گھٹنوں اور قابضوں کو ہمارے جسم کی جگہیں ہیں جو پہاڑیوں کے علاقے میں واقع ہیں. یہ معلوم ہوتا ہے کہ اس طرح کے مقامات نسبتا کمر ہوتے ہیں، کیونکہ وہاں چند متعدد غدود ہیں. لہذا، sebaceous غدود کی ایک ناکافی تعداد ایسی کمزور اور سورج کی روشنی، ہوا کے لئے نمائش کرتا ہے، درجہ حرارت کی تبدیلیوں کو زیادہ شدید ہو جاتا ہے. ماحول کے منفی اثرات کے تحت، جلد کے خلیات کو مرغ بن جاتا ہے، جلد کے علاقے کو زیادہ اندھیرے اور فکسی بنا دیتا ہے.
خارجی جلدیوں کے لئے جلد کے خلیوں کی مزاحمت کو کال کریں جس میں وٹامن جیسے اضافی ذیابیطس جیسے A اور E کی مدد ہوتی ہے، جو فلاپ کو کم کرنے کے قابل ہو.
گھٹنوں کے پفایہ سے بچیں اور جوڑوں کے نمک کو ڈرائیو کو ایک بہت مفید علاج حاصل ہوسکتا ہے: بلڈر میں ایک سر درد، ایک نیبو، اجمری جڑ کی نصف میں سکرال. اس کے علاوہ، اس مرکب میں دو سے تین چمچوں کی مقدار میں شہد کا اضافہ کرنا ضروری ہے. ڈینگوڈسٹووو کا استعمال کرنے کے لئے صبح میں ضروری ہے، ایک چائے کا چمچ کے لئے خالی پیٹ پر.
اس طرح کی ساخت کو لے کر جلد سے جلد سے بچانے میں مدد ملے گی. کھوکھلی علاقے کے باہر گھٹنوں کی دیکھ بھال کے لئے تیار مختلف وسائل کے ذریعہ باہر کی مدد کی ضرورت ہے.
کاسمیٹکس کی مدد سے گھومنا
کاسمیٹک کی مصنوعات اور اس کے ساتھ ساتھ ماڈلنگ کریم بھی اس صورت حال میں ناقابل یقین امداد فراہم کرے گا. سب کے بعد، وہ جلد کی ساخت کو بہتر بنا سکتے ہیں، لچک کو بحال کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، کیونکہ ان کے پاس خصوصی پیچیدہ ہے.
یہ یاد رکھنا چاہیے کہ گھٹنے والے علاقوں میں جلد سایہ ہے، لہذا یہ عام صابن کا استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ یہ خشک کرنے والی اثر ہے. اس واقعہ میں آپ جسم کے دیئے ہوئے علاقے کے لئے ایک خصوصی آلے نہیں مل سکتے، آپ چہرے کے لئے تیار کردہ تیاریوں کو بھی استعمال کرسکتے ہیں. نرم فاسس کے استعمال سے گھٹنوں کو خشک اور حساس جلد کے لئے ڈیزائن کیا جانا چاہئے. یہ ہفتے کے آخر میں ایک مردہ جلد کے خلیات کو دور کرنے کے لئے استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، جو نوجوان خلیوں کی تشکیل کو تیز کرے گی. اسکرین کو لاگو کرنے کے بعد، نمیچرنگ یا غذائی کریم کو لاگو کرنے کے لئے ضروری ہے.
ہربل کے علاج کی مدد سے جلد نرم کرنا
گھٹنے کی پھیریاں اور جوڑوں نیویپلپٹ ٹائیکور رگڑ کر گرمی کی جا سکتی ہیں. یہ ٹائیکورچر مندرجہ ذیل تیار کیا جاسکتا ہے: دو ہفتوں پر، نوک لیپ ٹاپ کے تین چمچوں، جو وقت وقوع کے حل کو ملاتے ہوئے ووڈکا کے نصف لیٹر میں. ٹائکلور استعمال کریں بستر پر جانے سے پہلے، گھٹنوں کے جوڑوں میں رگڑنا چاہئے. اس عمل کے بعد، گھٹنوں کا گرم گرم ہونا چاہئے، گرم بینڈ کے ساتھ رات کے لئے ڈریسنگ. اس طرح کے اعمال کی مدد سے، نمکیں ختم ہوگئیں.
دلدل کی جڑ کی طرف سے ایک بہترین اثر بھی پیش کیا جاتا ہے، جس کو گھٹنے کے علاقے میں بھی مسح کیا جانا چاہئے. یہ حل ایک ہی جگہ ہے جس میں تقریبا تین ہفتوں تک، ایک اندھیرا لیٹر میں ووڈکا کی طرف سے تیار کیا جاتا ہے.
گھٹنے کی جلد کو نرم کرنے کے لئے مندرجہ ذیل طریقہ کار میں مدد ملے گی. اس میں لیمن جوس کا رس لگانا ضروری ہے. جب گھٹنے کے علاقے میں مرکب لاگو ہوتا ہے تو اسے بیس منٹ تک رکھا جانا چاہئے. تو یہ ضروری ہے کہ گھٹنے کو گرم پانی سے دھونا اور غذائیت کریم کی ایک فیٹی ساخت کے ساتھ ایک پرت لگانا ضروری ہے.
ہر کوئی جانتا ہے کہ ٹیبل نمک کوبوں، گھٹنوں، اور پاؤں اور جسم کے دیگر حصوں کی دیکھ بھال میں بے ترتیب مدد فراہم کرتی ہے. نمک کیڑےنیتریی جلد کی خلیوں کی مدد سے چھٹکارا ہوا ہے، اور پہلی درخواست کے بعد جلد رابطے میں جلد اور زیادہ خوشگوار ہو جائے گا. اور کچھ وقت کے بعد، باقاعدگی سے استعمال کے بعد، کسی نہ کسی طرح سیاہ جلد کے علاقوں کو ہلکا جائے گا. مندرجہ ذیل مرکب استعمال کیا جاتا ہے. 100 گرام شہد اور ٹیبل نمک کو مخلوط کیا جانا چاہئے، جس میں ایک چائے کا کاسٹن تیل شامل ہے. اس مرکب میں، آپ لازمی تیل بھی شامل کر سکتے ہیں جو آپ کے ساتھ ملیں گے، آپ تیل کی کافی مقدار میں استعمال کرسکتے ہیں، آپ کی ترجیحات پر منحصر ہے. نتیجے میں ایک scarab کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. استعمال کے بعد، ایک غذائی اثر کے ساتھ موٹی کریم کا استعمال کرنا ضروری ہے. مکھی پر مشتمل کریم ایک مخصوص محافظ فلم بنائے گا جس سے خشک کرنے سے بچنے کی روک تھام ہو گی.
گھٹنوں کے گود کی دیکھ بھال کے لئے تجاویز
یہ معلوم ہوتا ہے کہ زیادہ تر غسل کو جلد کے لئے کشیدگی ہوتی ہے، اور یہ گھٹنے والے علاقے میں جلد پر بھی لاگو ہوتا ہے.
گھٹنوں کی سرخ رنگ کی جلد انگور یا نیبو کا رس، اور سیرورکریٹ کے رس سے بھی مسح کیا جاسکتا ہے.
نیبو کے رس میں جلد کی تاریک حصے، اور بھی کھیرے اور ککڑی اور ریچھ کی رس نکالنے کا ارادہ رکھتا ہے.
اس واقعہ میں گوٹھ کے علاقے میں جلد کی حالت نظر انداز نظر آتی ہے، اسے بحال کرنے کے لئے باقاعدہ بحالی کا ایک ماہ لگے گا. اس مدت کے اختتام پر، مختلف ماسک اور سکوبس کی مدد سے موصول شدہ فارم کو برقرار رکھنے کے لئے کافی ہوسکتا ہے جو ایک ہفتے میں ایک بار لاگو ہوتا ہے، اور نماسسر استعمال کیا جاتا ہے، ہفتے میں تقریبا دو بار.
جسمانی مشقوں کی مدد سے گھومنا
باقاعدہ طور پر گھٹنوں کے پٹھوں اور جوڑوں پر ایک بہت بڑا بوجھ ہے، کیونکہ وہ تقریبا تمام حرکتیں کا ایک لازمی حصہ ہیں. لہذا، یہ حیرت انگیز نہیں ہے کہ گھٹنوں کو کم اور کمتر نظر آسکتا ہے.
ہمارا کام کچھ آسان جسمانی مشقوں کی مدد سے گھٹنوں کی مدد کرنا ہے.
ورزش # 1
شروع کی پوزیشن - ہم نے اپنے پیروں کو ایک دوسرے کے ساتھ ڈال دیا، ہمارے ہاتھوں میں اضافی خیمے گھٹنوں پر آرام ہے. گھومنے والی تحریکوں کے عملدرآمد شروع کریں، ہر طرف سے چار نقطہ نظروں پر 15-20 موشنوں کے لئے کیا جانا چاہئے.
ورزش # 2
یہ مشق پچھلے ایک کی طرح ہے، لیکن یہاں کے پیروں کو وسیع پیمانے پر پھیلایا جاتا ہے.
ورزش 3
ٹانگ آگے آگے نوڈیوانوسٹو ڈگری بلند کرنے کے لئے، یہ کچھ ضروری ہے، ضروری ہے. شین تقریبا 15-25 بار ہر ایک کو بینڈ اور اکٹھا کرنا شروع کریں.
ورزش 4
ایک خاص حمایت پر زور دیتے ہیں، ہم جرابوں پر اٹھانے لگتے ہیں، ہمیں ایک ٹانگ پر کھڑا ہونا چاہئے. پھر اگلے ٹانگ پر جائیں. ہر ٹانگ کے لئے 15-25 بار مشق کی جاتی ہے.