- پھلیاں - 30 گرام
- تینی - 1 آرٹ. ایک شاندار
- لہسن - 1 سینٹ. چمچ (فرش)
- نیبو کا رس - 1 سینٹ. ایک شاندار
- مرچ - 1/2 چائے کا چمچ
- نمک - 1 چوٹکی
- کالی مرچ - 1 چوٹکی
- زیتون کا تیل - 3 سینٹ. چمچ
سب سے پہلے آپ کو اچھی طرح سے مٹروں کو خشک اور خشک کرنے کی ضرورت ہے. کھانے کے پروسیسر میں مٹر رکھو. tahini، لہسن، نیبو کا رس اور موسم سازی شامل کریں. انگلی کو بند کریں اور آٹا میں تمام اجزاء کو مکس کریں. آہستہ آہستہ زیتون کے تیل ڈال دیں. موسم سازی شامل کریں، فرج میں مکس اور جگہ طلب کریں.
سروسز: 3