کیا میں حمل کے دوران شاور کے برعکس لے سکتا ہوں؟

پانی کے طریقوں کو صبح میں ہمیں جاگنا، تھکاوٹ سے دور رہنا اور مصروف دن کے بعد آرام کر سکتا ہے. حاملہ اور نوجوان ماؤں کے لئے سب کچھ بہت اہم ہے، کیونکہ ان کی لاش دو کے لئے کام کرتا ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ انہیں زیادہ سے زیادہ توانائی اور توانائی کی ضرورت ہوتی ہے. اگر حمل کے دوران غسل اور پیدائش کے بعد کچھ عرصے بعد، ماہرین کو بدسلوکی کرنے کی صلاح نہیں ہوتی ہے تو آپ اپنی زندگی میں کسی بھی وقت شاور لینے سے لطف اندوز کر سکتے ہیں. اور وولپول پر معمولی شاور منسلک کی جگہ لے لو، آپ کو بھی مفید طریقے سے خوشی ملتی ہے. حمل کے دوران، بںور آپ کو کشیدگی سے دور کرنے میں مدد کرے گا، اندام نہانی سے چھٹکارا اور خون کی برتنوں کی دیواروں کو مضبوط کرنا.

اپنی مدد سے ترسیل کے بعد، آپ چھاتی کی خوبصورت شکل رکھ سکتے ہیں اور کچھ اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں. کسی ہائڈوماساسج کے عمل کا اصول مختلف قوتوں کے پانی کی جیٹوں کے جسم پر اثر ہے. اور اگر آپ کے باتھ روم میں مکمل شاور نصب کرنے کے لئے کافی کمرہ نہیں ہے، تو آپ زیادہ سستی اور اقتصادی اختیارات سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں. چاہے حمل کے دوران شاور کے دوران اس کے برعکس شاور لینے کے لۓ ممکن ہو، ہمارے ماہرین کا جواب ملے گا.

شاور کا سر

ایک معیار کا ماڈل ایک شاور پیچیدہ جگہ لے سکتا ہے. ایک ہی وقت میں، مساج ریموٹ جدید نوز کے صرف فائدہ سے دور ہیں. ان میں سے کچھ پانی کی صفائی اور بچانے کے لئے ایک بلٹ میں نظام ہے.

یہ کیا ہے؟

جیکٹ کا کلاسک قسم بھی سب سے آسان ماڈل پیش کرتا ہے. یہ مقصد ہے، سب سے پہلے، سادہ حفظان صحت کے طریقہ کار کے لئے. صبح میں خوشگوار کرنے کے لئے ایک پائلٹنگ جیٹ سب سے اچھا ہے، بدمعاش اور بدمعاش سے چھٹکارا حاصل کریں. اس قسم کی جیٹ مشق اور عام چارج کے بعد بھی مفید ہے. جیٹ کی نرم قسم شام میں اور بستر سے پہلے آرام سے آرام دہ ہے. ہوا بلبلا سنترپتی کا شکریہ، یہ آپ کے سر دھونے کے لئے مثالی ہے. مونسٹر میں نقطہ شفا یابی کے اثر پر ہدایت اور نرم اثر ہے.

شاور پینل

ایک کمپیکٹ سائز ہے. اس میں کئی عمودی عمودی اور بالائی شاور کا انتظام ہوتا ہے. یہ آپ کے لئے آسانی سے کسی بھی آسان 0M محل وقوع میں نصب کیا جا سکتا ہے. ایک شاور پینل کو منتخب کرنے کے لئے کئی معیار ہیں. سب سے پہلے، اس بات کا نوٹس ہے کہ سب سے اوپر شاور کی اقسام کا انتخاب کیا ہے. نوز کی تعداد بھی اہم ہے - زیادہ سے زیادہ نمبر 6-8 ہے. بڑی نالوں میں سوراخ کی تعداد یاد رکھیں. اگر ان کی تعداد 20-30 ہے، اور آپ کے گھر کے پائپوں میں پانی کا دباؤ چھوٹا ہے، تو وہ مساج کی مہذب معیار فراہم نہیں کر سکیں گے. توماسٹیٹ کی موجودگی خاص طور پر اہم ہے، خاص طور پر پرانے گھروں میں تنصیب کے لئے، جہاں پانی کے دباؤ اکثر آتا ہے، - یہ جلد جلدی سے بچائے گی.

یہ کیا ہے؟

اوپری شاور کی کئی قسموں کے علاوہ، شاور کے پینل نوز کے ساتھ لیس ہیں. وہ اپنے مقاصد میں مختلف ہوتے ہیں: گہرائی اور کندھے کی مساج کے لئے طرف، ریڑھائی مساج کے لئے. اگر ماڈل 5-6 نوز ہے تو، آپ ان کو ایک ہی وقت میں تبدیل کر سکتے ہیں - یہ پورے جسم کی ہڈیوماساج کو یقینی بنائے گا. کچھ ماڈلوں میں، جیٹ کے سر کو ایڈجسٹ کرنا ممکن ہے: یہ بہت پتلی بنا یا پانی کی فراہمی کی طاقت میں اضافہ.

حمل کے دوران ویرپول

اس طرح کے طریقہ کار پر فیصلہ کرنے سے پہلے، ڈاکٹر سے مشورہ یقینی بنائیں. "دلچسپ" پوزیشن میں ہائیڈرواساسشن خاص طور پر متضاد کے خطرے کی وجہ سے بہت سے contraindications، ہے. اگر آپ کے پاس ویریکوس رگوں کا ٹانگوں کا مساج ہوتا ہے. طبی نقطہ نظر سے، حاملہ خواتین کے لئے ایک بھوک پکڑنے کے لئے کئی قواعد موجود ہیں. مستقبل کی ماؤں کو صرف اوپر اوپر (کمر)، ہاتھ اور پاؤں مساج کرنے کی اجازت ہے. جسم کے دیگر حصوں سے نمٹنے کے وقت سے قبل پیدائش پیدا کر سکتا ہے. ہڈیوماساسج ہمیشہ پردیش سے جسم کے مرکز پر ہوتا ہے، جو دل کے لئے ہے. اور مساج جیٹ خود کو ٹینجنٹ کے ساتھ ہدایت کی جانی چاہئے. پانی کا درجہ + 38 ° سے اوپر نہیں ہونا چاہئے. طریقہ کار کی مدت - کم سے کم 5 منٹ، صرف اس صورت میں مطلوب اثر حاصل ہو جائے گا.

• جیٹ کے سربراہ کے سب سے کم سطح سے مساج شروع ہونا چاہئے. جب اس میں کوئی جلدی اثر نہیں ہوتا تو اس کی طاقت بڑھتی جا سکتی ہے.
• مضبوط دباؤ اور دباؤ کے ساتھ نوز طریقوں کا استعمال نہ کریں. ہارمونل کی تبدیلیوں کی وجہ سے، ریتوں کی دیواروں اب کافی نازک ہیں، جسم پر واشولر نسبتا خطرہ ہے.

پیچھے سے درد

نچلے حصے میں ناپسندیدہ احساسات کو دور کرنے کے لئے، اس علاقے کو رگڑنا ضروری نہیں ہے. گردن اور کندھے آپ کو کالر زون مساج کر سکتے ہیں. یہاں بہت سے ریفلوجنجینٹ پوائنٹس موجود ہیں، لہذا یہ ہائیڈروماسج پورے بدن کی زبردستی آرام دہ اور پرسکون لائے گی اور خون کی گردش میں بھی اضافہ کرے گا.

edema اور varicose رگوں کی روک تھام کے لئے

یہ نیچے کی تنگی سے پانی کی سخت تنصیب خرچ کرنے کے قابل ہے. اگر آپ سوجن کے بارے میں فکر مند ہیں، تو اس کے برعکس ایک شاور ہے. پانی کے اوپری درجہ حرارت + 38 ° C ہونا چاہئے، نیچے کے درجہ حرارت آپ کے لئے سب سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہے - + 25-30 ° C. کے بارے میں.

مسلسل نشانوں کی روک تھام کے لئے

ان مقاصد کے لئے شاور بھی مناسب ہے. اس صورت میں، گرم اور ٹھنڈے پانی سے جلد مساج کی مساج بڑھتی ہوئی مدت کے ساتھ ضروری ہے - ایک درجہ حرارت سے دوسرے پانی کو سوئچنگ 30-50-70 سیکنڈ میں.

زبردست ہٹا دیں

نمائش کرنے والی طریقہ کار اس کے ساتھ ساتھ شاور لینے کے لۓ سب سے بہتر ہے. درحقیقت، یہ پانی سے رابطے کے ذریعہ ہے جس میں exfoliating ایجنٹوں کے بہت سے اجزاء فعال ہیں. پورے جسم کے لئے مناسب نامیاتی چھت ہے. اس میں پلانٹ کی اصل میں 70 فیصد سے زائد اجزاء شامل نہیں ہیں. پاؤں کے لئے، خاص طور پر پاؤں کے سخت حصوں کے لئے، نمک نمک کا استعمال کرتے ہیں، مثال کے طور پر، مردار سمندر کی نمک کے کرسٹل کے ساتھ. معدنیات اور اس طرح کے ایجنٹوں کی مائیکرویلیٹس لیمیٹیٹ سسٹم کے کام کو بہتر بناتی ہے. ہاتھوں کے لئے، آپ کو ایک نرم چھلانگ منتخب کرنے کی ضرورت ہے، مثال کے طور پر، چینی. یہ جلد ہی مکمل طور پر جلد کو فروغ دیتا ہے، جو اکثر بیرونی اثرات سے نمٹا جاتا ہے. سکریچ جلدی نرمی اور ادویات کو واپس لو.

ترسیل کے بعد ہائیڈرماسک

عام طور پر، بچے کی پیدائش 1-2 ہفتوں کے بعد ایک ہائیڈروماسج کیا جا سکتا ہے. تاہم، اگر حمل کے دوران بعض زنجیروں کی مساج پر پابندی لگتی تھی، پیدائش کے بعد، اسے ہٹا دیا گیا ہے. کسی بھی صورت میں، آپ کو عمل شروع کرنے سے پہلے، نسخہ سے متعلق مشورہ یقینی بنائیں.

ترسیل کے بعد تیزی سے وصولی کے لئے

Hydromass »؛ اندرونی اعضاء کی مدد کریں گے جو حاملہ حملوں کے دوران اپنی اصل جگہوں میں اضافہ ہو جائیں گے اور کمر میں آپ کو دو سو سینٹی میٹر بچائیں گے. شاور کی تحریک سختی سے گھڑی سے ہونا چاہئے، اور جلد سے اس کی فاصلہ 50 سینٹی میٹر سے کم ہے. کئی سیشن کے بعد، آپ کو پانی کے سر اور پیٹ سے 80 سینٹی میٹر تک بڑھا سکتے ہیں.

چھاتی کی شکل کو بچانے کے لئے

سب سے زیادہ مؤثر مساج بکھرے ہوئے سلسلہ ہو گا. اسے آگے بڑھو: کم ربن سے کندھوں تک. پانی کے سر کو درمیانے طاقت کا ہونا چاہئے، اور چالوں کو شکست دی جاسکتی ہے جیسے سینے کو اٹھانا. پھر گھڑی کی رفتار میں چند سرکلر حرکتیں بنائیں. اس کے بعد، پانی کے مضبوط دباؤ کے ساتھ، چھاتی اور decollete علاقے کے تحت: چھتوں کی پٹھوں کے علاقوں میں مساج.

سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے

یہ صرف ایک ایسا معاملہ ہے جب آپ کو کافی فعال اثر پڑتا ہے اور پانی کے مضبوط سربراہ کے ساتھ جھوٹ کے ایک پائپنگ قسم کی ضرورت ہوگی. آپ کو سیلولائٹ کی بنیادی جمع کہاں ہے اس بات کا تعین کرنے کے لئے، ہونٹوں اور بٹوں پر سپرے. جہاں کہیں بھی ہے، جلد گلابی بہت آہستہ آہستہ بدل جائے گی. ان مقامات پر خصوصی توجہ دیں. ہائیڈروماسیس کے بعد آپ کی جلد کو جلد ہی گلابی رنگ ہونا چاہئے. روشن رنگوں کو لے لو 7-8 طریقہ کار کے بعد جائز ہے.

جسمانی وقت

چربی اور نمی کے طور پر جلد ہی اس طرح کے مفید مادہ سے ہر شاور کا استعمال ہوتا ہے. انہیں بحال کرنے کے لئے آپ کو جسم کے لئے کریم اور دودھ کی مدد ملے گی. وہ ٹریک کی سطح پر ایک پتلی فلم بناتے ہیں، جس سے اسے خشک کرنے سے روکنے اور ایک جارحانہ بیرونی ماحول کے اثرات کی حفاظت کرتا ہے. اس کے علاوہ، تمام جسم کریموں کو نمیچرنگ اور غذائی خصوصیات ہیں. تیل اور پانی کی بنیاد پر جسمانی دیکھ بھال کی مصنوعات کے جذبات ہیں. اگر کریم یا دودھ میں بہت زیادہ تیل موجود ہے، تو اس طرح کی مصنوعات خشک اور حساس جلد کے لئے بالکل مناسب ہے، نمی اور چربی سے زیادہ نقصان پہنچا ہے. اگر اس کا بہت پانی ہے (70٪ تک)، یہ کسی بھی قسم کی جلد کے لئے موزوں ہے. اس طرح کے فنڈز کو اچھی طرح جذب کیا جاتا ہے اور چکنائی چمک نہیں چھوڑتا. دودھ اور کریم کے برعکس، جسم کا تیل نمیچرنگ اثر نہیں ہے، لیکن نمی کی کمی کو کم کر سکتا ہے. اس کے علاوہ، بادام سے صاف تیل، گندم چھڑکایا، زیتون یا avocados وٹامن میں امیر ہیں اور ان چیزوں پر مشتمل جو مادہ چمکاتا ہے.