کیا یہ ہر روز چاکلیٹ کھانے کے لئے نقصان دہ ہے؟

اور، ایک لفظ میں، آپ میٹھی دانت ہیں. لیکن اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو ایک اشتہاری بلی کی طرح نظر آتی ہے، جو صرف کرتا ہے، کیک، کیک اور بہت چاکلیٹ کھاتا ہے - شاید آپ کو "نئی لہر" کا میٹھا دانت ہو. خوبصورت اور ضروری فارم حاصل کرنے کے لۓ، آپ نے پہلے ہی اعلی کیلیوری مصنوعات کو چھوڑ دیا ہے. مضمون میں "یہ ہر روز چاکلیٹ کھانے کے لئے نقصان دہ ہے"، ہم چاکلیٹ کے تمام پیشہ اور خیال پر غور کریں گے.

آپ نے چائے کے بغیر چائے پینے شروع کر دیا، اور صرف سبز. لیکن اب بھی آپ ان خوراکوں کے لئے ناقابل یقین خواہش کا سامنا کر رہے ہیں جو بہت زیادہ چینی اور چربی رکھتے ہیں. قدرتی طور پر، آپ اس جملے سے خوفزدہ ہوں گے: "میں چاکلیٹ سے نفرت کرتا ہوں" اور یہ حیرت انگیز بات ہے کہ لالچ کا موضوع ایک سیب ہے. لیکن آپ واقعی جانتے ہیں کہ واقعی کیا آزمائش کا معاملہ ہے.
اتنی دیر پہلے، لوگوں کو یقین تھا کہ چاکلیٹ ایک بہت نقصان دہ مصنوعات ہے. اس سے بہت تیزی سے بڑھتی ہوئی بڑھتی ہوئی ہوتی ہے، اس کا سامنا خراب ہو جاتا ہے، اور دانتوں کو بے شک طور پر پریشانیوں سے محروم ہوجائے گی. عام طور پر، ایک خرابی اور صرف اور ابھی تک کچھ لوگوں کو کوکو بیج سے اس گندروکومک معجزہ کے لئے وقف رہا. مضمون "خواتین کی خواہش" میں ہم چاکلیٹ کے پیشہ اور سازوں کے بارے میں بات کریں گے.

شہرت.
پھر وہاں دریافت تھے، جس کے ذریعہ یہ پتہ چلا تھا کہ، بڑے اور طویل عرصے سے معلوم ہوا تھا. چاکلیٹ - دماغی سرگرمی میں اضافے پر کام کرتا ہے، بعض صورتوں میں بعض دواوں میں، کبھی بھی کبھی کبھی دم وادی اور ڈپریشن پیدا ہونے سے کام کرتا ہے. مزید. یہ ثابت کیا گیا ہے کہ چاکلیٹ کی ایک بڑی مقدار وٹامن اور معدنیات، ہمارے جسم کے لئے ضروری ہے، اور کوکو مکھن نمایاں طور پر برا کولیسٹرول کی سطح کو کم کر دیتا ہے. کوکو مکھن پریشانیوں کے خطرے کو کم کرتا ہے، کیونکہ یہ دانت کی سطح لفافے کرتا ہے، اس طرح ایک حفاظتی پرت بناتا ہے. تاہم، "پلس" کے علاوہ، "معدنیات" بہت زیادہ ہو جاتے ہیں، کیونکہ ایک خوبصورت، پتلی جسم غیر مناسب قربانیوں کی ضرورت ہے. اگر آپ کو مضبوط عضلات حاصل کرنے کی خواہش ہے، لیکن چاکلیٹ کھانے کی خواہش غائب نہیں ہوئی تو، ان 5 تجاویز میٹھی دانت کے لئے ہیں.

مفید مشورہ.
1. سب سے پہلے آپ اپنے آپ کے ساتھ اکیلے بات کرنی چاہیئے اور آپ کو یہ معلوم کرنے کی کوشش کریں کہ آپ کو کیا اہمیت ہے: چاکلیٹ کے بغیر خوبصورت پتلی جسم، یا بھوک لگی ہوئی pampushka کا جسم؟

2. چاکلیٹ ڈپریشن یا صرف ایک خراب موڈ کھانے کی عادت کو ترک کرنے کی کوشش کریں. زندگی کے روشن رنگ میں سیاہ لمحات کو پینٹ کرنے کے بہت سے طریقے ہیں. مثال کے طور پر، یہ ہے: ایک اچھی کمپنی میں مواصلات، جنسی یا شہر کے ارد گرد چلنا. سب سے پہلے، اپنا اپنا حکمران مقرر کریں، جس میں استثنا نہیں ہوسکتا ہے، جب آپ چاکلیٹ چاہتے ہیں، تو فوری طور پر چہل قدمی کے لئے جائیں.

3. چاکلیٹ کے لئے نفرت کو فروغ دینے کی کوشش مت کرو. آپ آسانی سے یہ خود کو متاثر نہیں کر سکتے ہیں، "مجھے چاکلیٹ پسند نہیں کرتے" بار بار بار بار بار، جبکہ آپ اس کے بہت شوق ہیں. یہ کہنا بہت آسان ہے: "میں چاکلیٹ نہیں کھاتا ہوں،" اور دوسروں کو یہ بتانے میں ہچکچاہٹ نہ کرو کہ اگر ضرورت ہو. ان عقائد کے درمیان فرق: آپ اپنے آپ کو گمراہ نہیں کرتے اور واقعی میں چاکلیٹ کھانے کی عادت سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں. اس کے علاوہ، آپ کے نئے قاعدہ کو فروغ دینے کے لۓ، آپ اپنے الفاظ کو، ​​لہذا، دوستوں کے ساتھ ایک کیفے میں باقی رہنے کے لئے، آپ کو اپنے پسندیدہ علاج کے بجائے ایک رس کا گلاس بہتر بنانے کے لۓ یہ آسان طریقے سے تلاش کریں گے. اپنے آپ کو سست نہ کرو ورنہ تم چاکلیٹ کھانے کے لئے بکس کے ساتھ دوبارہ شروع کرو گے.

4. اگر آپ ابھی بھی اچھے کے لئے اس میٹھا علاج کو ترک نہیں کر سکتے ہیں، اس بارے میں سوچیں کہ اضافی چاکلیٹ کی کینڈی کو آپ کے تقریبا کامل اعداد و شمار کو کس طرح خراب کرنا ہے، جس پر آپ اتنی کوشش کرتے ہیں. اور اپنے آپ کو پرسکون نہ کرو، کل کے لئے ایک مضبوط تربیت کی ضمانت. اگر، ظاہر ہے، آپ اظہار سے متعلق نہیں ہے، اس اسکیم کے مطابق آپ کے مقصد کو منتقل کریں "ایک قدم آگے - دس قدم پیچھے.

5. چاکلیٹ کے لئے محبت ایک بیماری نہیں ہے اور آپ کو اس کا علاج کرنے کی ضرورت نہیں ہے، آپ کو صرف اپنے آپ کو روکنے کے قابل ہونے کی ضرورت ہے.