سائنسدانوں کی حالیہ تحقیقات یہ ثابت کرتی ہیں کہ ذہنی صلاحیتوں کو خلیات کی موت کی وجہ سے خراب نہیں، بلکہ نیورون کو منسلک کرنے کے عمل کی کمی کی وجہ سے، جو ڈینڈٹریز کہتے ہیں. اگر آپ دماغ کے خلیات کے درمیان مواصلات کی باقاعدگی سے تربیت نہیں کرتے ہیں تو، ڈینڈیٹس مر جاتے ہیں. تقریبا 50 سال پہلے یہ خیال کیا گیا تھا کہ 10 سال سے کم عمر کے افراد کو صرف اس عمل کو بحال کرنا ممکن ہے. تاریخ تک، زیادہ گہرائیوں سے متعلق تعلیم سے پتہ چلتا ہے کہ نیوروں کے پرانے افراد کی بجائے ڈینڈٹریز دوبارہ حاصل کرنے میں کامیاب ہیں. اس طرح، یہ پتہ چلتا ہے کہ انسانی دماغ سیل بانڈ کی ساخت میں تبدیلی کے قابل ہے. یہ بنیادی رائے ہے اور نیروبیکس کی بنیاد ہے.
نیوروبک جسم کے تمام پانچ حرف کا استعمال کرتا ہے. ان کا کام ایک نئی، غیر معمولی سطح پر ہوتا ہے، جس میں دماغ میں آنے والے مختلف قسم کے معلومات کو ایسوسی ایشنز اور تصاویر میں جوڑنے میں مدد ملتی ہے. استحکام کا سبب بنتا ہے کہ دماغ ایک غیر فعال اور آرام دہ ریاست میں آ جائے. لہذا، وہ ایک ہلا اور نئی جذبات کی ضرورت ہے. نیوروبیکس دماغ کو غیر معیاری نقوش کے ساتھ بگاڑتی ہے، اسے فعال طور پر کام کرنے پر زور دیا جاتا ہے.
نیوروبکس کے آبجیکٹ امریکی سائنسدان لارنس کٹ اور منٹنگ روبین ہیں. وہ کتاب کے مصنف بن گئے "اپنے دماغ کو زندہ رکھیں". دماغ کو تربیت دینے کے طریقوں میں. امریکی محققین کے "ذہنی چارج" میں دماغ کے خلیات کے کام کو فروغ دیتا ہے، میموری کو بہتر بناتا ہے، منطقانہ سوچ کو فروغ دیتا ہے.
ریاستہائے متحدہ امریکہ میں ایک سائنسی یونیورسٹی لیبارٹری میں پیشہ کی حیثیت سے کاز ایک نیروبیولوگ بنتا ہے. انسانی دماغ میں زیادہ سے زیادہ نیوروں کو اپنی پوری زندگی میں کبھی کام نہیں کرنا شروع ہوتا ہے. ان کا استعمال کرنے کے لئے محرک کی ضرورت ہوتی ہے.
غیر معیاری حالات، غیر معمولی جذبات کا ایک مجموعہ ہے جو کسی شخص کے تجربات کے تجربات کو کسی ایسے مادہ کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے جو نیوروٹروپن کہتے ہیں، جو نیورسن کی ترقی کی طرف جاتا ہے. ڈرنٹریز، اس کے نتیجے میں، ان کی "پودوں" میں اضافہ اور اضافہ.
نیروبکس کے دل میں ایک سادہ بیان ہے: ہر روز نئے جذبات اور نقوش حاصل کرنے کے لئے. اس مقصد کے لئے، نئے، پہلے غیر استعمال شدہ طریقوں کے ساتھ ہر روز کے کاروبار کرنے کی صلاحیت مثالی ہے.
نیورسیسی کے لئے کون مفید ہوسکتا ہے؟
بالکل سب کچھ! نیوروبک کلاس عمر نہیں ہے، لیکن جنسی حدود. آپ کے بچوں کو ان کی تعلیم پر توجہ مرکوز کرنے کے قابل ہو جائے گا، وہ تیزی سے سیکھیں گے جو انہوں نے سیکھا ہے. آپ کا دماغ ہمیشہ "انتباہ" ہو گا، میموری کبھی بھی آپ کو ناکام نہیں کرے گا. کسی بھی صورت حال کو حل کرنے کے لئے آپ کا سادہ کام ہوگا. غیر روایتی سوچ، جو نیوروبیکس تیار کرتی ہے، آپ کو اپنے کام پر ثابت کرنے میں مدد ملے گی، فروغ دینے کے مستحق ہیں.
ایسے مشقیں جو نیوروبک شامل ہیں سادہ ہیں. وہ کسی بھی شخص سے نمٹنے کے لئے کر سکتے ہیں. کہیں بھی بہت اہم اور آسان کیا ہے. اگر آپ ایک کتے کے ساتھ چل رہے ہیں تو، سب وے پر جائیں، گھر آرام کرو، آپ ہمیشہ اپنے دماغ کو تربیت دے سکتے ہیں.
پہیلیاں، منطقی کاموں کو حل، میموری کے لئے مشق انجام دیتے ہیں. یہ کراس پہیلی، شطرنج، سولٹیئر کھیل ہیں. نیوروبک تربیت ایک عجیب کھیل کی طرح زیادہ ہے. یہ نہ صرف دماغ کے خلیات کی کارکردگی کو بہتر بناتا ہے بلکہ مزاج میں اضافہ بھی ایک مثبت رویہ پیدا کرتا ہے. نیوروبکس کے تمام مشق ہمارے دماغ میں نئے ایسوسی ایشنز کا سبب بناتے ہیں، ہمیں ایک دوسرے کے ارد گرد دنیا بھر میں دیکھنے کی اجازت دیتا ہے.
بچے کے ساتھ خود کا موازنہ کریں. یہ فعال ہے. وہ ہمیشہ اس کے ارد گرد کی اشیاء کو سمجھنے اور مطالعہ کرنے کی حیثیت میں ہے. ہم، کبھی کبھی پڑوسی کی نئی کار یا خریدا کردہ مصنوعات کی قیمت کا رنگ نہیں سمجھتے. لہذا یہ پتہ چلتا ہے کہ ایک بالغ کے دماغ میں بچے سے کم سرگرم ہے.
دماغ کے لئے جمناسٹکس انسانی دماغ میں ڈینڈیٹس کے ضرب کو فروغ دیتا ہے، نیٹروپن کی پیداوار میں اضافہ، نیوروں کو بحال کرتا ہے.
نیوروبکس کے مشق.
اپنی آنکھیں بند کر کے سادہ کام انجام دیں.
اسٹور میں نئی مصنوعات خریدیں، یا ریستوران میں نئی ڈش آرڈر کریں.
نئے اور غیر واقف افراد کے ساتھ مواصلات کریں. اگر آپ سفر کرتے ہیں تو پھر آپ سپنج کی طرح تمام معلومات کو دیکھتے ہیں اور سنتے ہیں. ممکن حد تک بہت سے مقامات کو دیکھنے کی کوشش کریں. مقامی زبان میں کچھ الفاظ سیکھیں.
نئے راستے تلاش کریں. اگر آپ کام کرنے کے لئے پاؤں پر جاتے ہیں، تو جانے کے لئے نئے طریقے تلاش کریں.
اس سے پہلے کہ آپ نے پہلے کبھی نہیں پوچھا اس میں دلچسپی رکھو. ایک محدود توجہ کے مخصوص جوڑے میگزین پڑھیں. مثال کے طور پر، کتوں اور بلیوں کے لئے وقف ہے.
آواز کے بغیر ٹی وی کو دیکھو، اور جو بات آپ کو دیکھتے ہیں وہ بلند آواز سے بولیں.
نئے ذائقہ میں سانس لیں. سب سے زیادہ غیر مناسب جگہوں میں، آپ کی ناک کے ساتھ گہرائی سے سانس لینے، خود کو ایک نئی بو میں ڈرائنگ.
اگر آپ دائیں ہاتھ ہیں تو، آپ کے بائیں ہاتھ سے کچھ کرنے کی کوشش کریں (بائیں ہاتھ سے - ریورس حالت).
سب سے عام سوالات پر غیر معیاری جواب دیں. اپنے انٹرویو کو حیران رہنا دو، لیکن آپ ایک عجیب مسکراہٹ کو آسانی سے صاف کرسکتے ہیں.
الماری تبدیل کریں کیا سیاہ اور سرمئی ٹن ہیں؟ روشن اور سجیلا چیزیں خریدیں، ان کے بارے میں سوچنے کے طریقے پر آپ کا مثبت اثر پڑے گا.
اپنی انگلیوں کے ساتھ پیسے کی وقار کو الگ کرنے کے بارے میں جانیں. سائن ان زبان سیکھیں. یہ احساسات کو فروغ دینے میں مدد ملے گی.
مذاق اور مذاق سوچیں. یہ آپ کے دماغ کا کام کرے گا.
اپنی چھٹی متنوع بنائیں. سوفی پر بہت سارے ہفتے کے آخر میں بولا! فرش پر بیٹھ جاؤ.
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، دماغ کے لئے جادو جمناسٹکس بالکل مشکل نہیں ہے. آپ کسی بھی وقت اسے کہیں بھی کر سکتے ہیں. چھوٹے شروع کرو اور تمہارا دماغ آپ کا شکریہ گے. شاید آپ کو ایک پرتیبھا چھپا ہے کہ آپ ابھی تک نہیں جانتے ...؟