یہ کوئی حادثہ نہیں ہے کہ الفاظ اعصابی تھے، آورسٹرن سے پریشان ہیں، پریشان کن، اور ہمارے الفاظ میں تیزی سے پھینک دیا.
بیوروکسیسی کی پیداوار اور ترقی کی آٹومیشن کی ہماری عمر میں، زیادہ لوگ محدود موٹر سرگرمی کے ساتھ معلومات کے ساتھ کام کر رہے ہیں. اس کے علاوہ، ہمیشہ وقت کی کمی ہوتی ہے، جس میں کشیدگی کی حالت ہوتی ہے، جسے غلطی سے زور دیا جاتا ہے. اس کشیدگی کا نتیجہ مختلف بیماریوں کا واقعہ ہے. سب کے بعد، دل کی بیماریوں اور اعصابی کشیدگی کے درمیان تعلق طویل عرصہ سے جانا جاتا ہے. تاہم، وہ لوگ جو کشیدگی سے بچنے کے لئے ہر ممکن طریقے سے کوشش کرتے ہیں، اکثر اکثر ان کی صحت کو نقصان پہنچاتے ہیں، ٹریفک پر ٹوٹ جاتے ہیں. تو کیا؟ کیا آپ کو دباؤ کی ضرورت ہے؟ جواب "کشیدگی" لفظ کی اصطلاح کی اصطلاح میں ہوتا ہے، جو اکثر مختلف ریاستوں کے طور پر کہا جاتا ہے. وولٹیج ضروری ہوسکتا ہے، اور اس صورتحال پر منحصر ہے، اور تباہ کن ہوسکتا ہے. وولٹیج کی حالت کو کنٹرول کرنا بہت مشکل ہے اور یہ صرف بالواسطہ ہے. یہ بے نظیر میں پیدا ہوتا ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو کشیدگی کے اس یا اس کی سطح کے سبب جاننے کی ضرورت ہے.
اگر کسی شخص کو کسی مسئلے کو حل کرنے میں کافی علم یا تجربہ نہیں ہے، تو اس کے ساتھ کشیدگی کی حالت ہے. اس صورت میں، جسم اس کے ذخائر کا استعمال کرتا ہے، باقی میں قابل رسائی نہیں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس بلاگ کے بارے میں آپ پہلے ہی غلط استعمال کی اطلاع دے چکے ہیں. مثلا، دل ہر منٹ کے بارے میں پانچ لیٹر خون چلتا ہے، جب ایک شخص پرسکون ہے. اگر شخص زیادہ سے زیادہ کشیدگی میں ہے، تو دل چھ چھ یا اس سے بھی زیادہ کام کرتا ہے، پھیپھڑوں میں دس گنا زیادہ ہوا ہوا ہے، اور کارکنوں کی تعداد میں کام کرنے والی پٹھوں میں تعداد میں اضافہ ہوتا ہے. لہذا، یہ حیرت انگیز نہیں ہے کہ جب انتہائی صورت حال میں کوئی شخص بظاہر ناممکن کچھ کرنے میں کامیاب ہے.
جب کسی شخص کو کشیدگی کا بہت زیادہ تجربہ ہوتا ہے تو، جسم کو توانائی کے وسائل نہ صرف استعمال کرتا ہے، بلکہ انفارمیشن وسائل بھی. یہ نہ صرف طاقت بلکہ انسانی ردعمل کی رفتار بھی بڑھتی ہے.
چار پاور کی سطح ہیں:
- میں ڈگری میں، جسم اپنی معلومات اور توانائی وسائل کا استعمال کرتا ہے. یہ ایک شخص کی کارکردگی میں اضافہ ہوتا ہے. ایسا ہوتا ہے، مثال کے طور پر، ایک دلچسپ اور دلچسپ کام کے دوران. ظاہر ہے، جسم کی ایسی ایک ردعمل نقصان دہ، لیکن مفید نہیں ہے.
- II ڈگری اس وقت ہوتی ہے جب کسی شخص سے پہلے ایک مشکل کام ظاہر ہوتا ہے اور جسم کا ذخیرہ صرف کافی نہیں ہوتا. پھر ایک شخص "دھماکے" شروع ہوتا ہے. ایسے جذبات، اگر نمٹنے کے لئے نہیں، تو اس میں خرابی اور صحت میں خرابی پیدا ہوسکتی ہے. دوسروں کو توڑنے کا ایک اختیار نہیں ہے، لہذا ایسی صورت حال میں یہ بہتر ہے کہ فوری قدم کے ساتھ چہل قدمی کی جائے اور پرسکون کرنے کی کوشش کریں.
- تیسری ڈگری اس وقت ہوتا ہے جب آپ کشیدگی کے دوسرے مرحلے پر قابو نہیں پاتے. اور پھر اس کا سامنا ہوتا ہے - دانشورانہ اور توانائی کے وسائل کی کمی، امونولوجی ردعمل کی نمائش ہوتی ہے. اس صورت حال سے نمٹنے کے لئے اور اعصابی نظام کو کم کرنے کے لئے، قریبی لوگوں کی حمایت ضروری ہے، نقوش کی تبدیلی اور اچھی نیند ضروری ہے.
- سب سے زیادہ چہارم ڈگری پہلے سے ہی نیوریسس ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. بے شک، کشیدگی کے درمیانی مرحلے بھی پیدا ہوسکتے ہیں. مثال کے طور پر، توانائی کے وسائل کو کھونے کے بغیر جسم کی صرف دانشورانہ صلاحیتوں کی ظلم.
مثال کے طور پر، دوسری ڈگری کشیدگی کا ابھرتے وقت اکثر کام کرنے والے وقت اور جلدی سے غلط تنظیم سے پیدا ہوتا ہے. لہذا، دن کی رعایت اور احترام کے ساتھ دوسروں کا علاج کرنے سے آپ کی صحت اور اپنے اعصاب کو بچانے میں مدد ملے گی. اس کے علاوہ جسم جسمانی سرگرمی کی ضرورت ہے. یہ ثابت ہوتا ہے کہ اچھی جسمانی تیاری کے ساتھ لوگ کم تھکے ہوئے ہیں، لہذا ان کے پاس کم بار بار زیادہ دباؤ ہے. تھکاوٹ سے بچنے کی کوشش کریں - یہ آپ کے اعصاب کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے.
آپ کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے، عام طور پر تجربے، علم حاصل کرنے کے لئے جسم کے تمام ممکنہ وسائل کو مستقل طور پر تبدیل کرنا.