چربی کے لئے بیل رقص

ہمارے وقت میں، پیٹ رقص نہ صرف لچکدار اور پلاسٹک بننے کا راستہ بنتا ہے بلکہ ایک حیرت انگیز پادری کے طور پر بلکہ مسئلہ علاقوں اور اضافی کلوگرام میں اضافی سینٹی میٹر کی لڑائی کا بھی طریقہ ہے. مکمل طور پر اس رقص کو عورت کو اس حقیقت کی طرف اشارہ کرتی ہے کہ جسم ایک حیرت انگیز ذریعہ ہے جو بورنگی سے راستہ رکھتا ہے. بیل رقص مکمل خواتین کو بہت جذباتی اور ذہنی دشواریوں کو حل کرنے میں مدد کرے گی، پیچیدہ چیزوں سے چھٹکارا حاصل کریں اور وزن سے محروم ہوجائیں. Belly رقص پوری جسم فورسز امکانات کی حدود پر کام کرنے کے لئے. چند مہینوں میں آپ مثبت نتیجہ محسوس کر سکتے ہیں.

کس طرح پیٹ رقص مکمل خاتون وزن کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے

اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ، یہ ضروری ہے کہ آپ کے جسم سے زیادہ مقدار میں توانائی پیدا ہو. آپ بالترتیب، کر سکتے ہیں، بحث کرتے ہیں کہ زیادہ سے زیادہ وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے دو طریقوں ہیں. اس سے، ایک طرف، توانائی کی قیمت میں اضافہ ہوا، دوسری طرف - کیلوری کی مقدار میں کمی.

اگر غذا بہت سخت ہے، اور کھانے کے ساتھ کیلوری بہت کم ہیں، ہم صرف ایک سست پیمانے پر چٹائی نہیں لیتے ہیں، لیکن یہ بھی غصہ محسوس کرتے ہیں، بال اور جلد کے ساتھ مسائل موجود ہیں. جسمانی بوجھ، اگر یہ منظم ہے، تو ہمیں اوسط خاتون کے مقابلے میں "چھوٹا" کھانے کی اجازت دے سکتی ہے جو بے حد طرز زندگی کی راہنمائی کر سکتی ہے. اس کے علاوہ، اگر جسمانی مشق تسلی بخش ہے، تو یہ قدرتی انسائیوپیڈنٹ، endorphins کے ایک ذریعہ کے طور پر کام کرتا ہے. چربی خواتین کے لئے یہ صرف راستہ ہے. endorphins کے اثر و رسوخ کے تحت، کھانے کی کھپت کے لئے craving کم ہے، یعنی بھوک کم ہے.

چربی خواتین کے لئے، پیٹ رقص صرف "نجات" ہے. پیٹ رقص کی مشق کرتے وقت، 400 کلو سے ایک گھنٹہ تک جلا دیا جاتا ہے. اس رقص میں موجود تحریکیں (ملاتے ہوئے، آٹھ بجتیوں، چٹائیوں) کو ہمارے پٹھوں پر ایک بہت بڑا بوجھ بناتا ہے، بٹوے اور پیٹ کے سر میں اضافہ ہوتا ہے. آپ اعتماد سے کہہ سکتے ہیں کہ 3-4 سبق ہر ہفتے مکمل طور پر وزن میں کمی کے لئے ایروبکس کے روایتی مشقوں کو تبدیل کر سکتے ہیں. جبکہ عورت رقص کر رہی ہے، اس کی نرس مسلسل چربی جلانے کے علاقے میں ہے. ایک عقلی غذا کے ساتھ بیل رقص یقینی طور پر کل خواتین کو ان اضافی پاؤنڈ سے محروم کرنے میں مدد کرے گی.

مکمل طور پر یہ رقص اچھا کیا ہے؟

مکمل خواتین کے لئے، پیٹ رقص کے فوائد نہ صرف یہ کہ آپ وزن کھو سکتے ہیں، لیکن بہت سے دوسرے "پلس" ہیں. جسم پر جسمانی معاوضہ کے علاوہ، پیٹ کی ناچ خود کو خود اعتمادی میں تربیت دیتا ہے، اس کی نسائی کی توجہ میں. جب ایک مکمل خاتون زیادہ پتلی عورتوں کو پیٹ رقص رقص کرتی ہے، تو وہ اس بات کا یقین کر لیتا ہے کہ وہ خود کبھی کامیاب نہ ہوں گے. لیکن جب ایک عورت اپنے آپ کو خوبصورت طور پر منتقل کرنا شروع کرتی ہے، تو وہ اپنے مقصد تک پہنچنے لگتی ہے، جو ایسا لگتا ہے، کبھی نہیں آتا. بیل رقص مختلف نفسیاتی مسائل کو دور کرنے میں کامیاب ہے کہ ہماری معاشرے میں مکمل خاتون کا سامنا کرنا پڑتا ہے. وہ اپنی خوبصورتی میں اعتماد حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے. اس کے علاوہ، پیٹ رقص کی مشق کرتے ہوئے، ایک مکمل خاتون ایک نیا سماجی حلقہ حاصل کرتی ہے.

ایک خوبصورت موسیقی کے ساتھ ساتھ اعصابی نظام پر علاج کا علاج ہے. اس رقص کے دوران، ہمارے اندرونی اعضاء کی ایک طاقتور شفا یابی مساج ہے. رقص کی نقل و حرکت ایک بہترین روک تھام کے ساتھ ساتھ سیلولائٹ کے علاج ہیں. اس کے علاوہ، یہ رقص عضلات کے لئے ایک شاندار پہلو ہے، یہ لچک اور فضل کی ترقی کو فروغ دیتا ہے. اس کے علاوہ، رقص کی کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہوئے، پیٹ اور پیٹھ کے پٹھوں کو مضبوط کیا جاتا ہے.

مکمل کے لئے پیٹ رقص کے بارے میں صحت کی کوچ کی رائے کیا ہے

اہم فوائد کے باوجود، ہر بیل رقص وزن میں کمی کو فروغ دیتا ہے. اگر عورت کافی تربیت یافتہ ہے، تو اسے لازمی طور پر تمام حرکات کو کافی اچھی طول و عرض کے ساتھ انجام دینے کے لۓ، آرام کے بغیر اور کام کے معیار پر توجہ دینا ضروری ہے. آپ جسم پر بہت زیادہ بوجھ حاصل کرسکتے ہیں اور اعلی دل کی شرح آسانی سے تحریکوں کی تکنیک کو آسانی سے مشق کرتے ہیں. سب سے زیادہ بنیادی - آپ نقل و حرکت پر "محفوظ نہیں" کرسکتے ہیں، آپ کو مکمل طاقت میں کام کرنا چاہئے. وزن کی کمی کے لئے بیل رقص صرف اس صورت میں مؤثر ہے جب ایک مکمل خاتون باقاعدگی سے مصروف ہوجائے گی، اس کے ساتھ ایک عقلی غذا سے لطف اندوز ہو.