کام میں
- خالی بات چیت کی قیادت نہ کریں
اگر کوئی آپ کو ڈیسک ٹاپ کے قریب آپ کو فون یا رک جاتا ہے اور 2 منٹ کے بعد آپ اب بھی سمجھ نہیں آتے، کیوں کہ براہ راست اس سے پوچھیں. ایسا کرو جب کوئی کام بغیر کسی مقصد سے آپ کو آنسو سے آنسو. ایک سادہ فقرہ: "میں کس طرح مدد کرسکتا ہوں؟" - گفتگو کو صحیح سمت میں ہدایت دیتا ہے. خاص طور پر ایسے لوگوں کے ساتھ چتربکسس کے طور پر جانا جاتا ہے.
- trifles کی طرف سے پریشان مت کرو
ای میل ایک بڑا وقت کا کھانا ہے. اور یہ صرف خط پڑھنے اور جواب لکھنے کے لئے نہیں ہے. ہر بار آپ پریشان ہو جاتے ہیں، آپ کو وقت پر واپس جانے اور توجہ مرکوز کرنے کے لئے وقت کی ضرورت ہے. اگر آپ اہم کاروباری خط کی توقع نہیں کرتے ہیں، تو اس خط کا جواب دینے کی کوئی ضرورت نہیں ہے. شروع کرنے کے لئے، آواز کو بند کریں، ایک نئے پیغام کی آمد کے بارے میں مطلع کیا، پھر اپنے آپ کو لفظ کو صرف ایک گھنٹہ (یا اس سے بھی 2) ایک بار پھر دیکھنے کے لئے دے.
- مواصلات پر ایک حد قائم کریں
اگر آپ کو آپ کی میز پر ایک کوکی کے ساتھ ایک ٹوکری ہے، اور آپ کے سوا ایک خالی کرسی ہے تو، آپ کو نہ صرف بھوکا ساتھیوں کو مقناطیس کے ساتھ اپنی طرف متوجہ کرنا پڑے گا، لیکن آپ ان کے لئے تمام حالات پیدا کرتے ہیں. الماری میں کوکیز کو چھپائیں، اور پینٹری میں کرسی. یا بلاشبہ اسے فولڈروں کے ساتھ ہی لگایا گیا. کیا آپ واقعات کے مرکز میں رہنا چاہتے ہیں؟ ایک کرسی بھریں جب آپ واقعی کام کرنے کی ضرورت ہے، اور چیٹ کرنے کے لئے ایک منٹ ہونے پر اسے آزاد کردیں.
گھر
ایک ایسا آلہ جو بہت وقت لگتا ہے، اور ایک بہترین مواصلاتی آلہ ہے جس سے آپ کو آپ کی ماں یا سب سے بہترین دوست کے ساتھ بات چیت کرنے کی اجازت دیتی ہے جبکہ آپ واشنگ مشین میں لانڈری لوڈ کرتے ہیں، ایک فراک پین صاف کریں یا نرسری میں چیزیں ڈالیں.
- ترقی کا استعمال کریں
شام کے ٹی وی شو کو یاد نہیں آسکتا؟ ناراض مت کرو - ہم نے وعدہ کیا تھا کہ ہم خوشی سے محروم نہیں ہوں گے. اپنے پسندیدہ پروگرام کو ویڈیو ریکارڈر پر ہوا پر بجائے دیکھنے کے بجائے ریکارڈ کریں اور آپ کم از کم 15 منٹ کو کریڈٹ اور اشتھاراتی یونٹس کے ذریعہ سکرال کریں. ایک ہفتے میں آپ کو مفت وقت کا پورا گھنٹہ مل جائے گا، جو آپ اپنے راستے میں استعمال کرنے کے لئے آزاد ہیں. مشق چلائیں. 100٪ پھیلاتے ہیں. اگر آپ عام طور پر 40 منٹ کے لئے مشق کرتے ہیں، آدھے وقت کو برقرار رکھنے کی کوشش کریں، لیکن ایک ہی وقت میں، اسے مکمل طور پر ڈال دیں. بہت سے لوگ سوچتے ہیں کہ زیادہ بہتر ہے. حقیقت میں، بہتر اور بہتر. مختصر لیکن گہری کلاس زیادہ موثر ہیں.
- ناگزیر بنیں
ہمارے درمیان ہر ایک کم از کم ایک دوست (بہن، پڑوسی) جو "وقت کی ویمپائر" کہا جا سکتا ہے. آپ فون اٹھاؤ، 10 منٹ سے بات کرنے کی منصوبہ بندی کریں، اور وہ ایک گھنٹہ اور ایک ہفتوں کے لئے فون پر پھانسی دیتا ہے. اگر آپ بات چیت میں زندگی کا ایک مہذب حصہ نہیں کھونا چاہتے ہیں تو، وقت سے وقت کے نقطہ نظر سے اس کے غائب ہونے سے غائب ہو جاتا ہے: کال نہیں کرتے، ای میلز کا جواب نہ دیں، ایک کیفے سے ملنے سے انکار نہیں کرتے، فوری معاملات کا حوالہ دیتے ہیں. آپ کے ویمپائر آج کہیں یا کل کہیں نہیں جائیں گے، یہاں تک کہ اگر آپ اس کا فوری جواب نہیں دیتے ہیں.
- کام اور بات
ہیڈ فون وقت بچانے کے لئے ایک بہت اچھا آلہ ہے. آپ کے ہاتھ آزاد ہیں اور آپ رات کا کھانا پکانا، آمدورفت دھو، الماری میں کپڑے رکھو اور اسی وقت آپ کی گرل فرینڈ کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں. ہفتے میں ایک یا دو کلاس چھوڑ دیں. صحت کے اساتذہ اس بات کا اعتراف کرتے ہیں کہ 70 فیصد لوگ ہال میں مزید وقت خرچ کرتے ہیں. سچ میں، روزانہ کی تربیت جسم کو فائدہ نہیں دیتا. اگر آپ ہفتے میں 5-7 بار پسینہ کرتے ہیں تو اس کے پاس مناسب طریقے سے وصولی کا وقت نہیں ہے.
- ایک منٹ کھو نہو
اگر آپ ورزش سے ورزش کو ہٹا دیں تو، جسم کو دن کے دوران تھوڑا سا پسینہ بناؤ: کم از کم گاڑی پارک کریں اور کم از کم ایک پاؤں پر بند کریں. اور سیڑھیوں پر چڑھنے، لفٹ یا ایسکلیٹر نہیں. وقت کی کمی تمام میگسیوں کے رہائشیوں کی شکایت کرتی ہے.