اگر آپ کشیدگی کے علامات محسوس کرتے ہیں، تو اس کی وجہ تلاش کرنے کی کوشش کریں. لہذا اس صورت حال سے بچنے کے لئے کس طرح اور برتاؤ اور کیا کرنا ہے یہ سمجھنا بہت آسان ہوگا اور کام چھوڑنے پر اس کے بارے میں بھولنے کی کوشش کریں.
ایک مثالی مثال کے طور پر، کئی صورت حال پر غور کریں اور کیسے سلوک کریں.
حکام کا معاوضہ پہلی مثال ہے. یہ کوئی راز نہیں ہے کہ جب آپ وقت پر ہیں، مناسب طریقے سے اور آپ کے کام کو جتنی جلدی ہو، مالک ہمیشہ آپ کو تنقید کا موقع ملے گی. اس معاملے میں صحیح کارروائی یہ ہے کہ وہ شخص تلاش کرے جو آپ کو سن سکتا ہے. جذبات کو چھڑانے کے، آپ کو دماغ کی سلامتی مل جائے گی اور اپنے کام کو جاری رکھے گی. یا اپنی پیشہ ورانہ برتری یاد رکھیں. آپ چھوٹے نوٹ بکس میں باس کے دعوے کو بھی لکھ سکتے ہیں اور کئی بار پڑھنے کے بعد، اس کا سبب تلاش کریں اور اسے کام میں ٹھیک کر سکتے ہیں.
آپ بھی، آپ کے بارے میں گپ شپ سے بچنے کے لئے نہیں کر سکتے ہیں. اس صورت حال میں، گپ شپ کے لئے مزاحمت کرنے کی کوشش کریں. اپنے آپ کو مستحکم کرنے کی کوشش کریں؛ اس کے برعکس، یہ صورت حال کو بڑھا دے گا. اس کے علاوہ تحقیق کرنے میں بھی یہ معلوم نہیں کیا جاسکتا ہے کہ کس کو تحلیل کیا جا رہا ہے. جلد یا بعد میں گاسپ شپ خود کو دور کرے گا.
ایک "ٹھیک" دن میں، کسٹمر یا پارٹنر ایک شکایت کرتا ہے اور آپ کے کام سے مطمئن نہیں ہے. اس صورت حال میں ایک گہرائی سانس لے، پرسکون اور بات چیت جاری رکھو. اور اگر آپ کے پاس کوئی دلیل باقی نہیں ہے اور کلائنٹ اپنے آپ پر اصرار کرتا ہے، تو بہتر ہے کہ اسے اس تنازعات کو ملتوی کرنے کی دعوت دی جائے، اس حقیقت کا حوالہ دیتے ہوئے کہ آپ سپروائزر سے مشورہ کرنا چاہتے ہیں. اس وقت کے دوران، شاید، کلائنٹ اپنے قاتل کو ٹھنڈا کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے اور آپ کو ایک حل تلاش کرنا ہوگا.
ایسا ہوتا ہے کہ کوئی آپ سے آج تک کام کرنے سے پوچھتا ہے، کیونکہ وہ بیمار ہے، یا اس کے خاندان کے مسائل یا مسائل ہیں. اس صورت حال میں، کام کو فوری طور پر اور تمام دوسروں کو تقسیم کریں. اور صرف ہنگامی کام سے نمٹنے کے. اس کے علاوہ کام میں دیر سے نہیں رہنا.
یہ چھوٹی تجاویز آپ کو کسی بھی مسئلہ پر قابو پانے میں مدد ملے گی.