نیلے رنگ کی نالی کا اندازہ

یہ فرشتوں اور نرسوں کو دونوں کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. تیاری: 1 کپ کا ابلاغ پانی نیلے رنگ کے پتیوں کے 2 چمچ ڈالتے ہیں. ایک گھنٹہ کے لئے شوروت کو پھینک دیا گیا ہے، فلٹر. نصف کپ لے لو، دن میں دو بار.

کیپسیکم، بابا اور eleutherococcus کا ایک مرکب.

تیاری: اجزاء کے دو چمچوں، برابر حصوں میں پری مخلوط، ایک گلاس پانی ڈال دو، پانچ منٹ کے لئے ابال. فلٹر اور آدھا گلاس پینے کے بعد ایک دن دو بار.

گوبھیوں کا نقطہ نظر.

تیاری: کرینبیری پھل کے دو چمچ ایک کپ ابلتے پانی اور چند منٹ کے لئے ابال ڈال. نصف گھنٹے کے بعد، اصرار اور کشیدگی. نصف شیشے ڈالو، دن میں دو بار.

گندم گھاس کا اندازہ

یہ نقطہ نظر کو بہتر بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. تیاری: کچلنے والے خشک rhizome جڑ اسٹاک کے چار چمچوں پانی کی ایک لیٹر جب تک مائع کی ایک چوتھائی مائع سے بھاگ گیا ہے، اس کے بعد فلٹر کیا جانا چاہئے اور ایک چمچ ایک دن چار مرتبہ لے جانا چاہئے.

ہربل انفیوژن.

برابر حصوں میں نٹل، اجملی، ہاتھی، کتے، کرینبریری، پائن کی چھت، مونگ ہاش اور انگور کے بیج کو ملائیں. تیاری: مرکب کے تین چمچوں کو دو شیشے گرم پانی اور 5 منٹ کے لئے ابال ڈال. تقریبا 20 منٹ تک کشیدگی اور کشیدگی. آپ کو ایک دن کے لئے ایک گلاس پینے کی ضرورت ہے. کورس 3 مہینے تک رہتا ہے.

Plantain، نپل، ٹکسال اور ملنہ.

برابر حصوں میں مکس، بالکل 50 گرام، پوٹین پتی، نالی جڑ، زراعت اور ٹکسال. تیاری: مرکب کے 3 چمچوں کے بارے میں 20 منٹ کے لئے نصف ایک لیٹر پانی اور ابال ڈال. نصف گھنٹہ گھنٹہ اور کشیدگی دن میں نصف شیشے تین بار پائیں. یہ کورس بالکل تین ہفتوں تک پہنچ جائے گا.

ماں کی طرف سے نقطہ نظر.

بصری تقریب کو مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے. تیاری: 1 چمچ خشک خشک والدہ ایک گلاس ابلا ہوا پانی ڈال، اور پھر فلٹر کے بعد، اسے 40 منٹ کے لئے بائن دو. ایک چمچ ایک دن تین بار لے لو. کیونکہ ماں باپ اس کے آرام دہ اور پرسکون خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے، شام کو رات کے کھانے کے بعد ادویات پینے کے لئے بہتر ہے.

چینی میگولیایا بیل کی ٹائیمچر

یہ ٹائکلور میریپیا اور ہائپرپیا کے ساتھ آنکھوں کی بصری تقریب کو بہتر بنانے کے ذریعہ مفید ہے. تیاری کا طریقہ: میگولیا انگور (پھل) کے ایک حصہ اور 70٪ شراب کے تین حصوں سے ٹکنچر کی تیاری. ایک خالی پیٹ پر لے لو، ایک دن، 30 قطرے. علاج تین ہفتوں تک رہتا ہے.

فیلڈ گھوڑےیلیل، جنونپر، سینٹ جان کے وارٹ اور کتے گلاب.

جونیپر کی 25 بیری ملائیں، سینٹ جان کے وارٹ کے 1 چمچ، گھوڑے کی ایک چمچ اور کتے کی 30 بیریاں گلاب. تیاری کا طریقہ: موصول ہونے والا مجموعہ نصف لیٹر پانی اور گھنٹے کے تیسرے حصے کے لئے فوق. پھر کشیدگی اور نصف گلاس لے لو، دن میں تین بار.

اوپر لوک طریقوں، جو نقطہ نظر کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے، بصری فنکشن میں کمی کی روک تھام کو روک سکتی ہے اور اسے معمول کی حالت میں واپس لے سکتی ہے. تاہم، بحالی کے طریقوں کو حل کرنے کے مقابلے میں نقطہ نظر میں کمی کی روک تھام کے لئے یہ بہت آسان ہے. اگلا، اشاعت نقطہ نظر کو بچانے کے لئے استعمال کیا طریقوں کی وضاحت کرے گا.

سب کے لئے جنرل سفارشات.

اپنی آنکھیں آرام کرو

آرام دہ اور پرسکون آنکھوں کے لئے، آپ کو تازہ ہوا میں یا کھڑکی کے سامنے کھڑے اور آنکھیں بند کرنے کے لئے اٹھائے ہوئے چہرے کے ساتھ کھڑے ہونے کی ضرورت ہے. اس پوزیشن میں، آپ کو پانچ منٹ کے لئے رہنے کی ضرورت ہے. اس شکل میں سورج کی روشنی کا نقطہ نظر بڑھتا ہے. جو لوگ سورج کی روشنی کے اندر اندر گھر میں بہت وقت خرچ کرتے ہیں وہ نظر آتے ہیں.

کمرے کو روشن کرنا

زیادہ سے زیادہ لوگ 40 واٹ چراغ کے لئے 50 سینٹی میٹر کی فاصلے پر پڑھ سکتے ہیں. اگر کام شام میں ہوتا ہے، تو اس کے لئے کمرے کو مکمل طور پر روشن کرنا ضروری ہے، کیونکہ روشنی سے اندھیرے تک منتقلی آنکھوں کے لئے بہت نقصان دہ ہے. اگر تھوڑی زیادہ درست ہو تو، طالب علم کو وقت کی روشنی میں مضبوط تبدیلی سے صحیح جواب دینے کا وقت نہیں ہے اور اس کے نتیجے میں، نقطہ نظر آتا ہے.

پڑھنا پڑھنا.

پریشانی کی پوزیشن میں سونے سے پہلے پڑھنے پر، آنکھیں سختی سے سخت ہو جاتے ہیں، اور یہ ریاست خواب میں جاری رہتی ہے، یہ ہے کہ آنکھوں کو آرام نہیں ہے، جس پر نقطہ نظر پر بھی نقصان پہنچا ہے.

سانس لینے کی مشقیں.

سانس لینے کی مشقیں کریں جو آنکھوں کو خون کے بہاؤ کو تیز کرے گی. اس کے لئے، کھلی کھڑکی کے سامنے یا گلی پر، کچھ گہرائی سانس لینے اور کئی بار بخشی. ایک گہرائی سانس کے بعد، اپنی سانس رکھو. اس کے علاوہ، بازی کے بغیر، یہ ضروری ہے کہ موڑنا، ایک ہی وقت میں گھٹنوں میں جھکا ہوا ہو، اور سر دل سے نیچے کی سطح کو کم کیا جاتا ہے. اس پوزیشن میں، آپ کو کم از کم پانچ سیکنڈ کے لئے کھڑے ہونا ضروری ہے، سیدھا اس مشق کو کئی بار سیدھا کریں.

کھیلوں کا کھیل.

نظر کے لئے مفید کھیل جیسے ٹیبل ٹینس، بیڈمنٹن اور دیگر دلچسپ کھیلوں کی سرگرمیاں ہیں.