ایک اصول کے طور پر، دباؤ کے اقدار میں اضافہ 140/90 ملی میٹر HG کے برابر ہے. آرٹ. گواہی دیتا ہے کہ ہائی اونچائی کی بیماری نے آپ کو حیرت کی طرف سے پکڑ لیا ہے، اور اپنے آپ کو اس کی جلال میں ثابت کرنے کی خواہش ہے. لیکن ہمارا وقت، ہر طرف سے، آپ صرف اس بات کے بارے میں سنا سکتے ہیں کہ آسانی سے اور مسائل کے بغیر ہائپر ٹھنڈن پر قابو پا سکیں. تو آپ کس طرح بہتر دباؤ کا علاج کرتے ہیں، جدید ادویات کی تمام تازہ ترین کامیابیوں کو کیسے بھول سکتے ہیں؟
یہ یاد رکھنے کے قابل ہے کہ لازمی ہائپر ٹھنڈن کا علاج ضروری ہے، سب سے پہلے، غیر منشیات دباؤ کو بڑھانے کے غیر منشیات کے طریقوں کے ساتھ شروع کرنے کے لئے. اس طرح کے طریقے مندرجہ ذیل ہیں:
- اضافی جسم کے وزن کے ساتھ، اضافی کلو گرام پھینکنا ضروری ہے؛
- تجزیہ طور پر الکحل مشروبات کی کھپت کو کم. فی دن کمزور جنسی کا نمائندہ بیئر کی 350 ملائیٹروں، وڈکا کے 35 ملیڈر یا شراب کی 150 ملیرٹروں کو پینے کی اجازت نہیں دی جاتی ہے.
- مبینہ طور پر جسمانی سرگرمی میں اضافہ کریں. جسمانی سرگرمی کے لۓ یہ ضروری ہے کہ 30-45 منٹ 4 دن سے بھی کم نہ ہوں.
- مبینہ طور پر سوڈیم کے اجزاء کو محدود. ایک دن میں یہ سفارش کی جاتی ہے کہ 6 میگاواٹ سے زائد ٹیبل نمک کا استعمال نہ کریں؛
- آپ کے غذائی سبزیوں، پھلوں اور تمام مصنوعات میں شامل ہونے کے لئے یہ ضروری ہے کہ جس میں میگنیشیم، پوٹاشیم اور کیلشیم شامل ہو.
- تمباکو نوشی سے نکلنے اور کولیسٹرول اور جانوروں کے چربی میں امیر کھانے والے کھانے کی مقدار کو کم کرنا.
ان سادہ طریقوں کی اعلی کارکردگی کا مطالعہ کے نتائج کی طرف سے اشارہ کیا جاتا ہے، جو امریکی سائنسدانوں نے کیا تھا. جیسا کہ یہ پتہ چلتا ہے، جسم کے وزن میں کمی اور کھانا پکانے میں نمک کے استعمال میں پابندي ہمیں 90 فیصد مریضوں کے مقابلے میں ہائی ہائپرشن کا علاج کرنے کی اجازت دیتی ہے. وہ لوگ جنہوں نے صحیح طریقے سے تمام سفارشات کی پیروی کی، بلڈ پریشر کو مستحکم کیا. اس کے علاوہ، لوگ جو وزن کھو چکے ہیں اور نمک کی کھپت میں خود کو محدود کرتے ہیں، دلوں کے حملوں، سٹروک، ماکوکارڈیم، دل کی ناکامی اور گرفتاریوں کی تعداد کو کم کر دیتے ہیں.
ویسے، دواؤں کے علاج کے بارے میں ایک سوال کے فیصلے کے وقت ایک اور عنصر پر غور کرنا ضروری ہے. زیادہ سے زیادہ لوگوں میں، جب ڈاکٹر کے دفتر میں ماپا جاتا ہے تو اس وقت بلڈ پریشر زیادہ ہے. یہ حالت "ہائی بلڈ پریشر سفید کوٹ" کہا جاتا ہے. یہ رجحان بڑھتی ہوئی اعصابی کے مقابلے میں کچھ اور نہیں ہے. اس وجہ سے یہ ہے کہ گھر میں پیمائش کرنے کے لئے خطرناک دباؤ کی سفارش کی جاتی ہے. آج، اس کی آزاد پیمائش کے طریقوں سب کے لئے دستیاب ہیں. اگر گھر میں دباؤ کے اشارے عام طور پر ہیں، تو یہ ممکن ہے کہ لوگوں کو دواؤں کے علاج کی ضرورت نہیں ہے. لیکن ویسے بھی، یہ سوال طبی ماہر کے ساتھ یقینی طور پر بحث کرنا چاہئے.
اور علاج کے لئے ضرورت کے بارے میں مزید صحیح سوال دینے کے لئے بلڈ پریشر کی روزانہ کی نگرانی کے ذریعے ہوسکتا ہے. اس کا بنیادی مقصد یہ ہے کہ مریض کو نگرانی کے لئے تیز کیا جاسکتا ہے، جو ہر 10-20 منٹ کو سادہ سف کے ذریعہ دباؤ کا اندازہ دیتا ہے. تمام نتائج مقرر کئے جاتے ہیں، اور 24 گھنٹے کی مدت کے بعد، ڈاکٹر ان اعداد و شمار میں تبدیلیوں کی متحرک سے واقف ہوسکتے ہیں. ایسے شہر کا مطالعہ نہ صرف "ہائپر ٹریننگ گاؤن" کی موجودگی یا غیر موجودگی کی دشواری کو حل کرنے کی اجازت دیتا ہے بلکہ دواؤں کے لۓ یہ سب سے بہتر رجحان منتخب کرنے کا بھی حق ہے.
اس وقت علاج جب منتخب کیا جاتا ہے، تو اسے گھر میں پلس اور دباؤ کو ہر 2-3 گھنٹے (رات خارج کردیا جاتا ہے) کی پیمائش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. ڈاکٹر کے پاس جانے کے لۓ، تمام نتائج ریکارڈ کیے جاتے ہیں اور لے جایا جاسکتے ہیں. طریقہ کار بہت آسان، آسان اور معلوماتی ہے.
آج کے لئے، بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے کے قواعد ہیں:
- ہر ہائیپرواں مریض کو بلڈ پریشر کی پیمائش کے لئے ایک آلہ ہونا چاہئے.
- یہ ضروری ہے کہ اس وقت کی جانچ پڑتال کرنے کے وقت سے وقت اور وقت کی درستگی کی نگرانی کریں.
- بلڈ پریشر کی پیمائش خاص طور پر کندھے پر کیا جانا چاہئے.
اور ابھی تک، 50 ویں کی 30 ویں سالگرہ میں ایک شخص کے لئے عام دباؤ کے اشارے مختلف نہیں ہیں. عمر کے معیار صرف بچوں کے لئے موجود ہیں.
دباؤ کو کم کرنے اور 160/140 ملی میٹر ایچ جی کے کام کرنے والے دباؤ رکھنے والے شخص کو کس طرح کی سطح پر کم کرنے کے لئے ضروری ہے. اور وہ صحت کے بارے میں شکایت نہیں کرتا؟
160/140 ملی میٹر Hg. معمول کی اعلی حد ہے. دوسرے الفاظ میں، یہ "بلڈ پریشر کا ہدف" ہے. کئی بڑے بین الاقوامی مطالعے کے مطابق، ہدف کی سطح پر دباؤ کو کم کرنے کے طور پر مرغوب اسٹروک اور میوارڈریی انفیکشن کی تشکیل کے امکان کو کم کر دیتا ہے. ذیابیطس سے متاثر ہونے والوں میں، خون کے دباؤ کا ہدف سطح 130/75 ملی میٹر HG سے کم ہے.
اعلی بلڈ پریشر کے وقت ہائی ہائٹرنشن کے ساتھ ادویات لے جانے سے منع ہے. آج، دواؤں کو غیر دواؤں کے طریقوں کے تعمیل کے پس منظر کے خلاف مسلسل لے جایا جاتا ہے. علاج اس طرح سے منتخب کیا جاتا ہے کہ دل کے اندرونی دباؤ 140 ملی میٹر HG سے زیادہ نہیں ہے، اور اس دن کے دوران کم چھلانگ تھے. صحیح طریقے سے اور صحیح طریقے سے منتخب کردہ تھراپی کے وقت، اگر چھلانگ لگے تو، وہ غیر معمولی ہوتے ہیں.
دباؤ کی ظاہری شکل کو روکنے کے لئے نئے منشیات
حالیہ برسوں میں، سائنس جو بڑھتی ہوئی دباؤ کا مطالعہ کرتی ہے وہ بہت دور ہو گیا ہے. 90 کی دہائی کے وسط میں، ادلفن اور دیگر عمر کے مشترکہ منشیات کی جگہ جس میں ضمنی اثرات تھے، ایک ہی کیمیکل مادہ پر مشتمل ادویات تبدیل کردیئے گئے تھے. یہ، ایک قاعدہ کے طور پر، اس نے دوا کی صاف خوراک اور ان کی پیچیدگیوں اور ضمنی اثرات کی پیش گوئی کی. فعال مادہ کی دن کی رہائی کے دوران بھی سست گولیاں موجود تھیں، جو بہت آسان ہیں کیونکہ وہ صرف ایک بار ایک دن لے جا سکتے ہیں.
آج کے لئے، ادویات کے نئے فارم اب بھی تیار کیے جا رہے ہیں، اور ہائی وے مریض مریضوں کے جسم کو متاثر کرنے کے نئے طریقے. پھر، وہ ایک نئی ٹیکنالوجی مشترکہ گولیاں پر تخلیق ہوئے اور جدید اور زیادہ محفوظ منشیات کے طور پر پیش کی گئی. یہ نئے منشیات کو دو اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے:
- گولیاں، فعال مادہ جو مکمل طور پر مشترکہ ہوتے ہیں، جبکہ ایک دوسرے کے اثر کو بڑھانے کے لۓ. ان گولیاں میں، اجزاء کی خوراک کم سے کم ہوتی ہے. اس طرح کے ادویات آسان اور آسان استعمال کرتے ہیں اور کم خوراک کے باعث ان کے پاس نمایاں طور پر کم ضمنی اثرات ہیں.
- ٹیبلٹس، جس میں اس کی ساخت میں اجزاء کے ساتھ ہی ہائی وے ٹرانسمیشن کی ترقی کے بہت سے میکانیزم کو بھی اثر انداز ہوتا ہے. روایتی خوراک میں تمام فعال مادہ موجود ہیں. اس قسم کی دواوں کو مریضوں کے لئے مقرر کیا جاتا ہے جن میں ہائی ہائٹنشن کا علاج کرنا مشکل ہے.
بین الاقوامی مطالعے کے مطابق، مشترکہ گولیاں استعمال کرتے وقت مریضوں کے زیادہ مؤثر علاج کا مشاہدہ کیا جاتا ہے.
اور آخری. تمام جدید منشیات بدمعاش، پریشانی اور ڈپریشن کی وجہ سے نہیں ہیں. ان سب کے ضمنی اثرات منشیات کے لئے خاص خصوصیات تھے جو اتنے عرصہ قبل ہائی ہائپر ٹرانسمیشن کے علاج کے لئے نہیں استعمال کرتے تھے.