بہت سے لوگوں کو ٹھنڈا سلسلے کے تحت کھڑے ہونے اور طویل انتظار کی رعایت کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
سب کے بعد، گرم پانی بہترین ٹھنڈا ہے! پورے راز کیپلیوں اور pores کے اثر میں ہے. گرم کیریئر ان کو توسیع دیتا ہے، اور بدن کو بغیر خوف کے بغیر گرمی دیتا ہے. اس کے علاوہ، اس طرح کے مائع آہستہ آہستہ جسم کی سطح سے evaporates. سرد پانی کے معاملے میں، برعکس سچ ہے: سب سے پہلے، طویل انتظار کی تازہ تازگی رول، پھر حیاتیات متحرک، خون کے برتنوں کو کم کرنے، اور گرم رکھنے کی کوشش کرتا ہے. نتیجے کے طور پر، وقت میں گرمی غسل یا شاور سے پہلے زیادہ گرمی ہوسکتی ہے - سرد پانی جلدی سے باخبر ہوجاتا ہے، اور ٹھنڈیپن کا احساس نہیں ہوتا.
ایئر کنڈیشنرز اور پرستار
آج، گھر میں موسم ان کے ذریعہ پیدا ہوتا ہے: گرم یا سرد، خاموش یا "ہوا". اس تخنیک کا بنیادی فائدہ ٹھنڈاپن کا احساس ہے جو ہمیں دیتا ہے. اور اب بھی - کام اور عالمگیر میں خاموش: آلات نبروں کی کرسی میں دفتر، دکان میں، گھر کی گرمی سے مشغول اور محفوظ نہیں کرتی. لیکن شہد کی ہر ایک بیرل میں مٹی میں ایک پرواز ہونا ضروری ہے.
ایئر کنڈیشنرز کے کنارے
خشک مائکروکلیک بنائیں. ایئر کولنگ کے عمل میں، اس میں نمی کی رقم غیر جانبدار طور پر کم ہوتی ہے، ونڈو کے تحت ایئر کنڈیشنرز کے بیرونی یونٹس سے گر جاتے ہیں اس کا ثبوت ہیں. تاہم، اس حقیقت کے ساتھ کہ پہلی ایسی واحد یونٹ نے جھنڈا ہوا ٹھنڈیپن کے تحفہ کے لئے نہیں بلکہ نمی لڑنے کے لئے بنایا تھا.
حرارت کے دوران سرد خشک ہوا - جلد کی بیماریوں کا مثلث (مثال کے طور پر، خشک ایککیما) اور سانس لینے کے مسائل. یہاں تک کہ صحتمند لوگوں میں بھی جو کام کرنے والی کنڈیشنر کے ساتھ ایک کمرے میں رہتے ہیں، ناک میں اور گلے میں خشک ہونے کا احساس ہوتا ہے. موسم گرما میں ٹھنڈک "ہوا" کی تکنیک اور زیادہ خشک مچھر ہوا ایئر ویز کی وجہ سے صورتحال خراب گلے سے ختم ہو سکتی ہے، یہ موسم سرما میں کہیں زیادہ نہیں ہوتا.
کاربن ڈائی آکسائیڈ کی حراستی میں اضافہ. آج سب سے زیادہ عام ایئر کنڈیشنر نام نہاد تقسیم نظام ہیں، جن میں دو یونٹس شامل ہیں. ان میں سے ایک کمرے میں، سڑک پر دوسرا پھانسی ہے. اور وہ لوگ جو اس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ اس طرح کے ماحول کا ماحول ایک گلی سے ہوا ہے، صاف کرتا ہے اور اسے ٹھنڈا دیتا ہے اور گھر میں بچاتا ہے! حقیقت میں، گرمی میں، یہ ریفریجریٹر کے اصول پر کام کرتا ہے: یہ کمرے میں ہوا کے درجہ حرارت کو کم کر دیتا ہے، اس کے ذریعہ سینکڑوں بار خود کو چلاتا ہے. آکسیجن کی مقدار آہستہ آہستہ کم ہوتی ہے، اور کاربن ڈائی آکسائیڈ میں اضافہ ہوتا ہے، کیونکہ کسی شخص کو سانس لینے، پسینہ رکھتا ہے، گرمی پیدا کرتا ہے. خاص طور پر ایئر کنڈیشنروں کی یہ منفی خصوصیت دفتر کارکنوں سے واقف ہے: لسگت کارکن اکثر محدود جگہ میں بیٹھ جاتے ہیں، جس میں سانس کے لۓ دفتری سازوسامان سے بازیافت شامل ہے. آکسیجن کی کمی سے دماغی سرگرمی پر اثر انداز ہوتا ہے اور میٹابولک عمل کو کم کرتا ہے.
مٹی اور فنگس اسپاس پھیلانا. یہ ممکن ہے کہ سامان فلٹر تبدیل نہ ہوجائے. وہ ہوا صاف کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے اور ان کی سطح جذب ہے، یہ ہے کہ ان کی ذرات کی تعداد محدود ہے. "محدود" آلہ کا استعمال کرتے ہوئے چھ ماہ تک کافی ہوسکتا ہے. اگر فلٹر ختم ہونے کی تاریخ کے بعد تبدیل نہیں ہوتا ہے تو، پہلے دھول کی دھول کو ہوا کے بہاؤ کے ساتھ کمرے میں پھینک دیا جا سکتا ہے. پلس یونٹ کے اندر بھی - یہ سیاہ، نم اور گرم ہے، اور یہ فنگ کی ترقی کے لئے مثالی حالات ہیں. ان کے تنازعے بھی رہائش گاہ میں گر جائے گی، یہ صرف ایئر کنڈیشنر کو تبدیل کرنے کے لئے ضروری ہے. الرجیوں کو اس طرح کی ٹھنڈک کرنے کے لئے پھاڑنا، گھٹاؤ کے حملوں، کانگھرائیوٹائٹس اور دائمی rhinitis کا وعدہ کیا جاتا ہے. شائقین کی اہم خرابیاں مسودہ ہے. وہ، ایئر کنڈیشنروں کے برعکس، ہوا ٹھنڈا نہیں کرتے ہیں، لیکن صرف گرمی ویکٹنگ جسم میں اس کے بہاؤ کو براہ راست ہدایت کرتے ہیں. ابھرتے ہوئے پانی صاف کرنے میں تیزی سے اضافہ ہوتا ہے اور تھوڑی دیر تک ٹھنڈیپن کا احساس ہوتا ہے. کیا کمرے میں کئی ایسے معاون ہیں؟ ایک ایئر کنڈیشنر کا استعمال کرتے وقت سرد کمانے کا خطرہ بھی زیادہ ہے.
پریکٹس
ایک شاور لے لو اور غسل صابن، جیل اور فومس کے بغیر ہے. یہ فنڈز جلد سے پانی کی لپیٹ میتل کو دھونے سے روکتے ہیں: اگر آپ انہیں ایک دن کئی بار استعمال کرتے ہیں تو، مائکروبس اور خشک ہونے کے خلاف قدرتی محافظ کی وصولی کا وقت نہیں ہے.
نل پانی کے ساتھ طریقہ کار کے بعد یہ پمپ کمرہ یا موسم بہار (اگر ممکن ہو) سے پانی ڈالنا اچھا ہوگا. وہ کلورین فری جلد دھو جائے گا. جسم کے لئے موٹورائزنگ لوشن رات کو سب سے بہتر استعمال کیا جاتا ہے. وہ، ایک عظیم مشن کو انجام دیتے ہوئے، کلج pores، جلد میں نمی رکھنے کی کوشش کر رہے ہیں. گرمی میں یہ جلد کی سانس لینے میں مشکل ہوتا ہے.
اس کے "مستحکم وقت" کے 10 منٹ کے بعد باتھ روم میں ڈوبو ہے - پانی کلورین کو پھیلانا چاہئے. باتھ روم میں تمام واپروں کو دور کرنے کے لئے، وہاں ایک راستہ پرستار ہونا ضروری ہے.
یہ بہتر نہیں ہے کہ 15-20 منٹ سے زائد پانی کے طریقہ کار کو لے لیں - ایک پاراہٹ - جسم کو فعال طور پر پانی سے محروم کرنے کا آغاز ہوتا ہے. ایئر کنڈیشنر کا استعمال کرنے سے پہلے، آپ کو کمرے کو ہٹانے کی ضرورت ہے - یہ ہوا سانس لینے کے بعد تک اس کے بعد دوبارہ جنگ کرنا پڑے گا. یہ بہتر نہیں ہے کمرے میں ہونا جبکہ "ٹھنڈی" - آلہ کا وقت مقرر کرنے کے لئے ضروری ہے اور کمرے میں داخل ہونے کے بعد اسے 10-15 منٹ میں داخل ہونا ضروری ہے. لہذا آپ اپنے آپ کو دھول اور اسپانسر ڈالنے سے بچیں گے، جس وقت اس وقت ڈوب جائے گا.
ایئر کنڈیشنر سے ہوا کے بہاؤ کو ہدایت کی جانی چاہئے. ہوا کو کم کرنے کے لئے، کمرے میں پانی کے ایک کنٹینر ڈالنے کے لئے یہ قابل قدر ہے. پرستار ونڈو پر اچھی طرح سے رکھی جاتی ہے - لہذا یہ گھر میں تازہ ہوا فراہم کرے گا.
قوانین سے استثنا
یونٹ پر سوئچنگ کے بعد 20 منٹ میں، 99.99٪ H1N1 (نام نہاد سوائن فلو) وائرس تباہ ہو جائیں گی. اس طرح نئے ایئر کنڈیشنرز کام کرتے ہیں. سیمسنگ اور کوریا کے چنگمم یونیورسٹی میں انفلوینزا اور ویٹرنری ریسرچ انسٹی ٹیوٹ کے درمیان مشترکہ تجربے کے نتائج کے مطابق، وہ انفلوئنزا، سارس کے معائنے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں، جلد اور منسلک جھلیوں میں جلدی نہیں کرتے ہیں، اس میں دمہ کے لوگوں کی صحت کو بہتر بنانے میں نمایاں کردار ادا کرتے ہیں. نئے سیمسنگ ایئر کنڈیشنر کے کمرے کے مائیکروکلیک کو بہتر بنانے کے تین طریقے ہیں. ٹیکنالوجی وائرس ڈاکٹر (آئن جنریٹر) کا شکریہ، وہ اس گھر میں مائیکروسافٹ کو تباہ کر دیتا ہے جو ہمیں بیمار ہونے پر مجبور کرتی ہے. اس یونٹ کے اندرونی عناصر اور ہوا صاف کرنے والے چاندی آئنوں کے ساتھ احاطہ کرتا ہے، لہذا وہ بیکٹیریا کی بازیابی کو روکنے اور خوشبوؤں کو ختم کرنے، غیر معمولی تازگی کا احساس پیدا کرنے سے روکتے ہیں. آرام کی نیند موڈ - اچھی نیند - میٹھی خواب کے ساتھ مالک کو فراہم کرتا ہے: گرنے کے وقت، ہوا کے فوری ٹھنڈے، جسے زیادہ تیزی سے سوتے میں مدد ملتی ہے، اس کے بعد، باقی آرام سے آرام دہ اور پرسکون درجہ حرارت کو آرام دہ اور پرسکون درجہ حرارت برقرار رکھتا ہے.
سوئمنگ پول اور پانی کے پارک
یہ ہے کہ دروازے کو گرمی سے تھکاوٹ کی باری دینے اور وشد اثرات حاصل کرنے کے لئے ایک آسان امکان موجود ہے: چاہے یہ پانی کے سلائڈ کی تیز رفتار یا تیز موڑ میں تیر ہے. لیکن یہاں بھی، کچھ نقصانات تھے.
اور پول میں، اور پانی کے پارک میں، پیر فنگس کو پکڑنے کا ایک بڑا خطرہ ہے. فطرت ایک بہترین حفاظتی میکانزم کے ساتھ آیا: پاؤں پر جلد کی ایک موٹی پرت، جس میں انفیکشن کے اندر اندر "توڑنے" کی اجازت نہیں دیتا. لیکن گرم پانی کے اثرات کے تحت، جلد نرمی ہو جاتا ہے اور اس سے کم ہے کہ فنگس صرف ہاتھ پر ہے. مرحلہ، جنسی، پینٹون اور دیگر جگہوں پر جہاں کسی آدمی کا ننگی پاؤں چلتا ہے، وہ اپنی پسندیدہ جگہ رہائش گاہ ہے. ایک اصول کے طور پر، سوئمنگ پول اور عام پانی کے پارکوں میں پانی کی صاف کرنے کے لئے، کلورین کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے. کیمیائی ایک ہی طرح میں جلد، بال اور ناخن کے طور پر مائکروسافٹ کے لئے بے رحم ہے. اس کی وجہ سے، سب سے پہلے خشک اور چمکتا ہو جاتا ہے، اور کنارے اور ناخن - بھوک اور بے جان. بیلجیم سائنسدانوں کو سوئمنگ پولوں کے کلورینڈیم پانی میں غیر فعال تمباکو نوشی کرنے کے لئے غسل برابر ہے: انشاء شدہ دھوئیں الرجی اور دمہ کو پھیلاتے ہیں.
ایک جیت پوزیشن میں تھوڑا سا - سمندر کے پانی کے ساتھ پانی کے پارک: اس میں مادہ کی موجودگی کی وجہ سے بدنامی مائکروجنزم کی زندگی پیچیدہ ہے. لہذا، یہ صاف نہیں ہے. لیکن یہ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اس طرح کے پانی نسبندی ہے، اس میں، مثال کے طور پر، خصے کا ارتکاب ایجنٹ محفوظ طریقے سے زندہ رہ سکتا ہے. ویسے، سمندر کے پانی جلد اور بالوں کو خشک کرتا ہے، سمندر کی پانی کم کلورینج نہیں ہے: خشک کرنے کے بعد، اس میں "نمک" اور قیمتی نمی شامل نمکین. لیکن ناخنوں پر، یہ قسم کا پانی فائدہ مند ہے.
پریکٹس
اس سے پہلے، پول اور اکا پارک پر جانے کے بعد، فنگل انفیکشن کو روکنے کے لئے خصوصی سپرے، کریم یا جیل استعمال کرتے ہیں. کلورینیڈ اور نمک پانی نگل مت کرو. ایک تولیہ، ایک بال ٹوپی اور پانی کے کمپیکٹ میں جوتے تبدیل کریں. سرد کے لئے ایک رولر کوسٹر کے ساتھ تیر یا رول نہ لگائیں: کولنگ، عارضی طور پر، مدافعتی سرگرمی کو کم کر دیتا ہے. لہذا بیماری ہر وقت طویل ہونے کا موقع ہے. ایک "تیر" کے لئے 15-20 سے زیادہ منٹ کے لئے پانی میں رہو. وہ لوگ جو ڈرمیٹیٹائٹس اور اککیما کی شکایت کرتے ہیں: غسل اس مسئلے میں بہت زیادہ اضافہ کر سکتا ہے، خاص طور پر سمندری پانی میں.