کیا یہ حمل کے دوران سفر کرنے کے لئے نقصان دہ ہے؟

حاملہ عورت کی زندگی میں سب سے اہم مرحلے میں سے ایک ہے. ہر کوئی جانتا ہے کہ حمل کے مناسب کورس کے لئے ضروری ہے - وٹامن، تازہ ہوا، مکمل آرام، مثبت جذبات. کیا یہ نو نو ماہوں سے لطف اندوز ہوسکتا ہے اگر آپ کو گھر سے باہر یا باہر سے باہر آرام کرنے کا موقع نہیں ہے، یہاں تک کہ خاندان اور دوستوں کی دیکھ بھال سے گھیر لیا جائے؟ کیا یہ خطرناک اور حمل کے دوران سفر کرنے کے لئے نقصان دہ نہیں ہے؟ آج، اس کے عام کورس میں حمل مناسب آرام اور سفر پر پابندی نہیں ہے. تمہیں صرف آپ کی صورت حال کو یاد رکھنا ہے اور حفاظت کے قوانین کو پورا کرنا ہوگا.

دو اہم شرائط موجود ہیں جس کے تحت آپ بچے کو لے کر سفر کر سکتے ہیں.

• سب سے پہلے، آپ کے سفر کے لئے اپنے نسخہ سے اجازت کی ضرورت ہوگی.
• دوسرا، حمل کا وقت فیصلہ کن کردار ادا کرتا ہے. لمبی دوروں کے لئے، سب سے مناسب مدت 14 سے 28 ہفتوں تک ہے، جو حمل کی دوسری ٹرمینر ہے. اس وقت، ایک قاعدہ کے طور پر، کوئی حوصلہ افزائی زہریلا نہیں ہے، لیکن پیٹ آپ کی نقل و حرکت سے محروم نہیں کرتا، اسقاط حمل اور قبل از کم پیدائش کا خطرہ کم ہو جاتا ہے.

ہر عورت کے لئے، بالکل، انفرادی سفارشات - کوئی بھی آپ کے نسخہ سے بہتر نہیں جانتا ہے، حمل کیسا ہو رہا ہے، اور اس وجہ سے آپ کو حاملہ عورت کے سفر کے لئے صرف اس کے مشورہ کی ضرورت ہے، اور نہ صرف عام حفاظت کے قوانین کی ضرورت ہوتی ہے. سب سے پہلے اور تیسرے ٹرموں میں، گھر سے دور جانے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.

تو، ایک سفر کی منصوبہ بندی کرتے وقت کیا کرنا ہے؟

زیادہ خوشگوار جذبات اور کم خرچ شدہ اعصاب سفر حاملہ عورت کے لئے اہم اصول ہیں.

ملک کا انتخاب

کیک، خیمہ، طویل عرصے تک اور پہاڑ کی شکل میں کوئی انتہائی نہیں، افریقہ، ایشیا، جنوبی امریکہ جیسے تیسری دنیا کے ممالک! ہتھیاروں میں لکھے جانے والے افراد کو خطرہ اور یقین نہ رکھنا - حال ہی میں چھٹیوں سے واپس آنے والے دوستوں اور واقعات کا انٹرویو کرنے کے لئے یہ زیادہ قابل اعتماد ہے.

ایک ہوٹل کا انتخاب

آپ کو یہ معلوم ہونا چاہئے کہ یاد رکھیں کہ روس میں اور بیرون ملک ہوٹلوں کی "ستارہ" کی حیثیت بہت اہم ہے. اگر ہمارے پاس "دو ستارہ" موجود ہیں تو ٹوٹے ہوئے چادروں کے ساتھ نشان لگا دیا گیا ہے، یورپ میں "دو ستارے" کم از کم ایک صاف کمرہ، کم از کم ٹی وی کے بغیر، کمرہ میں ایک بار اور ٹیلی فون ہے. اسی پیسہ کے لئے بیرون وطن، جو روس میں بورڈنگ گھروں، ہوٹلوں اور چھٹیوں کے گھروں کی طرف سے ضروری ہے، آپ کو زیادہ آرام سے آرام کر سکتے ہیں.

سائٹس کا دورہ

حمل کے دوران پریشانیاں پیش نہیں کی جاتی ہیں. آپ کے پیروں پر خرچ پورے دن آپ کو اچھی طرح سے متاثر نہیں کرے گا. بہترین انتخاب - سمندر میں ایک چھٹی. غسل، ساحل سمندر پر چلنے، ہوا غسل - یہ آپ کی ضرورت ہے. آپ ایک اچھا سفر پر بھی جا سکتے ہیں، لیکن، کسی بھی صورت میں، مکمل نیند، خوراک اور آرام کے بارے میں بھول نہیں.

سفر کے لئے موسم کا انتخاب.

جولائی کے پہلے نصف سے جولائی کے پہلے نصف کی مدت سب سے زیادہ خوشگوار ہے، اور یہ بہتر ہے کہ اس وقت معمول آب و ہوا میں خرچ کریں. جسم کی گھٹیاں آپ اب بھی بہترین ریزورٹ میں ناپسندیدہ ہیں.

فورس کی خرابی کی حالت.

اگر آپ کسی بھی سنگین بیماریوں کے حامل حاملہ حمل کے پورے دورے، پورے نام اور آپ کے نسخہ کے معاہدے کے لئے مطالعہ کے تمام ٹیسٹ اور نتائج کے ساتھ لازمی طور پر آپ کو قوت کی خرابی کے لئے تیار ہونا چاہئے.

اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے ساتھ دوا کی ضروری اسٹاک ہو. غیر ملکی فارماسیاں آپ کی مدد کرنے کے قابل نہیں ہیں - سب سے پہلے، بہت سے منشیات مختلف ناموں کے تحت آتے ہیں، اور دوسرا، بہت سے ادویات واقعی ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر نہیں خرید سکتے ہیں.

انفرادی طور پر انشورنس کمپنی کو تلاش کرنے کے لئے بہت سے جائز دلائل ہیں جو آپ کو صرف آپ کے کیس میں ایک پالیسی فروخت کرے گی. اس کے علاوہ، ان کمپنیوں میں سے بہت سے حمل کی بیماری میں مہارت ہے. عملی طور پر کوئی یورپی ریاست آپ کو انشورنس کے بغیر ویزا جاری کرے گا. اور روایتی پیکجوں میں اکثر انشورنس کی سب سے زیادہ مہنگی قسم کی پیشکش کرنے والے ایجنسیوں کی امید کرنے کے لئے، بیوقوف ہے - اکثر حمل انشورنس کا واقعہ نہیں ہے. قدرتی طور پر، بیرون ملک ڈاکٹروں سے آپ سے انکار کرنے کی امکان نہیں ہے، لیکن خدمات کے لئے آپ کو رقم کی ادائیگی کرنا پڑے گی جس سے آپ روس میں زیادہ مہنگی کلینکس میں کئی مرتبہ جنم دیتے ہیں.

نقل و حمل کے موڈ

محفوظ طریقے سے آرام کی جگہ پر پہنچنے - سب سے زیادہ مشکل اور کم اہم نہیں. نقل و حمل کا طریقہ زیادہ سے زیادہ اہم نہیں ہے، جب تک کہ یہ پانچ "مسافر" یا مسافر بس کے ساتھ بھرے "اوکا" نہیں ہے. ٹکٹوں پر متفق نہ کریں - آپ کو ہمیشہ سے کہیں زیادہ سڑک پر زیادہ آرام کی ضرورت ہے. اگر آپ ایک ٹرین پر سفر کر رہے ہیں تو، یقینی طور پر ٹوکری میں، اور آپ کے لئے گاڑی میں کافی جگہ ہونا چاہئے.

ہوائی اڈوں پر علیحدہ بات کرنا چاہئے. چونکہ بہت سے لوگ ہوائی جہاز میں پرواز کرنے سے ڈرتے ہیں، حاملہ خاتون کی ظاہری شکل اس نقل و حمل میں اکثر ناکافی ردعمل اور الزامات کی وجہ سے بچے کے ساتھ ناپسندی اور ظلم سے بھی متاثر ہوتا ہے. یہاں تک کہ کچھ ایئر لائنز 7 ماہ کی مدت میں حاملہ خواتین کے ساتھ ٹکٹ نہیں فروخت کرتی ہیں. تاہم، حاملہ خواتین کے لئے پروازوں میں کوئی برداشت نہیں ہے. جب آپ ہوائی جہاز پر حاملہ ہیں تو سفر نقصان دہ نہیں ہے. پرواز کی وجہ سے متضاد نہیں ہوسکتا. لیکن اس کے باوجود پرواز کرنے پر یہ محتاط رہنا ضروری ہے.

پرواز کے دوران، ہمارے جسم میں بہت سی سیال کھو جاتی ہے، لہذا ہر گھنٹہ کو نصف لیٹر مائع (کورس کے، شراب نہیں) پینے کے لئے اس بات کا یقین ہونا چاہئے. نتیجے کے طور پر، پیشاب کرنے کے لئے مسلسل بار بار کوشش کی جائے گی. پریشان مت کرو اور قطار میں کھڑے ہو جاؤ - کاروباری کلاس لاؤنج پر جائیں.

آپ کی اپنی حفاظت کے لئے تولیے کا اشتراک نہ کریں - آپ کے ساتھ ڈسپوزایبل کاغذ نیپکن لیں. ایک آٹھ پرت گوج بینڈج پر رکھو. طیارے میں تازہ ہوا کی آمد بہت کم ہے، اور کسی بھی "چھلانگ"، کیبن کے اختتام آخر تک، آپ کے لئے انفیکشن کا ممکنہ خطرہ پیش کرتا ہے. اس کے علاوہ، گوج بینڈریج میں غیر ملکی کیوبیوں سے ہونے والے حملوں سے بچنے کے لئے بہت آسان ہے - یہ بہت روایتی تھا کہ ماسٹر میں ہمارے وطن سازوں کو چلنے والی انفیکشن سمجھا جاتا ہے، جس سے بہتر نہیں ہونا چاہئے.

پرواز کے لئے، گرم اور وسیع کپڑے پہنا، گردن میں درد سے بچنے کے لۓ ایک چھوٹا سا تکیا لے کر اپنی پیٹھ کے نیچے رکھنا اور خاص "کالر" لے. اور، بے شک، سیٹ بیلٹ کے بارے میں مت بھولنا - آپ کو اپنے پیٹ کے نیچے، اور اس کے اوپر نہیں ہونا چاہئے.

یاد رکھیں - سفر آپ کو صرف خوشگوار جذبات لانا چاہئے. اگر آپ کے مطابق نہیں ہے تو آپ کے نمبر کو تبدیل کرنے کا مکمل حق ہے. اور نقل و حمل میں بہترین جگہ کے لئے پوچھنا نہیں ہچکچاتے یا قطار میں انتظار کئے جانے کے بغیر منتقل - اپنی پوزیشن میں یہ قابل قبول ہے. اچھی آرام کرو